[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

tak jest Frau Führer, łykam regularnie

z tym że staw w tym kciuku mam już chyba nawykowo zwichnięty, bo wypada mi średnio 1-2 na miesiąc

zatem żeby problemy się rozwiązały, to chyba musiałabym go zoperować, a na to sobie na razie nie mogę pozwolić

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

melduje, że od środy nie było treningów i nie wiem, kiedy je wznowie, bo w czwartek powaliła mnie gorączka 38.5, teraz utrzymuje sie 37 i masakryczny katar i kaszel, a ilość lekarstw, jaką łykam spokojnie starczyłaby dla regimentu wojska

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-11 12:42:55

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zdrowiej nam zdrowiej jak najszybciej!

Ze swojej strony polecam dużo czosnku i konskie dawki witaminy C i odpoczywaj przede wszystkim i nie przesadzaj z lekami

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zdrowiej szybko

P.S. Dostałam maila. Zayebioza

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

guess who's back, back again...

20.02.2012

TRENING 1: MMA

- rozgrzewka
- trójkąt nogami

TRENING 2: MMA

- rozgrzewka
- lowkicki, kolana i highkicki
- sparingi: stójka x1 (ja: same kopnięcia), parter x1

================================================
ostatni dzień brania antybiotyku, ale poszłam na trening, bo już mnie cholera brała od półtora tygodnia nicnierobienia

ciężko przeszłam grypę w tym sezonie

został mi jeszcze lovely kaszel, ale tym sie jakoś specjalnie nie przejmuje

na treningu czułam sie jeszcze osłabiona, ale mimo wszystko ciesze sie, że wreszcie poćwiczyłam

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-21 07:30:08

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam

No to teraz do roboty, zapyerdalać trzeba

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ale nie choruj juz

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

22.02.2012

TRENING: MMA

- rozgrzewka
- godzina sparingów z trenerem w parterze non stop

===================================
przyszłam jako jedyna na trening, więc trener uznał, że sie pokulamy. Mam świeżą kolekcję nowych siniaków i otarć

Zyskałam miano "wrednej chadry", bo nie chciałam odklepywać