witamin

Jeśli ma się dobrą dietę, to suple są ewentualnie tylko jakimś dodatkiem do niej a nie powinny zastępować naturalnych źródeł białka czy witamin i minerałów.

Jednak odstawiłem tydzień temu, dokupiłem jod. Selen był w zestawie witamin, który biorę. Dziś robiłem badania, wszystko w najlepszym porządku :)

[...] 09:20:21 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-09-09 09:26:50 ;)) A jakie badania masz w normie ? Mineralizację kości ? Stan potasu / wapnia w komórkach ? Stan witamin z gr B ? Jak to uda Ci się zbadać to daj znać. Ty spoglądasz na białko przez pryzmat budulca ja patrzę o wiele szerzej. Bo białko to też neuroprzekaźniki, hormony. A [...]

[...] się na faktach więc piszę fakty. Chcesz teorie spiskowa poczytaj o białku i jego wpływie na hormony, neuroprzekaźniki itd. Jeśli zaakceptujesz, że nadmiar białka kosztem witamin wywali z Ciebie witaminy i możesz potem czuć się zmęczony to ok Jeśli zaakceptujesz senność to też ok. Docelowo DLUGOFALOWYCH efektów będzie więcej bo straty będą [...]

[...] masowy będzie jak znalazł Nie mierzyłem się co prawda ale lustro i fotki chyba to potwierdzają. Suplementy jakie stosowałem to: 1. kreatyna 2. beta alanina 3. zestaw witamin i minerałów 4. potas 5. magnez+b6 6. cynk 7. guarna 8. arginina+ornityna 9. białko w prochu o ! sporo tego, no ale efekty widać, nic tylko brać przykład i uczyć się [...]

To ja tak noworocznie zacznę od miski, bo dziś DNT. a poza miską warzywa: do posiłku 2: rukola, pomidorki cherry, a do posiłku 3 surówka z kapuchy czerwonej z marchewką z witamin to standardowo: wit C i D oraz multiwitaminy napoje bo o nich nie pisałam ostatnio: pilnuję by było 1,5l-2l wody mineralnej no i ze 3-4 kawy ale BEZ MLEKA 8-) (da się da [...]

[...] ciała czy mniejszy apetyt. Znajdują zastosowanie także w przypadku wyjazdów, zawodów, intensywnej pracy - gdy nie ma czasu na ścisłe pilnowanie posiłków. 10. Nadmiaru witamin, czyli np. animalpaków i innych syntetyków (lepiej skup się na diecie, syntetyczne witaminy zbyt wiele nie pomogą -a ich nadmiar może zaszkodzić; ich przyswajalność [...]

[...] na duże obciążenia organizmu tą dietą nie należy jej stosować przez długi okres czasu. Powiedzmy do 5-6 tygodni. Oczywiście przez cały ten czas dostarczamy organizmowi witamin minerałów itd ponieważ jest on narażony na ogromne straty. To tak z grubsza i na szybko jak jakieś pytania to walcie, odpowiem jak będe wiedział źródła własna zryta [...]

[...] mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: "Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" 2.krok: Kupujesz argininę w sklepie z odżywkami. Preparaty zawierające argininę mają często w nazwie "HGH" mimo że nie są [...]

[...] programu treningowego. Zakładam, że na początku grudnia poznam nowe maksy. coś o mnie: wiek: 26 waga: 101,4 (w dniu 22.09.2020) dieta: 3800 kcal - 3/6/2 suple: kompleks witamin, omega 3, melatonina obecne wyniki: przysiad - 180 wyciskanie leżąc - 120 martwy ciąg - 200 wyciskanie żołnierskie - 80 21.09.2020 - Tydzień 4/10 przysiad - serie [...]

[...] barku oraz masywną przepukliną w odcinku L1-s5 11. obecnie od półtora miesiąca 5 gr kreatyny na dobę, 3 gr beta alaniny, magnez w proszku pod język 400mg na dobę, Kompleks witamin Adek forte firmy progress labs w dawce 12 kropel na dobę. w DT 5 gr cytruliny 30 min przed treningami. Zamówiłem berberyne z kurkuminą po 500mg w składzie z vit c [...]

[...] papryka czerwona, drób, pieczywo pszenne (tak, pszenne), pomidory , ogórki, pietruszka. Odradzam jednak te warzywa w okresie zimowym, gdyż zawierają wtedy śladową ilość witamin a do tego smakują jak .... Podczas diety konieczne jest także uzupełnianie elektrolitów, dlatego też dobrze jest pić zarówno wodę mineralną jak i inne napoje, [...]

[...] jestem z kumplem na silce, przychodzi jakis gosc ze swoja laska. Najpierw rozgrzewa sie i gada z ta swoja panienka, jednym uchem uslyszalem jak mowil do niej czemu mu jakis witamin nie kupiła i w koncu bieze sie do cwiczen. Dolancza sie do nas w cwiczeniu klatki i chcac sie popisac doklada ciezar do 120 kg ale tylko z jednej strony, wiec zeby [...]

to tu az taka cenzura?!?!?1 szok!!! szok !!! szok!!! kurde nie wiem czy sie przenosic do nowego tematu czy moze tutaj zapytam o animal paka?!?! zestaw witamin mineralow i enzymow trawiennych z domieszka aminokwasow moim zdaniem nie moze zdzialac cudow jednak dzisiaj uslyszalem od powiedzmy madrego czlowieka i siedzacego w w tym sporcie i ogolnie w [...]

werych neeeeee u zdrowego czlowieka (owe enzymy) ktory ma w miare dobra diete, nie ma niedoborow witamin i mineralow cudow bym sie nie spodziewal :D choc jesli ktos ma owe braki taki preparat moze byc dobry czy duzo lepszy od n vigoru zalezy od tego jakie ma niedobory apok w zwiazku z tym iz nie czytalem owej dyskusji czy masz moze jakis [...]

no wlasnie :) ale ostatnio duzo sie slyszy o szkodliwosci witamin syntetycznych na organizm, co Ty na to? :)

1. malo osob twierdzi ze HMB dziala w sposob szybki na miesnie - przyrost wiele osob twierdzi ze HM dzila w dluzszym okresie czasu - stad porownanie do witamin - czas 2. watpie aybm podawal w tym watku jest on dla mnie stosunkowo mlody cos chyba jednak i Gras dawala szukaj

Ej ludziska nie pekajcie tylko bierzcie witaminy ( cynk , witamine E i pijcie mleko) to na pewno przyspieszy wasz wzrost . Jest swiecie przekonany ze wiekszosc z was ma niedobr tych witamin ktore odpowiadaja za nasz rozwoj , takze nie ma co sie lamac tylko wpajajcie sobie do tych pustych lbow ze jeszcze urosniecie , bo sami to wykreujecie [...]

[...] to : 1. Odżywanie (zawsze pożywne śniadanie , 3 razy dziennie tran po 1-2 kapsułki; można też dodać np. Vigor Complete jednak jest to syntetyk i wchłanialność minerałów i witamin nie jest tak duża jak w przypadku naturalnego tranu) 2. Ćwiczenia : Codziennie rozgrzewka wszystkich stawów , następnie kilka ćwiczeń na rozciąganie kręgosłupa oraz [...]

[...] sie na ukladzie odpornosciowym a w lato ma ze tka powiem ten problem z głowy. Wiec czekac cierpliwie, teraz mozecie naprawde urosnac wysoko ;] dieta, cwiczenia, (a w diecie najwazniejsze odzywianie racjonalne a nie jakis nacisk za 10 rodzajow witamin dziennie + 2 litry mleka) i ogolnie zdrowy tryb zycia pomoga wam w nadchodzące cieple dni ;]