witamina

Jak coś się stosuję bez przemyślenia to i witamina c jest szkodliwa

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Flexit Drink Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 65,8 kcal Białko 10,2 g Węglowodany 5,8 g Tłuszcz 0 g Wapń 92 mg magnez 55mg witamina C 100 mg witamina B6 5 mg witamina D3 7,5 mcg siarczan glukozaminy 300 mg siarczan chondroityny 150 mg L-prolina 500 mg metylosulfonylometan (MSM) 300 mg kwas [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg ŚRODA 1 dzień wolny od treningu w tygodniu od dawna, aż dziwnie się czułem, ale cóż takie uroki masy. Za to czuję, że regeneracja przed dzisiejszym treningiem lepsza i dziś będzie moc na treningu pleców Mam teraz więcej czasu, bo cardio odeszło, więc w środy stretching będzie i pozowanie. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Real_Mass_Advanced_i32912_d380x380.jpg Opis - 1000 kalorii na porcję!!! - Aż 16g aminokwasów EAA w porcji - Dodatek enzymów trawiennych - Bez sztucznych barwników Budowanie masy mięśniowej nie jest prostym zadaniem. Aby znacznie powiększyć jej rozmiar, potrzebujesz przyjąć więcej kalorii, niż jesteś w stanie [...]

[...] sodu, ashwagandha (10: 1 Withania somnifera) , L-teanina, Mucuna pruriens ekstrakcji (20% L-DOPA), środek słodzący sukralozę, fosforan disodowy, naturalne barwnik szafranowy, 5-HTP (5-hydroksytryptofan), fosforan dwuwapniowy, glicynian cynku, di-fosforan potasu, dwutlenek krzemu, witamina B3 ( amid kwasu nikotynowego), witaminę B6 (pirydoksyna)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_6000_i32911_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza anabolizm - Poprawia wytrzymałość - Zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej QNT BCAA 6000 to kompilacja trzech podstawowych aminokwasów: l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny. W znaczący sposób przyśpieszają one rozwój i regenerację mięśni po wyczerpującej sesji [...]

ogólnie to mi ciężko ocenić jakikolwiek bo jestem niemal od 10 miesięcy na masie, a co za tym idzie nawodniony jestem dobrze, tłuszczyku trochę jest więc skóra jest w miarę elastyczna i wypełniona, dlatego pewnie nie widzę zbytniej różnicy w tych kremach wszystko wyjdzie tak naprawdę jak zacznie z talii porządnie schodzić, kremik ogólnie [...]

[...] słonecznik, 150g jabłko 2. 65g płatki owsiane, 120g jaja, 20g rodzynki 3. 70g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 70g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 10g siemię lniane, jogurt naturalny,kakao SUPLE witamina C witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny

Nanox :BCAA SHOTS 5000 PRO Opakowanie: 60 tabletek do ssania Dostępne smaki:Jagodowy Informacja żywieniowa( w 1 tabletce / w 100 g. ): Wartość energetyczna – 12,2 kcal lub 51,2 kJ/ 296,7 kcal lub 1245,9 kJ Węglowodany – 1,565 g. / 38,078 g. Białko – 2,449 g. / 59,563 g. Tłuszcze – 0,04 g. / 0,973 g. Leucyna – 1,249 g. / 30,358 g. Izoleucyna – [...]

[...] borowki, kawa czarna, woda z cytryna 2 Kurczak, ryz, pomidory, ogorek, rzodkiewka 3 Filet z dorsza,wafle ryzowe, rzodkiewka, maslo orzechowe 4, Kurczak, ryz, rzodkiewka 5. Losos wedzony, ogorek zielony, SUPLE: CM3, witamina c, cardio- 3 godzinny spacer w szybkim tempie po Wrocławskich rejonach /-) Ja juz chce sobote i spompowac moje plecy 8-)

Zwiększaj co 3-4 dni bromergon, witamina b6 200-300mg na dobę.

Poniedziałek - 8.6 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: CreaBomb 5g Protein Essence 15g EAA [...]

A co takiego? Arnold po ulicach tak chodził Trzeba się równo opalać a witamina D 3 to podstawa dla mieśni i stawów.

Trzeba się równo opalać a witamina D 3 to podstawa dla mieśni i stawów. No i wzrasta poziom testosteronu od wzroku przyglądających się kobietek.

DORIS Jeśli chodzi o dietę, to ogólnie 1 raz ktoś mi ją rozpisał, głupie uczucie dosyć siedząc często od 6 do 22 rozpisując diety, ktoś Tobie rozpisał. Fajnie jest teraz bo mam mało kcal, ogólnie chcę jak jeść najmniej a jak najwięcej rosnąć :D Mam dużo czasu na budowanie masy stosunkowo. Sam jadłospis dużo nie różni się od mojego, mam też [...]

../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png 1. 5 jajek Po treningu: 40g Big Zone Whey Protein-od razu po treningu 40g daktyli 2. 40g masło orzechowe 175g schab 3. 175g schab 20ml oleju z pestek winogron .4. Łosoś 5 Łosoś 6.. Dzisiaj poleci taki zestaw: Owsiane Otręby Truskawki -Może dodam banana +Schab +masło orzechowe [...]

TYDZIEN I 5 - DNT-12.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, borowki, kawa czarna, 2,3 Kurczak, ryz, brokul 4 Kurczak, ryz, brokul, maslo orzechowe 5. Tunczyk, ogorek zielony, maslo orzechowe +1litr naparu z pokrzywy SUPLE: CM3, witamina c, BCAA cardio 55 minut, marsz na biezni w tetnie 130-145 na podwyzszeniu Jutro w koncu trening!

[...] z oliwek, warzywa http://i59.tinypic.com/2rw8a3l.jpg 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5.Grzanki (90g chleb razowy), 200g serek wiejski SUPLE witamina C witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Mimo braku martwego na prostych nogach to pierwszy dobry trening na nowej siłowni. Wszystko paliło, szczególnie [...]

Środa - 10.6 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: CreaBomb 5g Protein Essence 15g EAA 12g [...]

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PIĄTEK Dobry dzień. Jeden z ważniejszych treningów w ciągu tygodnia. Ćwiczyłem 1 raz w życiu wyciskanie z przodu w pełnym zakresie od klatki. W treningu są " duże ciężary " ale za dużo to nie podniosłem, koło 30-40 kg mniej niż do nosa hehe. Za tydzień zwiększymy wiadomo. Pompa była i DOMSy na [...]