witam

boli mnie miejsce w ramieniu...bo mam tam miejsce nadwyręzone...to jest przy samej klatce piersiowej...jak leze na dywanie to prawa reke cala za glowa na dywanie poloze - ale lewej juz nie :( jak sobie poradzic z tym? prosze o odp na ------> [email protected]

Witam, mam 16 lat, waga 67 kg, wzrost 172 cm. Chciałbym zredukować tkankę tłuszczowa i cos przyrzezbic, (najlepiej 6 pak ;P), ale nigdy nie miałem styczności z siłownia. Nie wiem co mam cwiczyc i jak opracowac diete ;(.

witam panowie chce zaczac drugi cykl z tych koksow co podalem wyzej pierwszy skladal sie zprolki 200mg 7ed deci 2007ed i winka 30 mg ed

witam wzrost 190cm waga 125kg chciałem zrzucic około 20kg w ciagu 4 i poł miesiaca za tydzień zaczynam siłownie i chciał bym sie dowiedziec czy winko mi pomorze i do tego jakas diete z góry dzieki

mam wage 60 kg przy w zroscie 190 cm i chciałbym zeby mi ktos ułozył diete tak zebym przytył do 80 kg z gory dzieki i prosze o pomoc bo naprawde przytyłem 10 kg na diecie ale musiałem ja niestety przerwac

Witam mój problem polega na tym że jak jem przed treningiem gdzieś godzinę to w połowie treningu już jestem strasznie głody..Wczoraj np. jadłem kartofle,surówki,schabika i 3 bułki myślę że to dużo a głody podczas treningów jestem

Witam kupie obciążenia na terenie Warszawa .Interesują mnie obciążenia żeliwne 2-20kg o średnicy min. 28 (bo do gumy nie mam zaufanie ) Wszelkie oferty pisać na e-maila: [email protected] lub na g-g :861523

Jakie polecacie ćwiczenia dla 40 letniej kobiety na schudnięcie i spalenie tkanki tłuszczowej? Co sądzicie o wykonywaniu treningu interwałowego 'HIIT' na rowerku stacjonarnym? Moze do tego polecacie jakieś inne ćwiczenia itp?

witam wszystkich. mam 15 lat . 189wzrost. 95kg waga. trenowałem podnoszenię cięzarow lecz kontuzje barki ... myśle o samej siłowni lub pchnięciu kulą co radzicie??. Strongman od ilu lat?. jak to sie odbywa? co byście wybrali na moim miejscu .?:)

Czesc zamierzam sobie kupic sprzet jakis do domu tylko nie wiem jaki.. mozecie cos poradzic ?? lawka 2 gryfy obciazenie starczy czy moze macie jakies zestawy do polecenia nie chce atlasu wole wolne ciezary cos zeby bylo ok i sie zmiescic w 1000zl

Witam! Potrzebuje diety jakieś na przyrost masy dla kumpla. lat 15 50+ kilo 168 wzrost ---- na siłownie dopiero zacznie chodzić narazie tylko na treningi MMA chodzi. Czy mógłby ktoś pomóc? P.S. Z góry dziękuję!

Witam ! Mam na imię Oliwia i mam 14 lat ale tylko 155cm i 49kg to za dużo a bardzo chciałabym zostać modelką . I mam nadzieje że mi pomożecie . ( : Lubie też tańczyć i chciałabym sobie we wakacje ufarbowa włosy ale podobno trzeba mieć naturalne ; *

jakie odzywki sa dobre na sile ale bez przyrostu masy? czy nitrobolon energizer albo hmb revolution mogo mi dac duzo sily i masy tez??

Chciałbym sie dowiedzieć pewnych informacji odnośnie pewnej sytuacji: Chciałbym sobie robić bulka przed siłka w szejkerze czy bardzo straci ono na swoich właściwościach,jesli poczeka aż skończę trening który trwa 1,30h?

Witam! Mam 16 lat ważę 57 kilo i mam około 173 wzrostu. 4 miesiące temu złamałem rękę i dosyć przytyłem .Potrzebuje diety np. co mam jeść co ile ile posiłków dziennie itp proszę o pommoc

Mam takie pytanie...Nie wiecie może gdzie można znaleźć zdjęcie Juventusu?? Chodzi mi o takie, które robią przed meczem albo przed sezonem ( cała drużyna lub jedenastka ) Z góry dzięki !!

witam chcialem sie dopytac po jakim czsie powinno sie czuc dzialanie trenu ?? bo nie wiem jestem 3 dzien i jestem zakatarzony i meczy mnie kaszel ale nie wiem moze sie przeziebilem stad moje pytanie??

witam! i jednocześnie przepraszam bo to już mój 3 temat co do kreatyny a więc:D mam kreatyne treca micronized 200mesh pije to z dextrozom no właśnie czy dzięki dextrozie bd wwieksze efeekty?? czy bez dex to samo? dziękuje iprzepraszam:D pozdrowienia!!!

Czy Jest to dobre na Cykl i Jak Brac 1) Epithin-E 90 kaps

mam strzaskany staw nadgarstka prawego ,korzystalam zusztywniacza przez pol roku pomoglo ale teraz boli mnie lewy nadgarstek i staw biodrowy w okolicy pachwiny prawej nogi co robic? bol przychodzi i mija iwraca.prosze orade 946735