wlosy

śmiem wątpić, że coś się będzie zmieniać u Ciebie skoro lubisz to co widzisz w lustrze. Bo skoro lubisz to z jakiej racji masz to zmieniać? a jak zaczniesz tyć to będzie panika? tutaj dużo w głowie siedzi u Ciebie - Może powinnaś udać się lekarz/specjalisty? z tłuszczy orzechy może? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-11-20 14:22:01 Wiem [...]

Widzę konsekwencje swoich czynów: wyczerpanie, włosy na wannie, huśtawki nastrojów... W takiej sytuacji, gdzie jeszcze jest brak miesiączki to nie na kcal trzeba się skupić, a na gęstości odżywczej i jakości produktów. Organizm jest niedożywiny, ale to nie kcal sa najważnejsze, w przypadku śmieci to puste kcal, z których organizm nie ma żadnego [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamilka54 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku (od lutego 2017 r.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 42,6 kg (pomiar na czczo, 31 października 2018 roku) WZROST: 160 cm ****CEL************************************************* CO [...]

Dzięki za miłe słowa, co do gotowania to chyba odkryłam swoją nową pasję }:-( Tyłek zdrowy, nic mu nie dolega aczkolwiek pracuję nad lepszym. Trzęsąca się galaretka nie jest szczytem moich marzeń /-) Szmexy - żebyś wiedział, że biegać nienawidzę aczkolwiek pomysł był właśnie taki a nie inny. Filmik z leżenia na kanapie (to uwielbiam) byłby raczej [...]

Opowieści ciąg dalszy ;) WTOREK Rano zjedliśmy 'kulturystyczne' śniadanie, ubraliśmy się i ruszyliśmy przed siebie ;) Po drodze na Krupówki spotkaliśmy UNSowy motyw na murku ' }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/137B.JPG Pod Gubałówką kupiliśmy sanki i zaczęliśmy ostrą jazdę bez trzymanki. Nie pamiętam kiedy ostatnio się tak dobrze bawiłam. Zjeżdżało [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

Marian, Dnatural - Dzięki :D Seba - Okulary jak widzisz dodają lat, do tego jeszcze ten golfik %-) Gienus - Wiadomo, obowiązkowo %-) TanQ- Może ja nią byłam?}:-( Hekade - Dzieci zawsze wyglądają fajnie na zdjęciach- zwłaszcza cudze :-P Szmexy - Dwaj, czekamy ;) Iccana - Dzięki, miałam oczywiście ALE wolę sobie tamtych czasów nie przypominać ;-D [...]

Cruella - BRAWO !;) Zagadka odgadnieta ;) Biuro pomalowane jest na zolto- niebiesko. Wykladzina w kolorze niebieskim. Jak dla mnie wygląda swietnie. Dwudniowe generalne porzadki dzis sie zakonczyly. Godzine temu wrocilam do domu, wzielam dlugo wyczekiwany prysznic, właśnie susze włosy i klade sie spac. Jutro o 8 bede walczyc o odzyskanie swoich [...]

Cruella - BRAWO !;) Zagadka odgadnieta ;) };-) Ma sie ten 6 zmysl ;) }:-( Wracaj szybko do zywych i pochwal sie jak naprawisz paznokcie ;-D co jak co, ale pazury i wlosy zawsze musza dobrze wygladac :-)) :-}

zgadzam się w 100% z tym przygotowaniem bikiniar, choć wiesz, u mnie np po lekkiej ilości syfu już robi sie duża retencja , wiec to też jest kwestia indywidualna, ale fakt - forma ma być na dzień zawodów ! trzeba mieć zdrowe podejście do sprawy, a bikiniara to podobno niektórzy się rodza po prostu :D włosy masz super ! i proste fryzury są [...]

Bardzo dobry trening, jest coraz lepiej, siła pomalutku idzie do przodu. Zrobiłam max'a na dipsy, więc... jest 25p :-P całkiem nieźle jak na to, że długo nie robiłam tego ćwiczenia. Muszę dobić do tych 40 powtórzeń, taki mój cel ;) 22 marca postanowiłam wystąpić w zawodach, więc nie mogę się obijać. Poza tym plecy zrobiłam porządnie, jutro będą [...]

no ja napewno nie zwrocilbym uwagi na wlosy u kobiety haha ladnie sie rysuje .. tez tylko za mocno nie powycinaj bo wtedy bedzies zmusiala wystartowac w sylwetce nie w bikini

[...] celuje w inne organizacje, ale o tym jeszcze was poinformuje w czym dokładnie ;) Wiem tylko, że pracowity będzie weekend majowy ;) no ja napewno nie zwrocilbym uwagi na wlosy u kobiety haha ladnie sie rysuje .. tez tylko za mocno nie powycinaj bo wtedy bedzies zmusiala wystartowac w sylwetce nie w bikini Dlatego też taka decyzja odnośnie [...]

Ostatnio z czasem krucho, wolę siedzieć te 5 min dłużej na salce, niż na necie... w piątek zasiedziałam się na treningach, a w weekend nie miałam czasu na wpis ;) W piątek był trening nóg jak zwykle i to co zwykle, tylko dawałam jeszcze więcej z siebie. Po treningu siłowym - trening pozowania - w końcu udało się kupić buty na scenę, jakie chce i [...]

Już nie całe 2 dni do startu. Właśnie odstawiłam wodę - przerzucam się na pokrzywę, ale też skromne porcje, aby w gardle nie było sucho, i jakoś przełknąć posiłki. Dietę trzymam praktycznie bez zmian - jutro rano nawet owsiankę wypiję z białkiem :-P Potem dwie porcje kurczaka z ryżem, a wieczorem normalnie 3 jajka z kanapkami, ale z białym [...]

Przerwa do finału trwała strasznie długo... Byłam zmęczona, śpiąca, głodna, zestresowana, motywacja spadała, zimno było i mogę tak wymieniać... Jednak imprezy dwudniowe są lepsze. Gdy przyszedł na finałowe wejście z T-walkingiem, zrobiłam na szybko jeszcze raz włosy, szybka rozgrzewka i lecimy! T Walking oceniam na średni - duża scena, brak linii, [...]

nooo kibicowanie bardzo bardzooo pomaga, w Częstochowie miałam duze grono kibiców i od razu +1000 dla mocy i pewności siebie ! w kielcach tego zabrakło ;p niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami hahaha masz szczęście ! zdradź coś z tej części kobiecych przygotowań typu make up , fryzurka itd, jak w ogóle sprawa depilacji [...]

zgadzam się w 100% z tym przygotowaniem bikiniar, choć wiesz, u mnie np po lekkiej ilości syfu już robi sie duża retencja , wiec to też jest kwestia indywidualna, ale fakt - forma ma być na dzień zawodów ! trzeba mieć zdrowe podejście do sprawy, a bikiniara to podobno niektórzy się rodza po prostu :D włosy masz super ! i proste fryzury są [...]

Bziu, żeby mi smakowało to musze mieć przynajmniej 60 gram tłuszczu w diecie, nawet 70. inaczej konńczy się to nagłym najazdem na lodówke i masło....z bułką. stąd moja "niechęć" do weglowodanów. po prostu mi tak nie smakują uf, chwileczkę mnie nie było, bo przygniótł mnie ciężar magisterki. dużo nerwów, mało snu i "malo" treningów (czytaj: tyllko [...]

Jak ogoliłem łeb na bardzo krótko to widać, że trochę kreatyna mi włosy przerzedziła. Czoło się lekko cofa na plecy. Ale po prostu będę miał zawsze takie krótkie włosy i już :-))