witaminy

Witam Potrzebuję jakieś dobre witaminy do energii żeby wytrzymywać treningi oraz pracę fizyczną. Czy możecie coś polecić w miarę taniego abym był pobudzony do takich wysiłków? Z góry dzięki Zmieniony przez - repside w dniu 2012-02-03 10:47:57

z tego co wiem witaminy rozpuszczalne tupu plussz są bardzo słabo przyswajalne, olimp i wiele innych firm bazuje na chlatach które są o wiele lepiej absorbowane przez nasz organizm, cena jest porównywalna ale przyswajalność inna, dlatego polecam olimpa, treca ewentualnie daily vits now foodsa ;-)

06.02.2012 DNT Dzisiaj przyszła moja paczka z nowymi rękawiczkami na siłownię, więc przy najbliższej okazji będę testować :-) Kupiłam ZMA żeby się lepiej wysypiać, ale się zastanawiam czy teraz brać witaminy MultiPack z Trec? nie chciałabym żeby się dublowało ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e623c07850f4eb2b7bae74fc553e945.png

OK TAK WYGLĄDA TO FINALNIE ;) DT: 8:00 - 5g Universal Mono 8:15 - CellMass 8:30 - Owsianka + Syntha6 + Oliwa z oliwek + owoc + witaminy 12:00 - SEREK WIEJSKI + WARZYWA + ORZECHY 15:00 - PIERŚ KURCZAKA + KASZA/RYŻ +WARZYWA 18:00 - Mutant Mass 20:30 - Ryba/Pierś z kurczaka + Ryż + Warzywa + TRAN rybny + 5G BCAA 21:15 - NO-XPLODE 21:30 - [...]

Tak biore magnez i tylko tyle.... A witaminy staram się wyciągac z owoców i warzyw... ;/ Zmieniony przez - AdamV w dniu 2012-02-08 22:36:20

Nie wiem, jak jakies mocniejsze stacki, ale białko, witaminy, tran, czy gainer (jakby był potrzebny) to śmiało możesz. Powtórz badania, co najmniej 2 dni prad nimi nie pij alkocholu, nie bierrz stymulantów (jak feta), nie idz do sauny itp., a bezpośrednio przed nim (np godzine przed) wypij szklanke wode. Poza tym bierz te wyniki i idz do [...]

Pytanie od mojej mamy %-) (bez kitu) W wieku 16/17 przy 8 treningach tygodniowo (5 razy mma i 3 razy siłownia no i jeszcze 3x w tygodniu wf) można stosować Bcaa, witaminy, lipo x pack, cm3, i carbo. Wszystko w zalecanych ilosciach. Dieta jest rozpisana, trening tak samo. Niekiedy wykonuje treningi 2x dziennie. Przygotowóje się do zawodów. Proszę [...]

Zdrowiej nam zdrowiej jak najszybciej! Ze swojej strony polecam dużo czosnku i konskie dawki witaminy C i odpoczywaj przede wszystkim i nie przesadzaj z lekami ;-)

[...] zielony w tych sprawach, więc czy do wszystkich tak dodają? A co do zaleceń na karteczce znajdującej się w opakowaniu? "Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia" Może i przesadzam, ale wolę się upewnić czy jako "sportowiec" bez diety mogę spokojnie spożywać te witaminy? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-13 18:05:17

[...] ramiona, Dieta około , 2g bialka na kg ciała 3 gramy weglowodanów na kg ciała, 0,5 - 0, 7 grama tłuszczu. Stosuję dodatkowo aminokwasy BCAA, białko kazeinowe, izolat, carbo, witaminy i przedtreningowkę. ( AAKG) Trening : Plecy + Triceps Plecy : Przyciąganie do brzucha drązka wyciągu dolnego 4 x 15-20 podciąganie na drązku 4 x max ściąganie drązka [...]

[...] po propie atomika, caly czas lapalem in fekcje, w mooim przypadku byla to oslabiona na max odpornosc moze byc to tez reakcja alergiczna, mi n ie przechodzilo nawet po 2 tyg, przerwalem wiec a bijac prolke czulem sie jak mlody bog poczekaj tydzien jak nie przejdzie to przerwij dodam ze wszelkie rutonoskorbiny i witaminy c mozna se o duupe rozbic

Mam ZMA z zawartością cynku w 1 tabletce 30g - nie ma takiego. ZMA ma 30mg cynku ani nie gramów i nie w jednej,m a w trzech kapsułkach. Najklepiej kup sobie te witaminy, których potrzebujesz zamiast całej formuły witaminowej.

[...] do klatki siedzac 9x10powt 50kg(max ciezar jaki byl) -uginanie mlotkowe 4x6powt 18kg -wymach ciezarem 6x10powt 10 kg -brzuski miedyz cwiczeniami SUPLEMENTACJA: 2x2g beta alaniny 10g BCAA 1 kapsulka guarany przed biegiem witaminy mineraly UWAGI: wszystko bardzo okej caly czas do przodu idzie . biega sie naprawde dobrze i na silowni sila tez na +

Na pewno jeszcze urośniesz. Zadbaj o witaminy w posiłkach i odpowiednią ilość kcal, a w pełni wykorzystasz swoje genetyczne możliwości wzrostu. Być może takie wiszenie na drążku jest w stanie coś pomóc, nie stracisz jak spróbujesz.

[...] do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: pekińska, lodowa, ogórek, brukselka, cebula, pieczarki dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, kakao, stevia, przyprawy aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a864ce4e8549419a923fa28628fc331b.JPG Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]

Daty w aparacie nie przestawił, omega-3 i witaminy z tego zestawu były w 2007 roku, reszta to świeższe produkty.

wyglada ciekawie ale cena jak za witaminy ładna :) ktos sie tym suplementował ?

[...] dobre zrodlo weglowodanow, razem z kislem swietnie uzupelnila moj glikogen do tego serek zolty-swietne zrodlo bialka i zdrowych tluszczy w srodku byla jeszcze cebula-dduzo witaminy c, poprawia odpornosc, uszczelnia naczynia krwionosc, obniza kortyzol oraz swietnie regeneruje watrobe, do tego jeszcze byly grzybki-swietny antyoksydant przyznam ze [...]

planuje zrobic mdrol 1-2 po 10mg 2-4 po 20mg epi 4-7 po 30mg w czasie cyklu esseliv forte, witaminy, omega, czosnek po cyklu odblok clomidem dzien po skonczeniu i dalej pociagne esseliv forte, dorzuce jeszcze jakis booster tescia Zmieniony przez - safeti w dniu 2012-02-24 21:41:46

Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]