witaminy w

[...] aczkolwiek ja preferuje raczej ser twarogowy półtłusty i do tego oliwa z oliwek, Warto dodać tutaj suplementy w postaci Omega - 3, w dni treningowe jeszcze raz magnez, oraz witaminy, jak wiadomo podczas intensywnych treningów tracimy ich więcej niż w zwykły dzień nietreningowy. Jeśli dieta nie daje zbyt widocznych efektów to sygnał że musisz [...]

Nadal czekam na odpowiedzi na moje pytania. Mag69, Zincast forte mowisz? No i tak myslalem wlasnie, ale nie wiem jak to wplesc w diete...ale cos wykabinuje jak poczytam ulotke. Witaminy B i cala rodzine innych mineralow juz mam, brakowalo mi tylko cynku wiecej. "sylicaps i esseliv"...co to jest? Slon2, jesli chociaz troche [...]

Nastał nowy rok także czas zacząć gubić sadło:) Gubienie sadła chce podzielic na kilka etapów Pierwszym etap chciałbym by wyglądał następująco ETAP I (2 tygodnie) Dieta na poziomie 3 tys kcal B=2 g/kg ok. 190g T=1.5 g/kg ok. 140g W= 3g/kg ok. 270g Trening FBW Trzy razy w tygodniu: Tydzień pierwszy I sesja- A + 40 min aero DNT-Aero 40 min II [...]

[...] BCAA lub ZMA BCAA to są AMINOKWASY a z lekcji biologi powinienieś wiedzieć że aminokwasy znajdują się w białku. ZMA to są minerały - cynk i magnez oraz pirydoksyny czyli witaminy b6. 2.będzie to przyrost masy a nie li tylko mięśnia a co tworzy mase twojeko ciałą? Powietrze? Nie, MIESNIE! Czyli zwiekszając obwody zwiekszasz mase organizmu a [...]

Myślę, że zbyt wiele oczekujesz po stosowaniu witaminy C. Substancja ta nie daje jakichś szczególnych efektów w obniżaniu poziomu kortyzolu, czy zwiększeniu odporności organizmu, ingerując w układ immunologiczny. Zbyt wiele zmiennych w naszym organizmie odpowiada za te skomplikowane procesy żeby witamina C mogą wpłynąć w istotny sposób. Polecam [...]

[...] maja swoja scisla funkcje w diecie - odkwaszanie organizmu. Warzywa i owoce sa wiec dwoma roznymi typami pozywienia, spelniajacymi inne funkcje w diecie (dla owocow beda to witaminy + mikro). Czy fruktoza jest zla? Nie, jej zbyt duze spozycie - tak. Inna sprawa, ze fruktoze demonizuje sie za cukier fruktozowy, ktory jest w przetworzonej zywnosci [...]

chcialem tam edytowac, ale nie zdazylem jesli juz chcesz koniecznie cos kupic to kup w takiej kolejnosci: 1. witaminy (vita-min Olimpa, witaminy "Vigor", witaminy TRECa) 2. ZMA (najlepiej apteczne, czyli Filomag B6 + Zincas Forte i brac 3 Filomagi i 1 Zincas przed samym snem) 3. bialko (uzupelnienie brakow w diecie i brac na noc razem z [...]

[...] po? ( planowałem w ost tygodniu dać kreatyne, przed treningówki, bostery testa)Z uwagi na to ze wybrales srodki toksyczne, profilaktyka w trakcie cyklu, lecytyna, czosnek, witaminy itp. 2 tygodnie przed skonczeniem mety zacznij kreatyne. W trakcie cyklu odpusc. Wg. uznania przedtreningowka aczkolwiek z uwagi ze to pierwszy cykl to bym nie [...]

[...] HCl, Glutamina, Pirogronian kreatyny, Lecytyna, Octan sodu, Histadyna, Arginina, Leucyna, Tauryna, Cytrynian magnezu, Mleczan wapnia, Acetylo-N-Glukozamina, Octan witaminy E, L-karnityna, Inozytol, Glicyna, Sól (jonizowana, K+) calcium pantothenate, Prolina, Acetylo-N-Tyrozyna, Witamina C z Askorbiną, GABA, Jojoba(simmonesia), 5-HTP, [...]

[...] wiedzy żeby wykorzystać suplementy. Dobrze wiem, że niezbędne jest udanie się na badanie, który wykaże jaki mam poziom witamin w organizmie. I na podstawie wyniku zażywać witaminy, których mam nie dobór i mam ilości adekwatnej do niedoboru. Nie oczekuje nie wiadomo jakiego poweru tylko które witaminy są ważne dla kogoś kto uprawia sport jak [...]

[...] IG, niż zdrowie jelit i brak w nich stanów zapalnych. Priorytetem są produkty, które tego nie nasilają. Nadmiar zbóż i innych produktów nieoczyszczonych niekoniecznie jest dla Ciebie dobry. Co z tego, że zjesz produkty zasobniejsze w witaminy, jeśli przy okazji podrażnisz jelita i w sumie tych witamin nie wchłoniesz.... Trzeba to wypośrodkować.

Ludzie ogarnijcie sie kupujecie jakies scierwo w puszkach i wydajecie na marno kase po co wam to? za duzy pieniadze? jak patrze co wy tam kupujecie to az zal patrzec kasa wydana na marne hahahaha z supli to jeydnie bialko witaminy kreatyne i pre workouty warte zakupu sa a wy dajecie jakies scierwa nieznane . żal żal

Nie lepiej kupic witaminy niz te weglany wapnia itd w tym proszku zasadowym ?

a to mój zestawik, jutro dokupie jeszcze 3 opakowania witaminy C i 2 albo 3 opakowania białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cc821e83734435488d073ead77107a9.jpg Zmieniony przez - FLEXJ-bie w dniu 2013-12-27 13:38:10

postworkout - 6 rodzajow kreatyny, bcaa, glutamina, tauryna, lkarnityna i witaminy,, taki mix :) zawiera 50g carbo w porcji, a czarna pucha to przedtreningowka hemavol i iforce

W blistrach to omega 3 i witaminy od olimpu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c229f612490042ae86f4bda299d55c13.jpg

WPC- orzech, DAA- na spróbowanie, ZMA, kreatyna, Omega 3, SAW, witaminy- powrót do masowania! Jak zwykle paczka pełna gratisów od SFD :-) , prócz paragonu i kartonu nie było nic 8-) http://i58.tinypic.com/2r6z8t5.jpg Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2014-02-04 13:59:32

I witaminy Treca /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e837abbf0f944eef95b38e35fa9aec6a.jpg Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-07-25 13:53:19

te witaminki co często wklejacie - vita-min olimpu - trzeba brać vita-plex i chela-min razem ? i gdy mam zenszen, ktory tez ma witaminy, to oplaca sie brac witaminki i zenszen w 1 dzien ?

ode mnie też łapcie sogacze 8-) mamoooth, co tam masz w tych pudełeczkach obok witaminy b? };-)