witaminy

Efedryna to swietny antykatabolik. A co do pytania to dokup jeszcze witaminy, mozesz tez dolozyc jakiegos stacka na redukcji. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-01-08 19:02:13

dodaj witaminy

[...] płaskiej w 75 kg w ostatniej serii (10 powtórzeń). Nie zależy mi na jakimś super konkretnym efekcie (szybkie wchodzenie na masę, przyrost siły, rzeźba). Podoba mi się w sumie tak jak jest teraz czyli sukcesywny przyrost masy i siły. Czy jest sens wymienić te witaminy olimpu na przykładowo ANIMAL PAK? Albo może lepiej dorzucić HMB plus kreatyna?

Witam! aktualnie jestem w trakcie robienia masy przed rozpoczeciem wazylem 56 kg teraz waze 65 i troche zaczynaja mnie kolana bolec ;/ moze to byc od tego ze szybko przytylem w krotkim czasie? co mam zrobic moze kupic jakies witaminy magnez albo cos na wzmocnienie kosci?

Nowy rok nastał, a wraz z nim skończyłem układać diete. Proszę o jej sprawdzenie Śniadanie Płatki owsiane 100g -=Białko 12,Tłuszcze 7,Węglowodany 62=- Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g -=10,6,15=- 2 Jaja kurze 200g -=13,10,1=- Orzechy włoskie 10g -=2,7,0=- Ser twarogowy chudy 70g -=14,2,0=- Witaminy Tu nie wiem czy jeszcze wwalić Omege 3?SNIADANIE [...]

[...] dobrze. reszty ci nie rozpisywałem bo to zalezy od diety/dopasowywuje sie do niej/ lub sa to rzeczy niekoniecznie najważniejsze- jesli z pozywienia dostarczane sa wszystkie witaminy i minerały w dostatecznym stopniu. sp 80 więc wkomponuj w dietę. carbo w sumie także- z tym, że raczej w okresie okołotreningowym. z tauryny mozna zrezygnować gdy [...]

żółty mocz jest spowodowany nadmiarem witaminy B w organizmie

[...] rano i po treningu/w jego porze/ sp 80- 30g. po treingu i 30 przed snem. tauryna to chyba 500mg. wiec dwie do kazdej porcji kreatyny. carbo 30g. przed i 50g. po treningu. witaminy- jedna kaps do śniadania. zma/domowe tzw./- jeden zincas i 5 filomagow pół godziny przed snem. z ta kreatyną jakby sie nie zgadzają to jesli sam nie poprawie to [...]

[...] Nowy (między (12 a 16), KreAllkalyn (rano, po treningu, wieczorem), Białko (3x dziennie), HMB, Tribulus, Thermal Pro (rano, między 12 a 16), Tauryna, Gainer (po treningu), witaminy Olimpa, + (magnez z zincas forte na noc) + dietka + trening 4x w tygodniu (pon, wt + czwa, pt) zawsze rano od 9. co byście dołożyli? odjęli? jakie propocje [...]

[...] wegli na dzien reszte z zapotrzebowania stanowia tluszcze (oczywiscie na 1miejscu te zdrowsze) schamet zywienia: bialko +duzo warzyw +zdrowe tluszcze =postawa kazdego posilku dodatkowo okolotreningowo wiecej weglowodanow (kasze/ryz/platki owsiane..) niezbedne witaminy, wapn, magnez(przyda sie), omega-3 woda, bezcukrowe herbaty, duzo zielonej pzdr

ja bym wybral opcje np 1 mozesz dokupic do tego turyne ,ale bardziej w celach antykatabolicznych dorzuc jeszcze zma i witaminy

witam! szykuje sie do cyklu na sile i mase. ma to byc dobry i mocny cykl. z ostatniego zostalo mi sie: 180g CP 180g HP cala puszka nowego XP doradzcie co z tym zrobic i co oczywiscie dokupic by cykl byl dobry i mocny. moj ostatni cykl to hp+cp. dodatkowo posiadam carbo, witaminy, zma, bialko wiec moje pytanie dotyczy tylko suplementow.

[...] czy mi po nimi nie nasili trądziku bo wiem ze solarium wysusza skore ale boje się ze jak będę chodził to mnie wyspie a jeżeli tak to może da się temu zaradzić brać jakieś witaminy cynk itp. Wiem ze już były takie tematy ale ja mam bardzo mało pryszczy ale SA i dlatego się pytam co i jak lepiej wiedzieć niż robić źle dziękuje ze odpowiedzi [...]

[...] miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, -slodyczy, cukru we wszelkiej postaci, -produktow wedzonych, konserw -smazenia, margaryn, tlustych sosow itp +witaminy, wapn, magnez, omega-3.. przy opisie diety, napisz tez, kiedy masz trening (miedzy ktorymi posilkami) pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-09 00:40:01

uloz diete a do niej dopiero dobieraj odzywki, mozes zkupic witaminy, zma omega -3

[...] . Poki co uwielbiam ten sport i sprawia mi przyjemnosc trening ale czasem mysle ze zycie staje sie dosc monotonne rano wstaje robie zarcie wszedzie trzeba polykac jakies witaminy omegi itd praca/zajecia czlowiek zmeczony spi popoludniu potem trening jesc spac wiadomo wypracuje cos i bede staral sie trzymac wiadomo ze poleci napewno troche ale [...]

olaboga Skąd wiesz, że ćwiczysz jak trzeba, skoro nawet nie wiesz jakie są sposoby na schudnięcie? Wpisz w wyszukiwarce "redukcja" i czytaj. 1000 postów o tym napisano. 1) dieta redukcyjna 2) trening na rzeźbę 3) Hitt/aeroby 4) suplementacja: witaminy, omega 3, spalacz, ew antykataboliki (BCAA, HMB, L-karnityna i CLA dla naiwnych)

[...] mi się że aż tak dużo tej kreatyny nie ma chyba. tym bardziej że zamierzam po jednym Capsie KA, brać. a co zaproponowalibyście aby mój żąłądek wytrzymał tą kurację? jakieś witaminy coś? mam w planie w sumie to cały czas wcinam zestaw olimpa (witaminy + minerały). co do carbo, ktoś pisał, ale po kiego mi Carbo jak po siłce zapodam porcję Gainera [...]

W skrzypie polnym występują śladowe ilości antywitaminy B1 - pirytiaminy. Wprawdzie są to ilości tak małe, że w zasadzie nie powinny powodować objawów hipowitaminozy B1, to jednak, na wszelki wypadek, przy długim stosowaniu ekstraktów ze skrzypu poleca się dodatkowe uzupełnianie tiaminy. Pirytiamina przeciwdziała aktywności witaminy B1 w ten [...]

[...] skrecone kolano. Martwy - 120kg Wiecej nie probowalem - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) Duzy CP, pol opakowania XP, Gainer 2, ZMA,omega 3 , witaminy Zdjecia http://img442.imageshack.us/img442/2295/plecyso9.jpg - Robione niecaly miesiac temu Dzisiejsze http://img249.imageshack.us/img249/6062/ja1qh4.jpg [...]