[...] wzrostu, koniecznie muszę dobić do płenego 170 cm, myślicie, że przy odpowiedniej diecie, wykluczając cukier, a wprowadzając DUŻO białka w postaci mleka, jogurtów + jakieś witaminy w tabletkach + regularne codziennie ćwiczenia na rozciąganie + biegi sprintem+ basen 3 razy w tygodniu po godzinę i cały taki tok życia stosowany sumiennie przez dwa [...]
Ja jednak 30. robię kuracje - przypomniałem sobie, że jadłem rybę 2 razy ostatnio.. Czy nie przejmować się i robić dzisiaj? Wkurzony jestem, bo już któryś raz przekładam... mateusz712 magnez 1 h przed APL, kuracje większość poleca robić 6-10 dni, witaminy kilka dni wcześniej. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-07-21 21:40:39
Apl brałeś 6 tabs. na 1h przed snem z magnezem? Jak długo trwała twoja kuracja bo mi sie wydaje że 6 dni to dość. Od kiedy zaczołeś bvrać witaminki( wapń itp.) na jeden dzień przed kuracją? Masz może jekieś rady od siebie żeby zwiękrzyć skuteczność kuracji? Ja biegam codziennie 10 min rano i wieczorem, pływam 3 razy w tygodniu po godzinie, [...]
[...] jest nieskuteczna), to tego w pierwsze 2 dni albo w pierwszym dniu będę brał melatoninę. Suplementuję pomijaną przez większość Rexorubie. Moje suple: Bodymax Sport, Ambio witaminy D+K oraz Wapń +D3 tej samej firmy, Magnum Chelat (+B6). Biorę tak: rano wapń zalecana dawka, witaminę D wtedy jak jem coś tłustego, Bodymax po południu 2 tabletki, [...]
Może było to pytanie, ale temat jest długi i nie chcę mi się szukać :D Jaki jest mniej więcej koszt kuracji? W sensie ile wydam kasy na te witaminy i suplementy? Plus minus.
Natknąłem się ostatnio na GH Max, w 6 kapsach 5g argininy, 2,5g ornityny + jeszcze jakieś inne substancje i witaminy. Planuję spróbować kuracji tym specyfikiem w grudniu. Próbował ktoś tego?
[...] jest bieganie i duże ilości przysiadów. Ogólnie jeśli ćwiczyć, to sporty/ćwiczenia, które podnoszą wydzielanie hormonu wzrostu w organizmie, bo późniejsze zażywanie APL/AOL mnoży hormon wzrostu. Na stawy nigdy nic nie brałem, zawsze był wapń i witaminy wiążące go z kośćmi - wystarczało. Zmieniony przez - DanielAquarius w dniu 2016-05-12 19:19:01
APL brałem przed snem na pusty żołądek w ciągu dnia biegałem około godziny, do tego pompki i przysiady, wapń i witaminy w takich ilościach by pokryć całe dzienne zapotrzebowanie.
[...] przez - Klopsik1 w dniu 2016-05-26 16:30:05 Ja stosuję ponad miesiąc podobną kurację do twojej i nic to nie daje. Wywalone tylko w błoto kupa hajsu na suplementy i witaminy. Sprawdź lepiej metodę MENS, zachwalają ja na zagranicznych forach więc coś musi być na rzeczy. Sam się do niej przymierzam. [...]
obserwuje to od wiekow, umieralem z ciekawosci, nie mam kompleksow ale mnie to strasznie zainteresowalo. Zaczne sobie an activlabu hgh night+witaminy i opowiem za ponad tydzien co i jak;]]]]]]]]]]]
[...] od 14 roku zycia powinienem miec skok wzrostowy a nie mialem go,uroslem od 14 lat 4cm jak poszlem z rodzicami to lekarza to mi nie chcial dac skierowania do endykrologa bo mam w porzadku wzrost ale praktycznie nie rosne a zdrowo sie odzywiam biore tran witaminy i nie rosne praktycznie nic,ojciec ma 176 rowniesnicy sa wyzszi odemnie. Pozdrawiam
skąd wy takie bzdury bierzecie, nie żadne zrastanie końcówek kości tylko zwapnienie nasady kości, a zrastanie kości to masz jak ci się kość połamie to następnie się zrasta. Witaminy i suplementy dostępne w aptece nie pobudzają kości do wzrostu tylko geny, hormon wzrostu oraz urazy/mikro urazy kości, z tymi odzywkami dochodzisz już imo bardziej pod [...]
Oho... Kolejny wujek dobra rada. Dla Twojej wiadomości łykając odpowiednie witaminy można znacząco podbić wytwarzanie hormonu wzrostu przez przysadkę. Trzeba tylko znać odpowiednią porę, dawkę i łączyć to z innymi witaminami/suplementami. Dlatego w całym temacie tylko kilka osób zanotowało jakikolwiek wzrost, reszta waliła głowami o ścianę i [...]
[...] przysadka nie wydziela GH bo najwidoczniej nie widzi potrzeby. Wapń nie jest potrzebny do wzrostu kości tylko do odpowiedniej gęstości/twardości. Główną metodą produkcji witaminy D przez człowieka jest synteza ze słońca (promienie uvb), suplementacja, a dopiero potem pożywienie. "Podobnie jak z białkiem - bez odpowiedniej ilości węglowodanów [...]
chyba nie ma na ziemi wysokiego człowieka który jest wysoki dlatego że miał dobrą dietę albo brał witaminy, jak masz być wysoki to będziesz rosnąć bez myślenia o tym a jak masz być niski to i tak będziesz niski
chyba nie ma na ziemi wysokiego człowieka który jest wysoki dlatego że miał dobrą dietę albo brał witaminy, jak masz być wysoki to będziesz rosnąć bez myślenia o tym a jak masz być niski to i tak będziesz niski Gdyby twoja mama miala np. 1,45 m a tata 1.60 m, to czy piłbys mleko, caly dzien "wciągał" d3 i glukozamine to i tak byłbys manletem
chyba nie ma na ziemi wysokiego człowieka który jest wysoki dlatego że miał dobrą dietę albo brał witaminy, jak masz być wysoki to będziesz rosnąć bez myślenia o tym a jak masz być niski to i tak będziesz niski Gdyby twoja mama miala np. 1,45 m a tata 1.60 m, to czy piłbys mleko, caly dzien "wciągał" d3 i glukozamine to i tak byłbys manletem Oj [...]
przede wszystkim przestrzeganie higieny pracy, ćwiczenie oczu, deita bogata w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach szczegulnie wit A i sprawny woreczek żółciowy a dopiero potem jak nic nie działa tabs czy krople
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
