witam

Witam mam do was pytanie czy znacie jakieś sklepy w Ostrowie.Wlkp z odżywkami ?? jak coś macie to prosze napiszcie

witam chciałabym usunąć mojego uzytkownika i wszystkie moje wpisy jezeli to mozliwe z góry dziękuje

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

witam wiem tylko że są chyba 3 jeden na wrocławskiej w pasażu drugi na partyzanckiej a trzeci na ul.Paderewskiego, jakieś 300m od stadionu żużlowego. może podać ktoś dokładny adres tego 3 sklepu bo te dwa znalazłem a ten 3 na Paderewskiego nie wiem gdzie jest jak ktoś ma dokładne info na temat tego sklepy to prosze o napisanie

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

Witam ,zaczne tak w zeszlym roku na wakacje bralem tescia,dece i winstrol.Przedwczoraj robilem sobie badania krwi i wyszlo mi ze mam zagesta krrew,czy to moze byc od koksow?

Witam. To pytanie wydac troche puste ale w najblizszym czasie w mojej szkole organizowana bedzia akcja zbiorki krwi. I tu nasuwa sie moje pytanie. Jak utrata takiej ilosci krwi wplynie na moje miesnie czyli po jakim czasie wroce do sili sprzed oddania krwi.

WITAM MAM PYTANKO JAK NAJLEPIEJ ROBIĆ PRZY ĆWICZENIACH NA KLATE POWINNO SIĘ ROBIĆ OD 12 POWTÓRZEŃ LZEJSZYM CIĘŻAREM DO 6 POWTÓRZEŃ CIĘŻSZYM CIĘZAREM CZY NA ODWRÓT ZACZYNAĆ OD 6 POWTÓRZEŃ MNIEJSZYM I PRZECHODZIĆ DO 12 SERII CIĘŻSZYM DALEJ PROSZE CHŁOPAKI PODPOWIEDŻXIE TROSZECZKE PZDR ZIOMKI -->

witam a to stoisko z tymi suplementami to na Bema w Ostrowie Wlkp. jest ??

Dzień 4 "15" 1. MC/SQ 12,5kg 2. WL 15kg 3. wioslowanie 32,5kg 4. dipsy 5. wyciskanie na barki 6,25kg 6. wyciag do karku 6malych1duzy(20kg) 7. uginanie na bic 6,25kg 8 prostowanie na tric 8malych (20kg) Wrażenia: W ćwiczeniach 1,2,7 RObilem juz ciezarem z maxow poniewaz nie ma jak robic progresji po 0,5kg na trening i z reszta bylo za [...]

Witam, Obecnie wykonuje plan podwieszony w tym dziale oraz ABS II w systemie: pon ACT wt ABS II śr ACT czw ABS II pt ACT sob ABS II Dodatkowo codziennie rano na czczo skacze na skakance ok 30 minut. Pytania: 1)Czy taki rozkład jest dobry czy np abs'a powinienem dołączyć do tej skakanki codziennie? 2)Ten plan dla początkujących dosyć ładnie mi [...]

witam, lapa nie jest na pompie ;) fotki robione po 2 dniach wolnych od treningu, co do klaty staram sie staram... ale ciezko :( teraz bede kombinowal na samych hantlach...

witam , biore teraz Cell pumpa i mam jeszcze troche mono. moge tak dołozyc do cp te mono: DT: CP rano przed sniadaniem 10 gram, mono przed treningiem 5g i Cp po treningu 10 g DNT: Cp rano i w czasie treningu po 10 g prosze o szybka odp. pozdrowka

Witam, aktualnie cały czas robie masę jednak chciał bym poprawić estetykę swojego ciała nie jestem zlany jak większość ćwiczących masówkę ale mam strasznie szeroką talie i każdy g tłuszyku psuję mi wygląd całej sylwetki.... Moja dieta nie jest zbilansowana ponieważ kiedyś miałem zbilansowaną diete i zapewne przez mój długą przemianę materii [...]

Witam, mam 16lat na silowni cwicze 13miesiecy. Zapotrzebowanie kcal 3700 Prosze o poprawki w diecie I platki owsiane gorskie 100g b11,9 t7,2 w69,3 kcal211 mleko 2% 300ml b9.3 t6 ww 4,6 kcal147 twarog 200g b42 t2,4 w4,4 kcal208 Oliwa z oliwek 20g b0 t19.92 ww0 kcal177,8 b63,2 t35.52 ww78,3 kcal743,8 II banany 700g b7 t2,1 ww164.5 kcal672 b7 t2,1 [...]

Witam proszę o treningi na strzały i kontrolę nad piłką. I czy to że zacząłem grać w klubie w wieku 11 lat to znaczy że zacząłem za późno ? Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-24 15:21:11

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

WITAM! Od jakiegos czasu trenuje sztuki walki ale rozwiazali mi sekcje KM. nie chce bezczynnie siedziec w domu bezczynnie wiec zaczalem szukac dla siebie jakiejs sekcji. Niestety na tym zadupiu jest tylko karate, oyama i kyokushin. Ktora wedlug was jest lepsza?

witam wszystkich.braliście moze kiedyś coś o nazwie Undestor(inna nazwa Andiol)bo zastanawiam sie czy ma on takie samo działanie jak teściak w strzałach czy może też jest zdecydowanie słabszy???pzdr