Np. zalecana dawka witaminy A dla mnie to 700ug a bezpieczna maksymalna dawka to 3000ug Czy jeśli zakładając, że mam słaby wzrok i chce nad tym pracować, powinnam jesc 3000ug?Czy to niczego nie zmieni?
[...] w tygodniu do tego w dni nietreningowe biegam 5-6 km tempem 5'00" - 4"40. Przed splitem trenowałem miesiąc fbw na gumach. Suplementuje monohydrat kreatyny, shaaboom pump + witaminy, omege. Dieta wygląda tak że nie mogę jej zaplanować ale mam bardzo duży wybór. Liczę kalorię na bieżąco, wiem mniej więcej co ile może mieć i po posiłku sobie [...]
Witam, chcę zrobić badania progesteronu, DHT oraz SHBG, podczas przyjmowania: Euthyrox 25, Clostilbegyt, Tamoxifen-Ebewe, 1/4 Dostinex-u, oraz witaminy. Moje pytanie brzmi, czy wcześniej wymienione leki nie wpłyną na wynik badań? Chodzi mi o to żeby wyniki były w jak najwyższym stopniu miarodajne, by któryś z wcześniej wymienionych leków nie [...]
[...] -Biceps:35 -Klata:98 -Udo:52 -Talia:77 5.STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące 6.CEL SUPLEMENTACJI: pierwsze zrzucenie brzucha teraz nie wiem 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:witaminy, białko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150 9.POZIOM BF% - zdjęcia do oceny 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie wiem, zalalem się [...]
[...] Antykoncepcyjne? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU Lekarza? Biorę suplementy na jelita :kwas maslowy, kwas kaprylowy, bataine hcl, probiotyki, enzymy trawienne oraz witaminy ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Byłam przez pół [...]
Witam,chcę jutro zrobić badania progesteronu, DHT oraz SHBG, podczas przyjmowania: Euthyrox 25, Clostilbegyt, Tamoxifen-Ebewe, 1/4 Dostinex-u, oraz witaminy. Moje pytanie brzmi, czy wcześniej wymienione leki nie wpłyną na wynik badań? Chodzi mi o to żeby wyniki były w jak najwyższym stopniu miarodajne, by któryś z wcześniej wymienionych leków nie [...]
Witam, Od kiedy założyłam maseczkę pojawiły mi się zmiany na twarzy. Przez 6 lat miałam spokój - gronkowiec+zapalenie twarzy wyleczone aknenorminem. Dostałam też lek na bazie witaminy A gdyby coś kiedyś wyskoczyło. Próbowałam to wyleczyć tymi lekami wydaje mi się, że zaogniala zmiany. Zmiany pojawiły się na prawej stronę brody. Kilka dużych, [...]
[...] były zamknięte) . Są dni gdy jestem w stanie zrobić 30 pompek a czasem z 20 w trakcie 1 serii mimo tego że w pracy nie miałem ciężkiego dnia. Diety praktycznie nie mam o witaminy nie dbam jestem alergikiem i mam delikatna astmę która ujawnia się po większym wysiłku. Moje pytanie jest takie czy można połączyć pracę fizyczna z treningiem [...]
[...] takim planem. Dieta to takie dwa schematy,czasami wpada gryczana,jęczmienna ,łosoś,wołowina,makrela. Suplementacja:: Kreatyna trec cm3 rano5g i 5 po treningu,5 w dnt,do tego witaminy,omega 3,d3+k2,debutir,przed snem,magnez b6,ashwaganda,melatonina,wszystko od sfd, z l-arginina 5g i beta alanina 5g przed treningiem, l-arginina 5 g w dnt,czytałem [...]
[...] : Brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odzywka bialkowa, beta-alanine, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :Tak Stosowane wcześniej diety : IF Cos o mnie : Od roku biegam dystanse od 10km do 25km, niestety nigdy nie wprowadzilem [...]
Witajcie, dziś pierwszy raz zażyłam spalacz tłuszczu Burn4All w dawce podanej przez producenta. Do tego wzięłam normalne witaminy zakupione równiez w sklepie SFD (d3, multi). Po ok. 30 min zwymiotowałam, jednak tabletek nie udało mi się "wydalić". Złe samopoczucie utrzymywało się jeszcze kilka h ( nudności, osłabienie, wrażenie, że mam gorączkę). [...]
[...] dziś oddać krew. Nie chcę jednak przerywać redukcji (schudłem 5kg w 7 tygodni, z 88 na 83). Mojej diecie też nie brakuje produktów zawierających żelazo czy potrzebne witaminy, a także kwas foliowy (mięso, rośliny strączkowe, ryż, warzywa, owoce, jajka etc. ). Co mogę jeszcze wdrożyć, co mogę zrobić? Dzięki z góry za wszelkie odpowiedzi :)
[...] Chcę 3 miesiące trenować będąc na dość restrykcyjnej diecie, nie tylko deficytowej z racji zmiany proporcji, lecz także by oczyścić organizm. Z suplementów chcę brać witaminy i minerały, oraz kreatynę. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów. Chcę jednak zasięgnąć szerszej opinii co do jej stosowania w moim przypadku. 4 [...]
[...] do treningów i diety? Ja: 184 cm - 81 kg Żona: 180 cm - 84 kg Dla mnie: - Olimp L-CARNITINE 1500 Extreme - Olimp Chela-Ferr Bio-Complex Żelazo Żona: - Olimp L-CARNITINE 1500 Extreme - Olimp Therm Line Fast dla kobiet Czy coś innego? Widziałem reklamy firmy Redox. Nie stosowałem nigdy innych produktów niż Olimp. Jakieś witaminy dołożyć?
[...] Rush 2.0 mialem 4puszki co byscie doradzili fajnego bo nie moge sie zdecydowac wymienie pare od siebie, lekkie pobudzenie zebu tluszcz palilo pompa i dodatki Animal Pump White Flood A.M.G I jakie witaminy teraz polecacie, dalej najlepsze orange triad? Da rady dostac takie oryginalne z usa Zmieniony przez - Verrum w dniu 2020-07-19 15:36:23
[...] ze dobrze dokupic propio, bo latwiej zejsc z cyklu na pct) Ogolnie co musze zakupic i ile. Ile tej susty ile hcg (5000) Ile symexu i czy caba potrzebne. Do tego jakies witaminy? Swojego mam jedynie bcaa, kreatyne, bialko i gajnera. Czy macie jakies sprawdzane laby w necie? Czy szukac na wlasna reke(cos sie znajdzie). Jakie badania zrobic [...]
[...] wzrostu.... Cel to schudnąć do 80 i w dol:) I teraz brałem kilka dni LIPO 6 ale jakos sie dziwnie po tym czułem Dowiedziałem sie ze razem z tym trzeba brać: 1. Minerały & witaminy 2. Kurkuma 3. nac 4. cheat by glaxon (jesli chcesz wspomoc redukcje) 5. Zmb + gmc Czy moze mi ktos przetłumaczyć to na prosty język nic z tego nie rozumiem... Lub [...]
[...] rok czasu na sucho. Miesiąc temu rozpocząłelem swój pierwszy cykl meta 30mg 8 tyg + enan E4D pół roku minimum i tamoxifen jedna tabletka dziennie. Czy po zejściu z mety jakis odblok? Mam hepatil witaminy clomid musi być? Jak taak w jakich dawkach ile? Czy po miesiącu dwóch przerwy po metce mogę coś dorzucić do enana czy samego pół roku jechać
