witaminy

Witam, planuje zakupić takie witaminy - Olimp - Vita-Min Multiple Sport ale moj problem polega na tym ze sa one duze i nie potrafie tego połknąć , można sobie jakoś z tym poradzić , przyjąć jakoś inaczej ? Czy pozostaje mi szukanie nowych ?

[...] nie boli . Ostatnio brałem flexit , później glukozamine 3 miesiące ,ale nie mineło . Tłuszcze w diecie też mam (pije z 2 łyżki oliwy z oliwek i łyżkę tranu mollersa ) , dużo witaminy c ok. 1g . Dieta 3b/5w/1t. Jak trzymam na kolanie dłoń i uginam nogę to czuje lekkie przeskakiwanie . Miał ktoś takie coś , wiecie w czym może być problem ? Boje się [...]

[...] wesprzeć regeneracje po treningu wiadomo ciężko np zjeść coś porządnego w ciągu 30 min po treningu gdy trening robię w przerwie miedzy zajęciami na studiach. Obecnie zażywam witaminy i minerały firmy ALE sport, węglowodany tejże firmy i żele energetyczne przed ciężkimi jednostkami. Brałem kiedyś już beta-alanine, jabłczan kreatyny, bcaa, [...]

Witam, mam pytanko. Chciałbym zakupić sobie takie odżywki, czy to dobre połączenie ? Chcę poprawić swoje wyniki ma siłce. Wiadomo dieta jest, odpowiednia ilość posiłków regularnie itp. Białko: - Ostrovit WPC 80.eu Aminokwasy: - Olimp Eaanabol xplode Witaminy: - Orange Triad Pompa: - Hi-Tec VasoFusion + Hyperfusion (Vasofusion w przerwie od krety [...]

[...] dostarcza energii. Dzięki jego superenergetycznej formule - 97,5% energii zapewniają węglowodany, ponadto produkt pokrywa 70% zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminy C i E, 16% na witaminę B1 - żel owocowy Actifood jest niezbędny podczas intensywnego wysiłku. W jego wyjątkowy skład wchodzą kawałki owoców, co sprawia, że produkt [...]

[...] że jest to tylko wymówka. Czas jest – ZAWSZE, ale przeważnie jest to czas źle zorganizowany. W naszej codziennej diecie brakuje ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy i składniki mineralne, a także błonnika. Posiłki składające się z różnorodnych produktów powinny zapewniać pokrycie zapotrzebowania organizmu na wszystkie składniki [...]

Witam wszystkich na pocztek ankieta. Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga :90 Wzrost : 189 (coś koło tego) Cel treningowy : sucha masa mięsniowa Staż treningowy na słowni : jestem po 18mies przerwy w tym czasie sporadycznie pompki podciaganie wczesniej 3 lata treningów ale w sumie nie regularnie bez diety i treningi takie po swojemu plan [...]

[...] kości. Ogólnie taki obolały się czuję. Dodatkowe info: Dieta jest i do tego białeczko + mutant mass i kreta. W te dwa miesiące sporo przybrałem na masie:) Nie wiem ile na wadzę bo się nie ważę ale w łapie z 2 cm minimum (teraz prawie 42 mam). Może jakieś witaminy albo coś takiego regeneracyjnego by mi się przydało:) Liczę na pomoc. Pozdrawiam.

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko witaminy magnez, żelazo, wapno CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) było ich sporo, ale ostatnia była 2 lata temu 100 kcal [...]

[...] 182 cm Aktywność fizyczna: siłownia 4xtydzień, boks raz w tygodniu Celem jest utrzymanie masy mięśniowej z jednoczesnym redukowaniem tkanki tłuszczowej. W suplementacji mam witaminy z Olimpu, bcaa z Activlabu, białko Hi-Tec C-6 oraz Olimp Creatine Xplode. Proszę o opinie co do diety jaką sobie rozpisałem. Zrzut: [...]

Oczywiście ze dieta i aeroby najważniejsze.... ale jakie odżywki stawiacie na pierwszym miejscu które wspomagają budowanie mega dobrej rzeźby ??? Ja osobiste postawił bym na: Witaminy Aminokwasy Glutaminę Agmatyne Czekam na wasze opinie

[...] Ogolnie podniesione lekko proby watrobowe mam mocne zaplecze wspomagajacych produktow oslonek lecytyna NAC cycle support esselive liver detoxifier garlicin omega3 vitc witaminy i mineraly z olimpu. Pytanie brzmi jak przywrocic naturalny poziom cholesterou dobrego? samo wroci po cyklu czy dorzucic wiecej omegi3 i lecytyny? Dodatkowo problem [...]

[...] czasu poświęcanego na siłowni, zasięgnąłem rożnego rodzaju informacji i do suplementacji dołączyłem nie tylko białko(tym razem x1 po treningu jak wyczytałem gdzieś ) ale i witaminy , coś na stawy , kreatynę mono + dekstroza i oczywiście dalej dieta 3600kal dziennie z tym ze więcej węglowodanów i białka mniej tłuszczu i śmieciowych jedzeń, 0 [...]

[...] regularnie zszedłem z 84 na 77 kg ( przynajmniej 10 cm w pasie). Stosowałem w tym czasie Białko, BCAA, aminokwasy wołowe całodniowe, kreatyne, tribulusy, Omega 3-6-9 i witaminy. Jem głównie jajka, ryż, kurczaki i indyki, oliwa , olej rzepakowy, mało orzechowe, płatki pełnoziarniste i twaróg. Ale dobra do rzeczy bo jeszcze nie widziałem tu [...]

Proszę o ocenę planu treningowego: przede wszystkim czy ma sens jako taki, a jeśli tak to jakie modyfikacje wprowadzić w doborze ćwiczeń. PONIEDZIAŁEK - 1 trening góry - dominacja na plecy - Martwy ciąg 5x5 - Podciąganie szeroko 4x6 (z obciążeniem) - Wiosłowanie hantlem 4x10-8 - Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x12-6 - Pociąganie hantli [...]

Jakie witaminy brac? mam 20lat 3x w tyg silownia i 2-3x bieganie

Witam, od dłuższego czasu stosuje dietę którą ułożyłem sobie sam. Wpadłem dziś na pomysł aby upewni się czy jem dobrze. Trenuje MMA 5x w tygodniu( wt,śr,czw,pt,sobota), od poniedziałku mam zamiar dołożyc bieganie na czczo. Mam 15lat waże 70 kg mam 180cm wzrostu. Nie liczę dokładnie makrosów bo po obserwacji mojej wagi wydaje mi się, że znalazłem [...]

[...] prosze o sprawdzenie, ewentualne rady. 1-7 prop 100mg e2d PCT 2-4 dni po ostatnim strzale 1-7 clomid 100mg 6-12 clomid 50 mg Do tego w trakcie cyklu cynk 3 x 50mg dziennie witaminy koenzym q10 100 mg dzien + tran + jakies multiwitaminy nolvadex od 2 tygodnia cyklu po 10 mg az do konca pct ewentualnie pociagne go jeszcze 2 tyg po odstawieniu [...]

Witam Serdecznie Wszystkich ;) Prosze o opinie i poprawki Trening + Dieta + Suplementacja jest ! Długość Cyklu 6 msc Dawkowanie HGH 4 i.u w 2 strzałach ( 5 dni w tygodniu 2 dni off) DT. Rano i po treningu DNT. Rano i Przed Snem Jak mi wiadomo z HGH współdziała Testosteron, Insulina, Hormon Tarczycy t-3 Przez Pierwsze 3 msc t-3 nie jest potrzebny [...]

Aktualnie kończą mi się produkty i mam zamiar coś zakupić. Aktualnie posiadam Scitec Jumbo oraz Nitrobolon + Witaminy vitamin multiple sport Mam zamiar zakupić taki sam zestaw + Universal Creatine Co o tym powiecie? Mam 22 lata, 174 cm wzrostu oraz 66 kg wagi.