witaminy

a czemu akurat 1000 ?? mozna i mniej przyjmowac, zalezy ile witaminy nasz organizm wykorzysta, przyokazji witE jest bezpiecznijesza np od witA której nadmiar odkłada sie w miesniach

zma, omega3, witaminy. patrząc na pas - spalacz. pzdr/

a jadles mono? normalne witaminy nie patrz na to co jest w gainerze bo to nic

ale to dobrze?? co z tym pasem w koncu??? witaminy i omega3 i to wszystko???

[...] chleba pełnoziarnistego + olwia z oliwek 30ml Przy sztukach walki trzeba jeść jak koń, wiem po sobie, na treningach spalasz bardzo dużo, jedz jak koń a siła i energia będzie. Dorzuć sobie jakieś lekkie suple typu carbo/vitargo po treningu witaminy jakieś możesz dać kreatyne I będzie gitara ;-) Staraj się spać długo najlepiej z 8h albo i wiecej.

Dzięki ;) Mam 13 lat ewentualnie jakies witaminy , ale nie KRETE :D

Aha, nie zobaczyłem na wiek ;) Carbo/Vitargo + witaminy śmiało ;-) z kretą możesz poczekać. A co do jedzenia to też troche za dużo Ci rozpisałem jak na taki wiek. Ale nie ograniczaj się jedz dużo, i zdrowo. Staraj sie przedewszystkim dostarczać dużo węglowodanów i nie zapominaj o zdrowych tłuszczach. Oliwa z oliwek, orzechy, ryby itd ;-) Tłuszcz [...]

w tym wieku, to cwicz bardzo rekreacyjnie, i poprostu jedz zdrowo. suple/odzywki nie dla ciebie w tym wieku. kup witaminy i styka: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-19 11:34:30

możesz się zaopatrzyć w odżywkę typu bulk,(ok 50% białka i 50% węgli) na rynku jest tego trochę hard mass z Treca, profii whey mass z Olimpu, witaminy możesz dokupić osobno, sytuacja podoba też sporo opcji na rynku, możesza zainwestować jeszcze w zma i super omegę 3, podstawą jest jednak zawsze dieta, od samych odżywek cudów nie oczekuj, przyłóż [...]

Widocznie rodzice mają na to kasę, jak mu zależy na odżywkach to zawsze się coś znajdzie, może sobie kupić witaminy albo omege3, to mu nie zaszkodzi. Jak mu napiszą że najpierw dieta a później odżywki to i tak coś kupi...

Widocznie rodzice mają na to kasę, jak mu zależy na odżywkach to zawsze się coś znajdzie, może sobie kupić witaminy albo omege3 To mu na pewno pomoze w jego problemie (wzrostu masy miesniowej) Jesli nie zrozumie, ze dieta jest podstawą to niech nie bierze sie za to. Czlowiek chce mu pomoc, bo bez diety to on efekty, ktore moglby zrobic w rok - [...]

[...] 85/192 4) staż treningowy 7 miesięcy + 3 teraz 5) cel cyklu osiągniecie górnej granicy testosteronu(naturalnego) 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, witaminy i minerały białko carbo 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje [...]

Apokalipsa, co Ty opowiadasz, jakie szkodliwe? Na dextrozę też cały czas najeżdżasz a co powiesz na najnowszy produkt O? Lipa wg Ciebie? A wracając do tematu to nigdy nie mówiłem, że Vitalmax ma ZMA. Vitalmax ma tribulusa z cynkiem, magnezem i witaminą B6. Witaminy i minerały są tu jako dodatek. I co jest w nich niby takiego szkodliwego? Nie [...]

nie dał edytować gbur jeden%-) kreta - cm3,tcm cos przed treningowego - SAW witaminy i minerały ( jesli sa braki ) - Olimp MS Tyle wystarczy:-)

[...] jednak by twarog byl chudy W diecie wazne jest urozmaicenie - dlatego warto dodac inne produkty, ktore nie tylko zawieraja inny rodzaj bialek, ale i tez sa bogatsze w inne witaminy i mineraly,, Zobacz to znalazłem w wyszukiwarce, warto szukac wszystko jest :-)) Pozdrawiam Moja wiedza opiera się na tym co przeczytałem i zapamiętałem, nie jestem [...]

Mutant Mass - może być choć zmieniłbym na mass xxl Olimp Creatine Xplode - ok Olimp BCAA - hi-teca będzie wydajniejsze Odżywka białkowa jeżeli wpc to np. whey 100 Multiple jako witaminy rownież ok

na start odpusc, witaminy, magnez, omega 3 i starczy na start

efekty po gainerze to tak samo jakbys ocenial efekty po diecie czyli troche bez sensu zapamietaj oskarze GAINER JEST UZUPELNIENIEM POSILKU LUB DIETY W WEGLOWODANY LUB BIALKO CZASEM W WITAMINY I MINERALY LUB ZASTEPSTWEM POSILKU... pozdrawiam

Niejadka naprawde pomaga (doswiadczenie), jednak nie warto dlugo suplementowac jednej witaminy z grupy B gdyz zalamuje sie rownowaga, nalezaloby dorzucic b-complex.

Oraz witaminy daily vits również z NOW FOODS. 100 tabletek. Cena 69pln. 1 tabletka zawiera: Vitamin A (100% as Beta Carotene) 5000 I.U. 100% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 90 mg 150% Calcium (as Calcium Carbonate, Calcium Phosphate) 100 mg 10% Iron (as ferrochel Bisglycinate) 9 mg 50% Vitamin D (as Cholecalciferol) 400 I.U. [...]