co o tym sadzicie 100 tabletek metanabolu - Jeden listek Clomidu (odblok po cyklu) - Jedno opakowanie Tamaxifenu (u osób wrażliwych możliwość wystąpienia ginekomastii) - Białko - Kreatyna (po cyklu, by zminimalizować spadki) - Osłonka na wątrobę (Sylimarol) - Witaminy - Cynk 1 tydzien: 2 tabletki dziennie 2 tydzien: 3 tabletki dziennie 3 [...]
Może ktoś mógłby mi jakieś suplementy? Dotychczas były to tylko witaminy i BCCA. Potrzebuję czegoś, co wreszcie pchnie moje ciało do zmian i doda mi trochę energii, bo ostatnio to jej najbardziej mi brakuje. Nastąpiło tzw. zmęczenie materiału po 1,5 roku intensywnych ćwiczeń. Z informacji praktycznych to tak jak mówiłam, 16 lat, staż treningowy [...]
[...] przed i po tych suplementach? Czy po odstawieniu trzeba brać jakieś inhibitory aromatazy bądź tribulusy bo czytałem, ze powinno się wziąć? Ja osobiscie brałem przez miesiąc 3g witaminy C i 1050 mg PS. Przed braniem miałem kortyzol na poziomie 699(norma do 536), natomiast po 740, a więc nie dosyć ze się nie obniżył to jeszcze się podniósł.
Witam, korzystam z usług trenera personalnego i rozpisał mi takie oto suplementy: - Odżywka białkowa Optimum Nutrtion 100 whey gold(performance/olimp/trec) - Węglowodany podczas siłowego treningu 25g (najlepiej vitargo, lub ewentualnie carbo) - Bcaa 6g podczas w proszku (Olimp/trec) - Witaminy i minerały do śniadania - Spalacz Animal cuts Które z [...]
[...] monohydrate-1 opakowanie 3.Carbo-1 opakowanie 1 kg 4.WHEY PRO MATRIX-2250g 5.Tribusteron 60 -2 opakowania 6.Taurine -2 opakowania 7.Super whey gainer-4500 g Dodatkowo witaminy Naturella Maxivit Jak to brać chodzi mi o to ile i w jakich porach .Diete mam ułożoną wiec białko i gainer będzie jako uzupełnienie ale jak z resztą.Równiez prosze [...]
[...] się ogromnego efektu, jest mało 'agresywny' dla organizmu i może to mnie skusiło ;-). Nurtuje mnie pytanie co można do niego dodać ? Nie chodzi mi tutaj o SAA, tylko o suplementy, witaminy etc. dla lepszego efektu. Mam gainera 5kg i dibencozide , myślałem jeszcze nad stormem z universala. Czekam na podpowiedzi i z góry dziękuję. Pozdro !
[...] firmy Atomic lab jestem w połowie cyklu biore po 3 tabsy dziennie razem 30mg.To mój pierwszy cykl wiem ze moze troche zaduże dawki zarzuciłem jak na poczatek jakos tak wyszło ale stosuje diete biore oslonki witaminy omega 3 wszystko jest jak trzeba z cyklu jak narazie jestem za***iscie zadowolony mam pytanie czy po cyklu konieczny jest odblok?
Witam, Obecnie jestem w cyklu na mase (Trening jest, dieta też) staż 2 lata Przyjmowane suple RANO 1 miarka białka Optimum nutrition gold standard 5gram mono witaminy Przedtreningiem Dorian noxpump 10g BCAA Po treningu 2 miarki optimum nutrition gold standard (zawiera 11g BCAA wiec juz nie biore dodatkowych aminokwasów) 5g mono i pytanie mam [...]
[...] czas mierzę czy coś urosło ale od tych 3 miesięcy powiększyło sie zaledwie o 1 cm :D. Kolega poradził mi abym wziął nitrobolon czy cos takiego, ale jest problem bo rodzice mi nie pozwalaja. Co wy byscie mi polecili wziąsc w miare rozsądnie. Słyszałem że są jakieś witaminy czy cos takiego. Zależy mi bardziej na rzeźbie niż na masie. Pozdrawiam
Witam, pytanie tak jak w temacie, potrzebny mi spalacz na reduckje. Reszta supli zakupiona(bialko/izolat/, witaminy i mineraly oraz zdrowe kwasy), dieta ulozona, trening tez. Bralem amp2 i mam bardzo mile wspomnienia, bo zlecialem 4kg w miesiac? Slyszalem dobre opinie na temat Vipera i Leviathana i mam dylemat, bo chcialbym jak najlepiej dobrac [...]
Tak ostatnio myslałem o składach produktow, odzywki prudkty spozywcze witaminy itp.. i tak sie zastanawiam czy faktycznie podane wartosci na etykiecie musza sie zgadzac z faktyczna zawartoscia tabletki badz jogurtu. Przeciez rownie dobrze firmy odzywkowe i inne moglyby dawac znacznie mniej witamin przeciez to nie jest sprawdzane nigdzie?... a [...]
Od 1 lipca startuje z P&P i zdrową żywnością. Mam 28 lat i celuję, że nie będę mieć takiego poziomu tego hormonu co 20 latek, ale to tylko domysł. Zastanawiam się jakie makro/mikroelementy i witaminy warto podnieść, aby teść poszedł w górę? Mam ZMA, magnez i witaminę C SFD.
[...] i czy brać przed jedzeniem czy po jedzeniu i ile czasu musi minąć? Chodzę do szkoły 7-15 przewaznie kończe szkołę i czy moge mieszać creatyne z gainerem? Też biore witaminy i czy brać razem z creatyną? mój cel to siła i masa, cykl chce brać 42 dni lub 45 dni waga 68 kg wzrost 170cm wiek 19 staż treningowy bedzię już z pół roku Zmieniony [...]
[...] waże 73-75 kg przy wzroście 193cm. Chciałem was zapytać co sądzicie . http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3939bf68f774a3f9f7d7d4cd00aee0f.png Do tego 2 tab.(1000mg) omegi z olimpu i 1 tab.(1400mg)peak'a 870mg EPA,601mg DHA I Vita-min multiple sport 1tab.mineraly 1 tab witaminy I tauryna z rana ale to prawie bez znaczenia 2X15000mg
[...] kreatyny - Kre-alkalyn 2500 Olimp: Czy dawki DTR - 1 rano i 2 przed treniniem a w DNT 1-2 rano bedzie ok? Mam do tego Mass XXL rożnie - na pewno po treningu, Omega-3 4/dzień i witaminy z Treca 1/dzień, to będzie ok... bo zastanawiam się jeszcze nad ZMA aptecznym PS - a jak trening mam rano - 10 - to jak KA przyjmowac? Dobre rady mile widziane :)
[...] na 30mg/dzien. 2 dni temu (gorączka, kaszel, katar) złapało mnie przeziębienie (wirusowe bo już swoją żonę zaraziłem:(:( i teraz co mam zrobic przerwac cykl ?? może zmniejszyc dawkę do 20mg tak na 3-4 dni aż się wykuruje??czy w ogóle odstawic ? treningu siłowego nie robie, aerobów także :( ale dieta w 100% trzymana. dużo czosnku, dużo witaminy C.
[...] diety na masę i start. :) Oto ona : http://images37.fotosik.pl/2077/2deeaa69f13721bf.jpg Nie wliczałem w to bananów, orzechów, migdałów, warzyw, a podane ilości mleka i oliwy z oliwek są przybliżane. Do tego suplementacja : witaminy białko WPC 80 Co należy zmienić, co dodać/usunąć ? Zmieniony przez - paatryk01 w dniu 2013-05-31 21:05:20
Witam, tak jak w temacie przymierzam się do redukcji(pierwszej w życiu :D) i zamierzam zrobić zapas supli na ten czas osobiście mam zamiar kupić: cm3, witaminy olimp, omega3 , magnez beta alanina? do tego dorzucę jeszcze coś na stawy(bo cos czuje :D ) bo kończy mi się pucha flex it nutrend i teraz kwestia bcaa nie chce za bardzo przepłacać do [...]
Witam wziolem 200 mety jelfy i 10 Testosteron prolongatum jelfy + gainer weider i witaminy anima pak dieta raczej słaba przytyłem 9-10 kg według wagi bo ważyłem 69kg a waże 78-79 kg tak jak zaznaczyłem w temacie po sobie bardzo nie widze jedynie klata większa i 30 kg na sztandze bo brałem 90 a biore 120 co o tym sadzicie