woda

bialko to znajduje sie na oficjalnej stronie Optimum oto opis "Pro 90 Opis produktu:Pro 90 jest odżywką białkową sformułowaną w oparciu o ostatnie najnowocześniejsze badania naukowe. Pro 90 zawiera ponad 90% białka złożonego z calcium caseinate i serwatki. Zestawienie tych składników powoduje przedłużone ich wchłanianie w organizmie co [...]

No własnie. A ja zapodaje kreatynę bez zbędnych ceregieli, alternatywnie.Tzn. łykam na czczo samą, i przed treningiem. Bez glukozy. Bez magnezu, potasu, b-complex itp. I działa dobrze.Całą zabawa sprowadza się do...kalorii.I tyle.I nie trzeba wcale katować się wodą jak niektórzy sądzą Zdr.

slaby towar jakby byla dobra meta i oma to nawet jedzac jak kanarek powinien sie woda nabic przynajmniej 5kg

odstaw gainera na 2-3 dni, jesli ból ustapi to znaczy, ze organizm nie toleruje akurat tej odzywki jesli pijesz z wodą to mleko i laktoza odpada jako przyczyna

skoro pijesz 10x gainera to dziwisz sie ze twoja kupa to woda ? przelicz sobie zapotrzebowanie kcl i zobacz o ile zaduzo masz tego nie samym gainerem czlowiek zyje..

[...] zupełnie wszystko ani weidera ani hmb nie brałem a jak było tak jest , moze grypy jelitowej sie nabawilem "skoro pijesz 10x gainera to dziwisz sie ze twoja kupa to woda ? " czy gdzies napisałem coś takiego ? ze pije 10 x gainera? w ciągu całego dnia przyjmowałem 150 g weidera z 550 ml mleka. Poki co zobacze jak bedzie jutro , jak [...]

A teraz takie błache pytanko..I Czym najlepiej to popijac(hmb, kreatyna)..? woda gazowaną, niegazowana, czy moze sokiem winogronowym? lub jakims innym :D m

Pij z wodą. Rozbij na mniejsze części. Zmień gainera

Woda niegazowana.

[...] do tej pory nieodlacznym skladnikiem obiadu byly ziemniaki a w zadnej diecie ich nie widzialem więc OUT :( i na ich miejsce ryz albo kasza (najlepiej to nic bo nie cierpie tych dwoch rzeczy) a pozniej w okolicy godziny 18.00 jogurt natualny albo kefir. Nienawidze zielonej herbaty wiec tylko woda mineralna niegazowana. Co Wy na to? Pozdro ;)

[...] się wytniesz jak przytniesz za dużo to metabolizm zwolni i redukcja też nie będzie szła jak trzeba. Poza tym jak przytyłeś tyle w plus minus miesiąc to z tych 7 kg masz 2 kg mięśni w najlepszym wypadku, a reszta to tłuszcz i woda. Zależy też jak teraz wygląda sylwetka i jaki masz poziom bf. Masuj też tak aby właśnie ten bf nie rósł za bardzo.

A jak smakuje to bialeczko z woda ?? Bo ja popijam je z mlekiem i dalej rewelacji nie ma a o piance to nie wspomne :P

kropla tluszczu rowniez niweluje pianę z gazowan a woda mi bialka nie smakują smak ostrowi pozna poprawic slodzikiem, albo dodatkiem innego bialka

Shaker nie wybucha ? Bo kiedyś przez przypadek wymieszałem Matrix'a z taką wodą i miałem bum po całym pokoju Następną porcję nosem musiałem wciągnąć

Nie wybucha, tylko przy otwieraniu jest takie głośniejsze "syknięcie", także bez obaw można w shakerze mieszać. Jednak zaznaczam, że to ma być woda niskonasycona CO2, a nie gazowana

20-25g białka. jesli masz carbo i ostrowie to mieszaj razem z wodą, bo ostrowia jest besmakowa, do tego mozesz jeszcze dac ionto z vitala tylko zeby byl podobny smak do carbo i masz mixa do wypicia Pussy <========== Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-13 12:46:52

dzieki wam za pomoc czyli uwazacie ze taka mieszanka woda+25g białeczka WPC80%)+35g maltodekstryny(bo waże 65kg) bedzie dobra ? prosze o odpowiedzi niedlugo wykupie abonament, to dam po sogu

spokojniw to 1kg tygodniowo przez pierwszy okres to i tak j/w mówia woda teraz dopiero budujesz mięsnień a jego 1kg tygodniowo nie zrobisz

Do tego wszystkiego jeszcze trzeba dorzucić odpowiednią regenerację oraz budulec też musi być odpowiedniej jakości bo zalewanie się tłuszczem jedząc 50/50 czysto-nieczysto nie ma sensu ponieważ zaleję Cię później znów jedziesz redukcję schodzi tłuszcz i woda to zostaje punkt wyjściowy i koło się zamyka.

A słuchaj próbowałeś tak że zostawiasz owsiąnke z wodą na noc, i rano ją szamasz :D ? Czytałem i tak ludzie polecali ;d