"Zresztą adzik123, jeśli masz przykładową dietę z całego dnia - pokaż mi ją, a policzę ile masz w niej minerałów i witamin, ciekawe ile masz procent zapotrzebowania takiego np potasu, magnezu czy cynku. " Ale ja nie mówię o witaminach/minerałach. Nie neguje takich rzeczy, nigdzie tak nie napisałem. Chodziło mi o to, że pan Krawat kupuje [...]
Ja też biore duże dawki wielu rzeczy jak np. po 100 mg witamin z gr B czy 3 gramy witaminy C ed i daleko mi to postury Piotra, po prostu nie każdy jest na tyle głupi że wierzy że 80 mg witaminy C i 1 mg np. B1 da mu zdrowie i witalność. Czytam dokładnie jego wątek (na pewno najlepszy z wszyskich działów sponsorowanych) i na pewno Piotr mniej [...]
[...] Banan ma bardzo dużo węglowodanów. Ludzie się śmieją, ale opylisz 3 banany i nie trzeba Ci żadnego gainera. Biały ser, mleko, ryby(ryby to potęga, jeżeli chodzi o zawartość witamin, minerałów i kwasów), kurczaczki, jaja. Brzuchy czyli brzuszki, a grzbiety to odwrotne brzuszki- leżysz na brzuchu i unosisz tułów do góry. Żeby nie przybrać na wadze [...]
[...] Kontroluje ciśnienie krwi Ochrona i regeneracja stawów oraz wiązadeł Ochrona i regeneracja wątroby oraz układu pokarmowego Zwiększona diureza nerek Zawiera kompleks witamin i enzymów trawiennych ....co dodac? - jesli jako naturalny zestaw podnoszacy poziom testosteronu - mozna dodac jakiegos boosterka tescia co konkretnie? to juz zalezy [...]
Na siłownie chodzę w miarę regularnie przez rok. Raz w tygodniu 1-1,5 h. A może jakieś że tak powiem uzupełniacze witamin itp rozrabiane w wodzie ? Jest coś takiego ?
bierzesz koks i pytasz o co w tym biega??? a o witaminie C slyszales omedze i innym zestawie witamin tzw profilaktyna ktora powinna byc dopieta na ostatni guzik ? a o oslabieniu Układu immunologiczego na cyklu??
[...] bilansie kwasów tłuszczowych możesz na nie sobie pozwolić, jeśli lubisz przede wszystkim. Dlaczego spożywasz tak mało warzyw? Dużo bardziej rozsądne będzie wyrzucenie tych witamin syntetycznych a dodanie większej ilości warzyw czy też soków wyciśniętych z owoców. Dziwnie masz z tym potreningowym, pijesz odżywke, czekasz trochę i spożywasz [...]
1000 zł? Roczny zapas witamin Roczny zapas omega3 Roczny zapas żeń-szenia Roczny zapas monohydrantu kreatyny Białko, jak brakuje Ci w diecie ale po twojej rozpisce widzę, że nie Inne suplementy prozdrowotne, które są tanie a dadzą Ci 5 x więcej niż reklamowany produkt X czy Y który zawiera g.ó.w.n.o zmieszane z kreatyną i daje tyle co kreatyna, [...]
[...] ( dobre źródło omega 3 ). Z płatkami owsianymi przeginasz bo mają bardzo dużo błonnika i spożywając je kilka razy dziennie sprawiasz ,że twój organizm wchłania zbyt mało witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jeśli chcesz jeszcze bardziej podnieść podaż kalorii to polecam popijanie gainera pomiędzy posiłkami. Łatwo go przyrządzić więc nie [...]
[...] Iso Plus - 1 miarka na 300 ml wody Kupiłem dziś żeń szeń firmy Olimp - 30 tabletek, starczy na miesiąc za 15 zł tak że tanio. Oprócz żeń szeniu/szenia są w tych tabletkach witaminy 100% dziennego zapotrzebowania więc zacznę to zażywać gdzy skończę Iso Plus - nadmiar witamin też nie jest dobry. A skusiło mnie to że przeczytałem że żeń szeń [...]
A rozumiem:) już Ci nawet u Meja odpisałem:) postanowiłem zacząć to zażywać bo trochę o nim poczytałem i zaciekawił mnie:) ale poczekam aż skończe Iso Plus (nie chce za dużych dawek witamin brać) tak że pewnie za tydzień zacznę i będę opisywał efekty:) dzięki za odp
j/w żółtko jest bardziej zasobne w proteiny, a także zawiera sporo innych cennych substancji, miedzy innymi niemal komplet witamin i składników mineralnych, a także fosfolipidy (cholina, inozytol).
Nie tylko z olimpowych, ogólnie po dostarczeniu witamin do organizmu sporo ludzi obserwuje zmiane koloru moczu. Jeżeli jest to jasny, przejrzysty kolor żółty nie masz czym sie przejmować