witaminy

[...] i element wpływający na partycjonowanie kcal(upychanie jako glikogen i zapobieganie odkladania w tkance zapasowej) oprocz tego standardowy moj zestaw: QNT MEGA 100 witaminy z minerałami 1kap do sniadania i 1kap do kolacji QNT B-COMPLEX 1 kap rano i 1kap przed snem QNT WITAMINA C 1000mg 2kap do posilku potreningowego QNT CLA 2kap rano, [...]

[...] go na parze, wcześniej leciał grillowany i szły tam śladowe ilości tłuszczu dieta po korektach wyglądała tak http://imageshack.us/a/img507/2774/dietar.jpg Suplmenetacja witaminy spalacz tłuszczu LipoBurn - nie odczuwałem jakiegoś mocniejszego oddziaływania go w trakcie redukcji BCAA przed siłką i pomiędzy siłką a aerobami (ok. 15g) białko [...]

[...] indyk, jajo 167/81/82 Warzywa: salata, ogorek zielony, pomidor, fasolka zolta i zielona, kapusta biala, rzodkiewka, papryka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata, pokrzywa, kakao Suple: omega3, magnez, witaminy+mineraly Moje zapasy jedzenia na dzisiejsza podroz + najblizsze dwa dni... :))/-)_ http://img593.imageshack.us/img593/6863/podroz.jpg

Retinoidy jak sama nazwa wskazuje to pochodne retinolu, czyli witaminy A, mordeczko.

Witam, tak jak w temacie, prosiłbym o polecenie i wskazanie jakichś tak bogatych składnikowo suplementów, chciałbym właśnie coś w stylu Orange Triad w sensie witaminy, minerały, coś na stawy i enzymy w jednym. A nie mogę znaleźć nic podobnego a może lepszego lub tańszego :)

[...] czasu itd -jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: wl 200kg, mc 200x5, przysiad 200kg -ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: witaminy,mineraly,bcaa,stamino booster, crea shot, probki przedtreningowek -dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822168a0a4e540ae8accaecfb945ad29.jpg [...]

Witam. Wiele podejść do siłowni, zaczynając od gimnazjum z treningiem 3 x klatka w tygodniu :D, brak konsekwencji zwyciężał aż do teraz. Aktualnie wiek 23 lata, praca, studia, siłownia 3 x tyg. (regularnie od początku 2013) Redukcja do końca maja. Wymiary: 22/04/2013 30/04/2013 10/05/2013 Wzrost 179 cm waga 72,6 69,6 68,9 biceps [...]

[...] rozpiski to masz rację ;0) czepiam się hehe, nucker ja proponuję na początek nie układać teraz tej diety tylko raczej poczytać trochę podstaw co do zapotrzebowania i rozpisania odpowiedniej diety... czyli ile bialka na Twoja mase, ile wegli, ile tluszczu, witaminy, minerały i cała reszta która jest potrzebna do ustalenia odpowiedniej diety.

Witam. Po ostatnim treningu na plecach niestety słaby zakwas chodź sam trening był bardzo udany. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. Pieczywo pełnoziarniste + szynka z kurczaka z pomidorem + twaróg z odrobina rodzynek 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu ciemnego + 2 pomidory 4. Ogórkowa + ok. [...]

Dzisiejsza micha:https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_10.png picie: woda, kawa suple: DIM, tran, minerały koloidalne - witaminy od neurologa na regenerację nerwu Neurovit 3x1 Aha, odwołuję, że mnie nie boli dvpa. Boli, plecy też czuję, w ogóle cała jestem obolała \-) Zgłębiam na forach temat mostka w wyciskaniu na ławce żeby [...]

bcaa ,bialko , kreatyna ,spalacz , witaminy

biako do uzupełnienia braków jakk najbardziej do tego bcaa , witaminy lepiej dostarczac z pozywienia (jesc duzo warzyw)

to nie masz sie co chwalic nawet , syntetyczne witaminy nie sa do konca tolerowane przez nasz organizm co do białka to whey 80 activlaba i bcaaxtra tez activlaba

po pierwsze to ze ty preferujesz witaminy syntetyczne nie znaczy ze twoj organizm je preferuje , wchłaniaja sie do organizmu z trudnościa , lepiej chłopakowi doradzić zeby wcinał warzywa a nie łykał tone tabsów po drugie kupujac bcaa trzeba brac uwage ile tego bcaa jest w jednej porcji , bo jak wiadomo duzo firm daje domieszke np glutaminy i [...]

hmm... mam 500ml mleka prosto od krowy, 100-150g twarogu, litr-1,5 wody wysokozmineralizowanej i biorę jeszcze witaminy i minerały z rana. Chyba jednak przeznaczę kasę na zapasy supli do końca roku :)

[...] 6 dni w tygodniu. Chciałbym dostać te odżywki żeby sprawdzić jaki przyrost będzie po stosowaniu odżywek, ponieważ wcześniej nie stosowałem żadnych powaznych odżywek, tylko witaminy sportowe. Siłownie posiadam w domu, więc nie ma u mnie problemu z regularnymi treningami, nie trzymam żadnej super diety ale staram się zdrowo odżywiać i wyjść na [...]

[...] sobie ułożyłem. Cel: obniżenie body fat i rzeźba waga 75 wzrost 180 aktywność fizyczna: 3 razy w tyg trening siłowy 4 razy aerobowy raz ogólnorozwojowy i raz piłka nożna :) Do śniadania bioe witaminy i omegi 3 olimpu. Pije dużo wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f082940404a94069bc443d6bca1ac03c.png Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-05-11 15:21:49

[...] wapń cały czas konieczności nie widzę, ale tez na pewno nie zaszkodzą, dobra dieta masowa powinna zawierać wystarczającą ilość magnezu, vit c ok, ale przydalyby sie tez inne witaminy. Jak się zdecydujesz na Animal Paka to on zawiera już i witaminy i cynk i wapn i magnez i enzymy trawienne, ogolem taka sensowna mieszanka tego co potrzebne, ale [...]

wiem korzystalem tez ale tak jak pisalem to sa srodki dorazne leczace powstale afty. Natomiast mi chodzi jak sie ustrzec tego zeby sie nie pojawiały:) czytalem gdzies ze winna moze byc brak witaminy B dlatego kupilem i zaczolem łykac zobaczymy

[...] rodzynek 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu ciemnego + warzywa 4. jw 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka z pomidorem + twaróg chudy z odrobiną rodzynek + witaminy i minerały 6. 250g twarogu półtłustego + warzywa + omega 3 Po treningu: wafle ryżowe + cały banan + 30g Hi-Anabol TRENING 8: Klatka + Biceps KLATKA: 1. Wyciskanie [...]