witamin

[...] do stanu idealnego i o ile ja od początku radzę sobie dobrze to widzę u żony nerwicę i depresję. Jak mogę jej pomóc? Tzn tak żeby nie wiedziała że jej pomagam (do lekarza nie wyśle). Myślę o jakiś suplach właśnie. Aschwganda, kompleks witamin i minerałów. Co myślisz i doradzisz? P. S chyba nie ma lepszego komplementu jak podejrzenie o doping 8-)

[...] do rzeczy które człowieka gnębią od dłuższego czasu i z którymi nie może sobie poradzić(można coś takiego nazwać lękami?) itp. Czy nadmiar lub niedobór jakiś konkretnych witamin może mieć z tym coś wspólnego? Czy może to już raczej podchodzi pod depresję/dystymie? Jeśli coś bardzo przeoczyłem ,a było w tym temacie to sorki proszę [...]

[...] organizm. Wyszedłeś z nerwicy bo przestałeś sobie narzucać presję związaną z redukcją. Terapeutka się podśmiewała i miała rację, chyba że jadłeś po 800 kalorii dziennie bez witamin, minerałów oraz w konsekwencji rozregulowałeś wszystkie hormony. Żołnierze na misjach jedzą odpowiednio to nie lata 50 gdzie w okopach jedli po dwie łyżeczki zupy [...]

[...] Sok marchwiowo jablowy z kauflandu + 5gram kreatyny 4. Rz z kurczakeim w sosie curry 5. Tatar, warzywa, Chleb ciemny, maslo gdzies tam chyba pisalem ze wywalilem suple. Biore jednak po treningu jak nie zapomne kreatyne i koncze opakowanie kompleksu witamin B, ktore kiedys polecil qw3rty. Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/18/2019 5:23:42 PM

Czy problemem jest zbyt mała ilość danego przekaźnika? A może zepsuty transport? A może za dużo transportera? A może receptory siadly? Lykanie samych aminokwasów, samych witamin czy mixu Wit +aminokwasy to bardzo średni pomysł. Zwłaszcza przy depresji w której występuje deficyt przynajmniej kilku przekaźników + błędne działanie układu [...]

Brałem przez 8 miesięcy kompleks witamin B, a teraz zacząłem urdyne i Omega3 plus cholina z jajek. Jest udowodnione ze taki zestaw pomaga wyregulować wydzielanie dopaminy oraz tworzy nowe połączenia nerwowe. Polecił to qw3rty, sam z tego wyszedł, pisze zawsze sensownie, takze mysle ze warto sprobowac

[...] je ogladac kazdemu co dostal nerwicy/depresji. Pomogly mi bardzo. Jezeli chodzi o magnez to nie bralem go dlugo. Na poczatku suplementowallem tylko bardzo dobrym kompleksem witamin B, a teraz biore Omega 3, urdyne + choline w celu odbudowania uszkodzonych struktor mozgu przez depresje (sa badania co to potwierdzaja). O jakiegos miiesaca biore [...]

[...] do ogladania na telewizorze, ale wiemm ze w necie jest kazdy serial i ze moge podlaczyc lapka. Jak skoncze El Chapo, to zerkne na Fortitude qw3rty: skad czerpisz wiadomosci na temat roznych witamin/suplementow w odniesieniu do zdrowia psychicznego. Masz mzoe jakies strony co mozesz polecic czy po porstu jak ie cos zainetresuje to szukasz.

[...] ale wiemm ze w necie jest kazdy serial i ze moge podlaczyc lapka. Jak skoncze El Chapo, to zerkne na Fortitude qw3rty: skad czerpisz wiadomosci na temat roznych witamin/suplementow w odniesieniu do zdrowia psychicznego. Masz mzoe jakies strony co mozesz polecic czy po porstu jak ie cos zainetresuje to szukasz. Czytam różne strony i [...]

[...] jak spożywamy obecnie. Lekarze bija na alarm, że sie przejadamy. Stąd kłopoty zdrowotne, to kumuluje przewage insuliny/cukru w organizmie a sprzyja stanom zapalnym, utracie witamin itd. Jak siostra je tych bułek relatywnie mało to jeszcze długo uciągnie na takiej diecie. W przypadku ludzi jedzących takie jedzenie, po 40tce dopiero zaczną [...]

[...] Omega 3 + cdp-choline + inozytol Ewentualnie Antydepresant + Omega 3 (duże dawki) Ewentualnie Dziurawiec na wyciągu alkoholowym (Intractum Hyperici) + duże dawki witamin z gr B, dziurawiec zwiększa przyswajalność wit z gr B - działa to fajnie synergicznie. Opcji mógłbym wymienić jeszcze wiele, generalnie leczenie depresji jest [...]

[...] PM Nie będę odpisywać na priw. Będę t pisać póki będziesz pisać bzdury. Nie da się przy słabej diecie tylko pracować na emocjami bo organizm nie ma skąd pobierać energii i witamin. Chcesz psuj zdrowie slaba dieta ale pozwol by inn i mieli wybór. Ew weź się w garść i zacznij jeść jak normalny człowiek Btw skąd możesz wiedzieć co jest w postach [...]

[...] Najlepiej zaakceptować to że jest i jakiś czas będziesz się czuł gorzej. Czym bardziej się myśli co było powodem, jak to zmienić to to "jakiś czas" trwa dłużej. Oczywiście witaminy z grupy B przywal gdyż covid niszczy połączenia nerwowe i to bardzo pomaga. (U znajomej w aptece jak wszyscy mieli covida to Ci którzy brali neurovit szybciej [...]

Co do antyoksydantów - jest tego pełno, od zielonej herbaty po kompleksy wieloskładnikowe choćby jak anti ox power blend olimpu. Co do witamin - gorzej, ale generalnie kwas askorbinowy pochodzenia naturalnego i syntetycznego to ten sam związek ;-) Oczywiście producent może poprawić taki składnik dodając inne związki występujace z nim w parze w [...]

Od siebie polecam jeśli jeszcze dostaniesz Controlled Labs Orange Triad, nie ma lepszych witamin na rynku. Niestety w tym porąbanym kraju i innych jak coś działa to zjazd z półek więc i do tego się dobrali ze względu na MSM w składzie. Podpisuje się rękami i nogami. Najlepszy kompleks witaminowo-mineralny dodatkowo wzbogacony o kompleks na stawy, [...]

[...] z hormonami o czym pisałem wiele razy, kortyzol w okolicach 30 aktualnie skutecznie utrudnia redukcje. Ale nie tylko to jest pewnie powodem. Z testem sobie poradziliśmy bez witamin, to i z fatem damy rade. A czy miska licha??? Bo ja wiem... Na masie przy 4tys kcal chodziłem równie a może i bardziej głodny niz teraz. Zmieniony przez - WojtekA4 w [...]

[...] i awokado + kasza gryczana z owocami Energia: ~2500kcal Białko: 190g Tłuszcz: 90g Węgle: 230g 2. Suplementacja Robiłem porządki w szafce i się okazało, że trochę supli/witamin zostało. Zatem dojem co mam: - HerbMix + dodatkowo ashwa + różeniec - Omega 3 - Witamina C - Witamina K2 - Betaina HCL - Probiotyk Szkoda mi tego wyrzucać więc [...]

[...] awokado 100g, feta 50g, kasza gryczana 50g, owoce 400g, klarowane 3g, oliwa 5g 2. Suplementacja - aakg 6g - show time - 2 miarki - Omega3 - Wit. C - dojadam resztki innych witamin 3. Trening Niedziela to dzień nietreningowy, ale ponieważ wypadł mi jeden trening w tym tygodniu, to starym zwyczajem w dniu wolnym nadrabiam. Plecy: - MC 70x5, 80x5, [...]

[...] nie dopnę. Żadne to wytłumaczenia i nie mówię o tym, że rezygnuje z takie stylu. Czas zweryfikować czy najważniejsze jest dla mnie wyglądać jak z okładki (co pewnie bez witamin ciężko będzie uskutecznić w kształcie jakiego oczekuje ;) ), czy pilnować innych ważniejszych spraw. :) P.S. Głupie komentarze typu - pękasz, wymiękasz, wiedziałem że [...]

Chyba każda obróbka termiczna powoduje straty, zwłaszcza witamin i minerałów.