witamina

Witam serdecznie, chciałem poznać Wasze opinię na temat mojej diety, będe wdzięczny jak rzucicie okiem Domer, Zakrześ, Sachem, Ellis i reszta specjalistów. Wzrost:ok. 170cm Waga:66kg na czczo Cel: Budowa masy 1 posiłek(śniadanie): 2 jaja gotowane B 11,27g W 0,55g T 8,74g 100g płatków owsianych B 11,9g W 69,3g T 7,2g 250ml mleka 2% tł. B 7,5g W [...]

1 posiłek(śniadanie): 2 jaja gotowane B 11,27g W 0,55g T 8,74g 100g płatków owsianych B 11,9g W 69,3g T 7,2g 250ml mleka 2% tł. B 7,5g W 10,8g T 5g // DODAJ TROCHE RODZYNEK I ORZECHOW B 30,67g W 80,65g T 20,94g 2 posiłek(II śniadanie): 100g ryżu białego B 8,5g W 80,1g T 0,67g // BRAZOWY 125g sera twarogowego chudego B 27,5g W 3,75g T 0g 15g [...]

[...] na starość potrzebujemy więcej. Minerały i witaminy takie jak: wapń - starszy organizm potrzebuje go więcej, aby uchronić się przed osteoporozą i utrzymać zdrowe kości, witamina D - pomaga we wchłanianiu wapnia. Cynk jest potrzebny do walki z chorobami, ponieważ system obronny organizmu z wiekiem również się pogarsza. Ważny jest również [...]

Witam! Mam taki dosc hm jakby to powiedziec dziwny problem . . . ;/ Przez ostatni rok codziennie lykalem witamine B complex i ostatnio niemoge brac zadnych witamin bo mam miec jakies testy robione i poprostu jakos caly czas chodze jakis senny niemam na nic ochoty ... ;/ Czy to od tego ze moj organizm sie do tego przyzwyczail ze caly czas jade na [...]

1 mcg to w wiekszosci witamin dzienna dawka. B12 jest bardzo specyficzna witamina, i warto bys o niej poczytal. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50728&x

locaj85 -zapotrzebowanie na wit. B12 to około 2 do 5 mikrogramów, natomiast pamiętać należy że witamina taw formie doustnej wchłania się dość słabo/w formie iniekcji jest 100 do 200 lepiej absorbowana/, myslę więc żę pewien nawet niemały naddatek w stosunku do ustalonego zapotrzebowania jest nawet wskazany.

ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:113-116 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man (może się wybiore na te eliminacje a jak nie to w przyszłym roku napewno:)). -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, [...]

Zauważyłem że w obydwu tych produktach znajduje sie cynk (odpowiednio 15mg i 30mg) i witamina b6 (10 mg i 10,5mg). Zażywam te produkty o tej samej porze, tuż przed snem, i chciałbym się dowiedzieć czy nie spożywam tego za dużo na raz i czy mi to w jakiś sposób nie zaszkodzi.

Albo choroba , Moze tez to byc złej jakości srodek , albo organizm zareagował na leki Tak czy siak to prawdopodobnie choroba Witamina c , Rutyna , Propolis i bedzie ok

a moje zdanie takie ze wchodzenie z dnia na dzien z taka iloscia chemii(koks+dodatki) nie jest chyba dla organizmu takie zdrowe.. mi starcza witamina+omega3+aspargin ED, zeby czuc sie komfortowo na cyklu. zreszta wiekszosc tych dodatkow powinno brac na okraglo a nie tylko jak jest sie ON. nie jest to wjazd na ciebie tylko moja opinia

w takim wypadku odradzam stosowanie suplementów przyśpieszających rozwój suplementów; zakup preparatów kolagenowych, preparatów witaminowo-mineralnych oraz preparatów z różnego rodzaju krzemionkami <silica--> olimp, naturell>, maść mocznikowa <hasceral> również wskazana, stosowałbym również inne maści np. z witaminą A [...]

chce brac 6g omegi 3 jako uzupelnienie diety. tylko czy moge brac 8kap. bo tam jest rownierz witamina E i niechcem jej przedawkowac... 6g = 12kap w 4kap jest: EPA 360mg DHA 240mg witamina E 5,36mg

chce brac 6g omegi 3 jako uzupelnienie diety. tylko czy moge brac 8kap. bo tam jest rownierz witamina E i niechcem jej przedawkowac... 6g = 12kap w 4kap jest: EPA 360mg DHA 240mg witamina E 5,36mg

Ten post będzie o aminokwasach może komuś przysłuży pomocą Postaram się przedstawić i krótko opisać aminki róznych firm, skład, dawkowanie, cena itp... a więc zaczynamy: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy [...]

[...] zalecany jest sportowcom sportów siłowych (kulturystyka, podnoszenie ciężarów), wytrzymałościowych a także rekonwalescentom. Skład: hydrolizat koncentratu białka serwatki, witamina C, witamina B6. Wartość odżywcza w 3 tabletkach: - Białko 4500 mg, - Węglowodany 18 mg, - Tłuszcz 210 mg. - Wit.C 12 mg (20 % rekomendowanego dziennego [...]

[...] nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Składniki: hydrolizat białek serwatkowych, aminokwasy rozgałęzione(L-leucyna,L-walina,L-izoleucyna), tauryna, witamina B6, celuloza mikrokrystaliczna -substancja wypełniająca, stearynian magnezu -substancja przeciwzbrylająca, żelatyna-otoczka kapsułki cena za 360kap. - 72zł cena za [...]

[...] BCAA -1100 mg w tym : L-leucyna 550mg L-walina 275mg L-izoleucyna 275mg Wit. B6 0,26mg Składniki: wolne farmaceutyczne aminokwasy ( L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), witamina B6, substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciw zbrylająca - stearynian magnezu, otoczka kapsułki -żelatyna. cena za 150kap. - 55zł cena [...]

[...] organizmu. Preparat zaleca się stosować również podczas diety redukcyjnej w celu utrzymania wysokiej formy sportowej. Skład: hydrolizat koncentratu białka serwatki, witamina C, witamina B6. Wartość odżywcza w 3 tabletkach: - Białko 4500 mg, - Węglowodany 18 mg, - Tłuszcz 210 mg. - Wit.C 12 mg (20 % rekomendowanego dziennego [...]

[...] podczas diety redukcyjnej w celu utrzymania wysokiej formy sportowej. Dostępne opakowania: 125 i 250 tabletek po 2200 mg. Skład: hydrolizat izolatu białka serwatki, witamina C, witamina B6. Wartość odżywcza w 1 tabletce: - Białko 1800 mg, - Węglowodany 6 g, - Tłuszcz 0 g. - Wit.C 4 mg (6,67 % rekomendowanego dziennego zapotrzebowania). - [...]

[...] oraz znacznie podnosi wydolność organizmu. Dostępne opakowania: 120 i 240 kapsułek po 800 mg. Skład: aminokwasy rozgałęzione (l-izoleucyna, l-leucyna, l-walina), tauryna, witamina B6. Wartość odżywcza w 1 kapsułce: - Białko 793 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g. Zawartość w 1 kapsułce: - L-izoleucyna 224 mg, - L-leucyna 199 mg, - L-walina [...]