[...] Olimpu. Myślę Olivia że trzymaj się bliżej niższej barriery bo mało ważysz, czyli 8 tabletek dziennie starczy podzielone na 2 dawki rano i wieczorem. Jeżeli chodzi o witaminy o które chcesz uzupełnić organizm po treningu to bardzo dobrym preparatem witaminowym jest BODYMAX. duże dawki witamin, nie takie jak witaral itp. (np.WitC [...]
[...] Z dodatkowych rzeczy wspomagajacych przemiany kolagenowe to napewno witamina c brana przynajmniej w dawce 1000mg/dzien. dobrym preparatem witaminowym dla kobiet sa witaminy materna wersja dla kobiet w ciazy(tak tak)-proponuję 1 tabletke zaraz po sniadaniu. co sie tyczy glukozaminy to warto stosowac ale tylko w przypadku naprawde [...]
[...] poki jeszcze moge. Jak narazie chcialbym sprobowac naturalnych srodkow (wylaczajac jak narazie suplementy czy farmaceutyki). W zwiazku z tym mam kilka pytan: - jakie witaminy powinienem zazywac, ktore w pewnym sensie wspomoga leczenie przeciazonych stawow ? - jakie stosowac masci ? - ostatnio na forum byla mowa o żelatynie, ze spozywana w [...]
[...] zaczeła już rok akademicki ( do września na białorusi ) i narzeka że jest ciężko , cały czas chodzi niewyspana , zmęczona. kawa już Jej zbrzydła. to co w takim razie ? jakie witaminy , minerały , suplementy ? myślałem nad thermą bo Ona uważa że ma troche do zrzucenia ( swoją drogą to która z Nich tak niemówi ) pozdrawiam Moderator działu [...]
Czy wiesz że nadużywaniem kawy niszczysz sobie witaminy z grupy B i nikotyny (rozkłada witaminę C. Negatywne tego skutki szybko stają się widoczne na skórze.Witaminy substancjami, które organizm łatwiej wchłania z naturalnych produktów spożywczych.Dlatego najlepszą receptą na zdrową i piękną skórę są urozmaicone posiłki. Witamina A (retinol) [...]
[...] uszkadzając cząsteczki białek, zapoczątkowując w ten sposób reakcję powodującą efekt starzenia się komórek. Pociąga to za sobą zwiększone zapotrzebowanie organizmu na witaminy ochronne A, C i E oraz selen, czyli tzw. antyoksydanty. Pamiętaj! Przy braku odpowiednich mechanizmów obronnych, może dojść do rozległych zniszczeń wielu komórek, [...]
[...] fizyczne. Owoce cytryńca, przypominające owoce jałowca, zawieraja 20% kwasów organicznych, szczególnie kwasu cytrynowego i jabłkowego, co daje znaczące ilości naturalnej witaminy C (w suchych owocach do 500 mg). Ponadto zawiera flawonidy, saponiny, cukry, beta-sisterol, gomissyny A, B, C, N oraz ponad 30 związków lignianowych, o [...]
MOze ktos mi doradzić co brać albo co robić aby mięśnie niebolały?biore magnez i inne witaminy ale jakos kiepsko działaja:( "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"
Nicolai niemartw sie dorzyje:) moze mnie zbey od czgeo innego bola.okej dzieki a witaminy i magnezy itp przyjmuej ciagle;p pozdro "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"
ale niestety powiem wam ze z zebami to jest pozniej problem po thermie. Ja nigdy nei maialem problemow z zebami a po thermie sie zaczely mimo ze witaminy przyjmowalem. Wlasnie dzisiaj ide do dentystki juz z druga dziurka. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl
[...] jakiś sposób żeby się przeziębić, więc jest coś takiego żeby to brać przez całą zimę przeciw przeziębieniu? Np. codziennie po 2 tabsy Rutinoscorbinu albo czasem jeszcze 1g witaminy C? Chodzi o to żeby takie kilkumiesięczne branie na nic mi nie zaszkodziło i żeby organizm zbytnio się do czegoś nie przyzwyczaił. Informacja to nie rozkaz. [...]
a czego sie stary spodziewałeś? gówniarz jesteś , cwiczysz prawie nic i już koksy ? a o dietke zadbałeś ? "głupie" witaminy brałeś ? u lekarza byłes ? założe sie o każde pieniądze że NIE !!! więc sie niespodziewaj że ktoś pomoże Ci w samobojstwie , bo ja inaczej tego nazwac nieumiem ! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[...] zabardzo. 3. ja nie robilem zadnej przerwy i nie wiem po co ona, wszystko dzialalo OK. 4. dobrze jest dodac jakis antykatabolik (glutamina, hmb) zeby nie tracic miesnia. witaminy tez, jesli dieta jest uboga w warzywa itd. to mozna brac multiwitaminy ale z dala od thermy bo niektorzy sie zle czuja jesli wezma therme z witaminami. 5. wedlug [...]
jak brałem UR to kupiłem HMB (w sumie 400 zł za 2 miesiące) a tak poza tym to tylko izotoniki, witaminy, i białko(ovopol i serwattka treca) na miecha schodzi mi kilo białka więc to nie dużo. izotonik starcza na 20dni za 42zł witaminki kosztują ok 60 zł miesięcznie(ale za to babcia płaci ) JAk mi się utrzyma napięty plan to może jakieś batoniki [...]
[...] korzenia żeń-szeń. BULK - zawiera: - 40% roślinnego białka sojowego z wysokoskoncentrowanymi, łatwo wchłanialnymi aminokwasami. - 35% zalecanych węglowodanów - ważne witaminy naturalne wraz z czynną postacią witaminy E - minerały w formie związanej proteinowo - korzeń żeń-szeń w postaci sproszkowanej (100mg) znany z pozytywnego wpływu na [...]
Odradzanie Naturela jest trochę zbyt pochopne i nierozsądne, produkty tej firmy są dość dobre - szczególnie różnego rodzaju witaminy, a jako, że nie jest to firma stricto kulturystyczna więc i na ich ściśle kulturystyczne suplementy należy patrzeć krytycznie lucek
Tak, witaminy są dobre, ale białko czy bulk to naprawdę odradzam. Znasz na przykład sojaprotein? Chyba zgodzisz się ze mną że to nie jest dobra odżywka. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!
Dlaczego TT Kaizena?!
