witamin

Ok, ale dalej odnosicie się do ceny, a mi chodzi o to co będzie lepsze jakościowo. Wiemy, że produkty Olimpa w postaci chelatów podobno są najlepsze pod względem przyswajalności, natomiast wokół Paka panuje aura produktu, który jest najlepszym kompleksem witamin. Ktoś może powiedzieć coś więcej>

na opakowaniu pisze ze 2 saszetki dziennie ale to jest dawka dla pakerow typu pudzianowski. Dla nas zwyklych "zjadaczy chleba" wystarczy jedna saszetka. ale ja polecam dyma burn juz jest duzo lepszy. Aha nie zapomnij przy cut'sie brac witamin bo bedziesz miala klopoty bo on wszystko wyplukuje jak kret

witaminy + zenszen. uzupelnia niedobory witamin/mineralow i dostarcza malą dawke zenszenia - ktory ponoc porawia odpornosc, potencje i dodaje energii. bierz do posilku

moze 1 dzien w tyg lub 2 robic przerwe od wszystkich witamin? zeby flakom tez dac odpoczac? np niedziela?

Aha ale to dodatkowo jeszcze oprócz jakiegoś pakietu witamin w jednym?

dokladnie;-) osobiscie nie jestem zwolennikiem zadnych wiitamin w formie multi kompleksow, ktorych wchlanialnosc jest dosc watpliwa;-) lepiej poskladac z pojedynczych witamin wlasny stack, a reszte czerpac ze zbilansowanej diety

No ok, a zaluzmy że chciałbym złożyć sobie pakiet z pojedynczych witamin. Co co najlepiej ?

Odstawiłem jednak tą metę (dziś trzeci dzień jak jej nie biorę), a ciśnienie nadal wysokie. Po jakim czasie ono zmaleje? A może to nadmiar którejś z witamin jest przyczyną?

A omege 3 mozna zastąpic zwykłym tranem? A z witamin moze jakis Aspargin czy coś?

Nie masz kasy to nie kupuj tranu i witamin tylko przyłóż się do michy, z niej można wszystko wyciągnąć.

[...] czas robisz badania i obserwujesz efekty, bedziesz zadowolony zostajesz ,jak nie to dziękuje narazie Bardzo fajna odpowiedz. Tylko Nie niby tylko naprawdę mnie prowadzi nie powiem ma forum kto bo jest to zbyt znana osoba. Zapomnialem ogolnie dodac o suplementacji. Jest to NAC 2x 500mg z wit C 2x1g, 5xkwasy omega, kompleks witamin, witaminy b.

Powodów może być mnóstwo... złe odżywianie, przetrenowanie, za mało snu, za dużo stresu, problem z hormonami, wkręta psychiczna jakaś albo jakaś choroba. Jednak miałem podobne symptomy kiedyś i tak z autopsji powiem Ci że coś mi tu śmiedzi brakiem witamin i minerałów.

Polecam wrzucić kompleks witamin, ZMA na noc co pomoże i zwalczyć problemy z wysypianiem się w jakims stopniu. Mozesz dac jakieś BCAA przed/po treningu. Myslales o kofeinie na pobudzenie przed treningiem skoro czujesz się taki ospały?

[...] drożdży piwowarskich. Są one doskonałym suplementem diety i dodatków do zywności i pasz. Przede wszystkim zawierają ok 43% bialka. Ponadto ze wzgledu na duża zawartość witamin wplywaja dobrze na skóre i włosy. Komorki drozdzy w osłonie komórkowej zawierają B-glukany. Są to substancje stymulujące uklad odpornościowy ssaków a takze czlowieka. [...]

[...] - wtedy mozesz wybrac gainera i pamietaj ze nie zre sie go jak pisze producent, bo znam ziomka ktory wsuwal 300g dziennie Gainer jest do uzuplenienia diety. Jesli jesz zgodnie z zapotrzebowaniem to nie kupuj. Szkoda kasy. Carbo kup. Co do kreatyny to na start wystarczy monohydrat.- polecam Inkospor Diete uzupelnij omega-3 i zestawem witamin.

Niedobory to akurat ma każdy, niestety z pożywienia nie dostarczysz :-)) U mnie leci 2x dziennie cały rok: complex witamin, b complex, c, e, d3, omega 3 - już widzę jak np. 6g dziennie dostarczy z pożywienia, tylko nie pisz żeby jadł ryby, bo każda hodowlana karmiona kukurydzą czy innym gównem którego nie powinna jeść tej omegi nie będzie miała [...]

Pisałeś o niedoborach witamin a teraz nagle o białku... Białko oczywiście że dostarczysz

Tak samo z Vitaminami, skad wiesz ze ma niedobory? Cały mój post dotyczył witamin więc wiadomo że odniosłem się do tej części zdania. Ale widać że na starość już ciężko to zauważyć. A co do białka w prochu - warto dodać do diety zamiast innego źródła np. kuraka Tańsze i wartościowsze, oraz lepiej smakuje No i wygodniejsze. Sam stosuję 150g [...]

a z witamin moga byc Daily formula z universala albo te wspomniane przez BYKA

[...] węglami przed snem, to można byłoby jakoś tą glukozę logicznie wytłumaczyć. Witaminy d3 nie dostarczysz w 100% naturalnie żyjąc w naszym klimacie, ew. eksperymentując z odpowiednimi solariami - coś tam można byłoby kombinować. Tak, to jedynie suplementy. Zresztą, ja będę upierał się, że większości witamin z pożywienia i tak nie dostarczysz :)