witam :) mam kilka pytan dotyczacych wzrostu...mam 16 lat w listopadzie 17..wzrost: ok 186(gram w kosza) ..lykam tran pije mleko bialko wapn i te wszytskie witaminy spie ok 9 h...ostatnio troche sie rozciaglem ...glowa w dol w lapy obciazenie i wisialem i rozne cwiczenia..na drazku i na nogi obciazenie itp. teraz pytania...czy jeszcze urosne? czy [...]
[...] więc chciałbym też znać waszą opinię na ten temat...z góry dziękuję ?? Więc tak: Shock Therapy (Universal Nutrition) , Blue Raspberry - 1050g jako stack przed treningowy Gain Bolic 6000 (Olimp), Strawberry - 4000g razy 2 jako gainer/masówka Animal Pak (Universal Nutrition) - 44 packs - witaminy BCAA, Mega Caps (Olimp) - 300 caps - aminokwasy
Witam serdecznie wszystkich szanownych forumowiczów! Mam kilka pytań odnośnie suplementacji, a dokładniej- witamin, minerałów. Postaram się krótko, żeby nie zanudzać. Biorę witaminy Olimp (tam są już spore dawki) + Magnez z Cynkiem i WItB6 na noc- teoretycznie nie jest to nic szkodliwego. Ale skupmy się na Cynku z Magnezem oraz B6- teoretycznie [...]
Siema, poradzcie jakie witaminy,mineraly uzupelnic bo skurcze do przedramion i klatki lapia masakrycznie, codzienie leci potas i magnes w dobrej dawce + ogolne multiwitaminy. Leci test tren, kiedys juz tak mialem przeszlo na magnes potas a teraz lipa,beda sogi,pozdro. Ps. Ponoc dobre polaczenie to woda z sola himalajska, probowal ktos takie combo? [...]
[...] hantli znad głowy) i plecy ściąganie drążka do brzucha (tylko w tych ćwiczeniach nadgarstek mnie nie boli) , a kupiłem sobie 6 kg białka 10 kg gainera , 500g kreatyny , witaminy , oma i chciałbym zacząć stosować to w diecie ale nwm czy jest sens wykonywać te ćwiczenia co moge , dobrze jeść i wspomagać się odżywkami czy poczekać aż nadgarstek [...]
Cześć, ćwicze juz pare dobrych latek ( około 3-4) i zdecydowałem spróbowac pierwszy raz dobrego zestawy, do tej pory brałem oczywiscie kreatyne , białko, witaminy ,bete... itp. Tak jak w temacie zastanawiam sie nad Storm + Shock Therapy lub nitrobolon II + mono. Z tego co przeczytałem Storm + Shock Therapy wyjdzie troche drożej ( ale moze byc [...]
Witam za tydzien mam zamiar wziazc 100 mety sposobem rozpisanym przez S.E.T.H-a czyli 2,2,3,3,2,2 do tego sylimarol ,witaminy 2 dz,b-complex 3dz,AiE według tamtego postu dodatkowo cynk 90mg dziennie.Obecnie cwicze treningiem hst i zaczne brac od 1 tyg. 10 czy to dobrze skoncze akurat na roztrenowanie.Kiedy odblok (clomidem 12tab)na drugi dzien czy [...]
nawet po lekkim uderzeniu krwawi mi nos:/ Czy to niedobór jakiejś witaminy??
Witam ułożono mi taka diete 1posiłek: 75g platkow owsianych 50g odzywki (białko serwatkowe) lub Omlet 6 białek jaj, slonecznik, platki owsiane, kakao 2posilek Kanapki ciemne pieczywo - 4 sztuki z szynka z indyka 3,4,5 posiłek 75 g ryżu brązowegu 150g filetu z kurczaka 150g warzyw łyzka 10g oliwa z oliwek 6 posiłek 50g odzywki białkowej do tego: [...]
[...] dodane punkty za te zamówienie? Przesyłkę odebrałem 20.04. Wiem, że zamówienie ma status :W REALIZACJI" co oznacza, że czekacie na pieniądze od firmy kurierskiej za pobranie. Po jakim czasie to zwykle następuje. Potrzebuję jak najszybciej kilka paczek WPC i tak przy okazji jakieś witaminy bym dorzucił za punkty do nowego zamówienia. Pozdrawiam
Cel-masa 1-10 finasteryt 1,25mg dziennie 1-4 meta 20-25mg dziennie 1-8 prolo 200mg strzal co 4 dni Po tym jakies 2o clomidu i 10 nolvy Podczas i w ciagu odbloku cynk 100mg dziennie i pod koniec cykla zarzuce chyba lajcikowo nolve zeby powrotnie zwiekszyc libido. Koksu nie za duzo bo jak zwykle najwiecej wydam na witaminki i dietke... [...]
Witam panowie!!pomózcie mi to pożądnie rozpisać.. czyli co jak i kiedy. VITALMAX MONO-300GR.+DEXTRO PLUS -1230GR TREC GLUTAMINA EXTREME-400GR OLIMP OMEGA3-3X60KAPS. MAXIVIT WITAMINY-2X25KAPS. ZINCAS+FILOMAG To co pozostało mi z tamtego roku: BIOGENIX CELL PUMP-jakieś 250gr TREC CM3-65KAPS. Dodatki do diety: TREC MAGNUM 8000-4KG OSTROWIA-WPC [...]
Witam, Jaką dietę na masą przy jednoczesnym zablokowaniu przyrostu tkanki tłuszczowej? jakie posiłki jeść ? rozumiem że wszystko co zawiera jak najwięcej białka oraz jak najmniej węglodanów i tłuszczów? Mam 25 lat 180cm wzrostu 98Kg typ budowy MEZOMORFIK , lekko ulany ... Treningi 3x w tygodniu po 120 min bardzo intensywne (Super Serie) dużo [...]
Hej:) Dopiero co wkroczyłem treningi, chcę przytyć ważę 70 kilo i mam wzrostu 171cm. Odrzywki biorę MASS XXL, WHEY 100, DIBENCOZIDE FORCE oraz witaminy MULTI PACK. Jaką do tego dietę stosować? Jak czesto trenować? Czy to prawda, że jeśli będę trenował co dzień to nic nie przybęde na masie tylko będę kształtowal, to co już posiadam? Proszę o pomoc. [...]
[...] - ranno na czczo Amino 2700 Universal(aminokwasy calodzienne) - rano na czczo , przed obiadem , przed snem . BCAA g Force - przed i po treningu Do tego kupuje sobie prawdopodobnie profii massa żeby uzupelnic jakiekolwiek braki w diecie i witaminy . Co myslicie o takiej suplementacji moglbym cos do tego dodac albo odjac ? Pozdrawiam wszystkich
Witam, zrobilem dzisiaj badania. Biore odzywke bialkowa + witaminy. Badania : Cholesterol 98 mg/dl Norma: 120-200 HDL cholesterol 25,3 mg/dl Norma: 35-65 MONO% 12,7 Dodam, ze mam dziwne sny, biegne, mecze sie i budze sie z szybkim tetnem. Czy ktos moze powiedziec o co moze chodzic? Czy to az tak zle wyniki? Wszystko inne dobre. Prosze [...]
Witam. Mam mały problem z rozłożeniem dawkowania supli, jeżeli ktoś mógłby sprawdzić: Czyli tak: Białko 3x dziennie - rano po sniadaniu, po treningu i po kolacji Omega-3 2x dziennie - w trakcie sniadania i kolacji Tauryna 3x dziennie-rano po przebudzeniu, przed treningiem, przed kolacja Dyma burn 2x dziennie - przed sniadaniem i przed silka (nie [...]
[...] pragne zadac pare pytan do ekspertow. troche o mnie: 19 lat, 75kg, 170cm, dieta 3400 kalorii 6 posilkow 180 bialka 105 tluszczu 410 wegli suplementacja do tej pory to tylko witaminy + mineraly na cyklu zamierzam spozyc 100 tab mety Balkan 10mg 2 tabletki mety dziennie i do kazdej z tabletek 1 tabletke 70mg sylimarolu po cyklu zamierzam [...]
Witam , potrzebuje jakis opini na temat tej odżywce ? co sądzicie o składzie ? Skład: 12,7g białka na 100g 75,8g węglowodanów na 100g 0.7g tłuszczu na 100g 1528 kJ / 360 kcal na 100g Witaminy, minerały na 100g Witamina E - 4,92 mg Witamina B1 - 0,92 mg Witamina B2 - 0,86 mg Witamina B6 - 1,28mg Witamina B12 - 0,50 ug Folacyna (kwas [...]
[...] z nosa sie leje, kaszel i strasznie oslabiony, goraczki nie ma, ale ogolnie czuje sie jak goovvno. Jak z tego wyjsc i jak zapobiegac. W tej chwili na redukcji jestem, witaminy, omega 3, czosnek itp, zajadam ciagle, ale to nic nie daje.Wiem, ze to wina tez okresu tego pewnie bo wydaje sie, ze jest cieplo, gole pudlo i na drugi dzien chory, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
