witaminy a alkohol

czytam o Diecie na wysoki cholesterol: Dużo błonnika w formie pektyn, który utrudnia wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego. Z owoców szczególnie dobrze wpływają: jabłka, czarne jagody, porzeczki, agrest, grejpfruty. Z warzyw najbardziej bogate we frakcję pektyn są nasiona roślin strączkowych (groch, soja, fasola), marchew oraz dynia. [...]

[...] na takie tory dodam pare slow wyjasiajacych : Sperma jest produktem wysokobiałkowym,lekko alkaicznym,zawiera duzo cukrow prostych,czyli fruktozy,prostaglandyny oraz enzymy i witaminy. Jest płynem ustrojowym, ne jej zapach i smak wpływają: stan zdrowia,ogólna kondycja,wiek a także SPOŻYWANE PRODUKTY. Smak spermy zależy od tego co jesz. Odpowiednia [...]

[...] substancje kancerogenne • dieta bogata w cholesterol • dieta bogata w tłuszcze nasycone • dieta bogata w cukry • cukrzyca • niski poziom magnezu lub cynku • niski poziom witaminy C i B6 • ekspozycja na szkodliwe rodzaje promieniowania • tłuszcze trans (typu hydrolizowane LA) • choroby wirusowe • genetyczne predyspozycje Czynnikami [...]

[...] i daj do poprawy, przeczytaj ile odpoczywać itp 3. Regeneracja - to jest też jeden z ważniejszych czynników. Mięśnie wtedy rosną. 4. Suplementacja(mam tutaj na myśli witaminy m.in Omege 3 + Białko jako łata na niedobory białka). 5. Odłóż alkohol i używki Jak zrobisz to co napisałem i nie będziesz miał przyrostów po miesiącu to coś masz [...]

[...] wypadku problem z sercem to twoje całe ciało jest chore nie tylko serce. Nie możesz wyleczyć serca pomijając inne objawy. Jeżeli jesteś zainteresowany mogę napisać kilka przykładowych posiłków wraz z % zapotrzebowaniem na witaminy i minerały. Zmieniony przez - Oberto w dniu 2009-11-22 10:30:15 Zmieniony przez - Oberto w dniu 2009-11-22 11:16:20

[...] bardziej niszczycielskie są skutki palenia tytoniu dla narządów wewnętrznych: miażdżyca tętnic, niedostateczne zaopatrzenie organizmu w tlen, niedobór witamin z grupy B i witaminy C, obniżona ogólna odporność organizmu, jak również procesy nowotworowe. Najbardziej znane nowotwory, to rak płuc i krtani (niewiele osób zdaje sobie sprawę, że rak [...]

[...] wiedzy i dyscypliny). Od początku: Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t276436.html Wypełnij ankietę, etc. Przede wszystkim: 1. Dieta (w tym magnez, wapno, witaminy, omega 3, czy "olej z wątroby rekina", lecytyna, czy nawet kawa w kapsułkach itp.) 2. Plan treningowy. 3. Suplementacja Wg mnie tak powinna wyglądać trójka [...]

Pijąc dużo alkohol, który niewątpliwie jest szkodliwy i prowadzi do uzależnienia, sam świadomie skazujesz się na utratę zdrowia. Proste chcesz być zdrowy nie pij, a skoro sam świadomie się trujesz to nie wymagaj żebyś był zdrowy. Kup sobie jakieś witaminy, pij dużo wody, a najlepiej zapisz się na terapie.

[...] pokarmów. Wiele osób np. uważa, ze jeżeli nie odczuwa dolegliwości po zjedzeniu niezalecanego produktu, to znaczy że nie ma do niego przeciwwskazań. Niestety, nie do końca tak jest, dlatego proponowałbym raczej stosować się do przedstawionych wyżej zaleceń. W przypadku tej choroby warto także wzbogacić dietę w witaminę C oraz witaminy grupy B.

[...] mniej niz wtedy zanim zaczalem trenowac oszczedzam sie,pomimo ze nie wiaze powaznych planow z kulturystyka jak juz cos to przygotowywuje sie do bomby(odpowiedni posilek,witaminy jakies) widze po sobie,ze sa spadki,sa mniejsze przyrosty jak sie cwiczy i regularnie pije(wakacje-czas na rozrywke i na regularne treningu,w moim przypadku) [...]

[...] - życzę powodzenia ! Moim zdaniem najwięcej da Ci bieganie w komfortowej strefie tętna. Początkowo biegałem codziennie przed 6 rano. Jak pytasz o suple to ja brałem witaminy detoksykujące organizm - broń boże nie bierz jakiś przed treningówek na tą chwilę - dopóki nie wyjdziesz na prostą nie myśl o tym, to nie istotne. Kiedyś po kawie [...]

Raczej nie, nie znam pozycji ale zerknąłem w spis treści i znalazłem w pdfie rozdział 6 w którym tak naprawdę nie ma nic ciekawego, i jak reszt tak samo jest opisana to słabo. http://www.jezykiobce.net/jezykiobce_images/cms/1/1407_dieta-i-trening-rozdzial-6.pdf Wstęp – moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans – naturalne środowisko [...]

[...] spozyc tluszczy nienasyconych...(np oliwy z oliwek)....podczas zabawy straja pic..duzo wody...a jeszcze lepiej sokow warzywnych...przed i po imprezie standardowo uzupelniasz witaminy i mineraly (to barddzo wazne)...po imprezie staraj po zakonczeniu imprezy (przed pojsciem spac) staraj sie wypic duzo wodu..polecam tez cytryne..dobrze neutralizuje [...]

[...] – cytrynianów, jabłczanów, szczawianów, fitynianów, garbników, błonnika, glukozy, fruktanów i galakto-oligosacharydów, galaktanów, obecności kwasów tłuszczowych, witaminy B6, chlorków i jonów sodowych. Wydalanie magnezu z moczem nasila alkohol, kawa, herbata, olejek miętowy, mięta pieprzowa, pokrzywa, ruta ogrodowa, witamina C, [...]

Ok, a co z suplami? można brać kreatyne, witaminy, stymulanty? A izotek obciąża wątrobe albo jelita? trzeb abrać jakieś osłonki? I czy można pić alkohol? Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2011-08-16 07:03:17

Nie powinno to źle wpłynąć. Chociaż wiadomo alkohol wypłukuje ważne witaminy i minerały , a piwo jest jeszcze gorsze od Vódki. Vódka to przynajmniej tylko rozpuszczalnik + woda , a w piwie jest dużo niemiłych niespodzianek ;)

[...] jedz mięso , tylko nie jakies parówki, pasztety i inne bzdety tylko normalne kotlety drobiowe, wolowe, jak już nie możesz to nawet wieprzowe, dostarczaj organizmowi zdrowe tłuszcze, witaminy , minerały, pij dużo wody, ułuż porządny trening , nie zapomnij o prawidłowej regeneracji, i jeszcze jedno musisz jeść! jeść! i jeść, nie ma że nie mogę.

wlasnie wg takiego wyliczenia wczesniej jadlem i nic nie dawalo a nawet spadalem z wagi, a witaminy i mineraly staram sie nadrabiac pijac soki i jesc owoce,alkohol pije bardzo rzadko

na 0.5l piwa trzeba wypić z 300ml wody a by utrzymać dobre nawodnienie bo jak wiadomo alkohol odwadnia i wypukuje witaminy

Piwo, można by pić, a właściwie, jak dla zdrowia, to należy, jedno dziennie, najlepiej po treningu, piwo jest bogate w różne składniki i witaminy. Poza tym alkohol w niewielkich dawkach bardzo dobrze wpływa na nasz organizm : D (Mówię o tym prawdziwym piwie, lokalnym, a nie jakieś lechy szandy czy inne tego typu rzeczy. ) Przynajmniej ja tak [...]