Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiedziałem w którym dziale to napisać.
Mam 16 lat. Ćwiczę na siłowni FBW już 3 tygodnie zażywałem przez ten okres tabletki witaminy "vita-miner", które popijałem po śniadaniu. Mam pytania odnośnie witamin i minerałów ogólnie:
-Czy nie lepsze będą witaminy rozpuszcalne w wodze od tych do popijania?
-Jakie kupić witaminy? Myślałem nad "Multiwitamina + Minerały" lub "Olimp VITA-MIN Multiple Sport"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pytanie z tym doustne vs rozpuszczalne chodzi mi o to czy nic nie będzie mi z wnętrznościami(jelita, żołądek, wątroba)? Jak tak będę ciągle takie oto tabletki łykał
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-04 13:40:19
Szacuny
2
Napisanych postów
302
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3382
z tego co wiem witaminy rozpuszczalne tupu plussz są bardzo słabo przyswajalne, olimp i wiele innych firm bazuje na chlatach które są o wiele lepiej absorbowane przez nasz organizm, cena jest porównywalna ale przyswajalność inna, dlatego polecam olimpa, treca ewentualnie daily vits now foodsa
Szacuny
2
Napisanych postów
302
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3382
aha i jeśli chodzi o płyn vs kapsułki lub tabletki to różnicy nie będzie tylko czas przyswajania krótszy płynu, za to kapsułka może lepiej zabezpieczać substancje znajdujące się w środku przed kwasem żołądkowym.