witam

Witam, witam.. Ja tak samo jestem za tym, że boks rekreacyjnie, a nawet amatorsko nie szkodzi, a lepiej ćwiczyć sztuke walki, niż walić po nochu, czy browary ciągnąć pod sklepem. Ale, ja pisze z innego powodu/pytania. A więc tak, tam gdzie trenowałem (po wakacjach wracam) Nie używaliśmy szczęki,(tak tak, wiem... Śmieszy to każdego kto nie trenuje [...]

Witam witam :-D

Witam witam, to JA \-) i już nie spamuję, obserwuję %-)

Musia i Misworld witam witam :) Mam nadzieje że się spodoba wam tu i będziecie zaglądać ..:)

no witam witam,

Witam witam w końcu upragniony przez wielu wrzesień może nie ze względu na szkołę nareszcie zaczynam porządną dietę i ćwiczenia . Dziś pierwszy dzień można powiedzieć . Dietka wypełniona na obiadek był łosoś ryż i sałateczka po treningu znowu ryż i udko z kurczaka . Reszta bez zmian. Trening zrobiony porządnie od początku do końca w końcu na max [...]

witam witam :D

Witam Witam :) jak juz pisalem jestem na wyjezdzie, ogolnie jadam sporo , ale nie jest to taka dieta jak w domu. Dzisiaj wpadl trening z cc podciagania dipsy papki itd byl to 2 taki trening, planuje zrobic jeszcze jeden :) Tesknie juz za zelastwem i masakryczna pompa juz niedlugo cykl ktorego nei moge sie doczekac. Pozdrawiam wszytskich :)

Witam, witam :) Od dłuższego czasu cały czas jadę na FBW tylko nieco zmieniam ćwiczenia oraz liczbę powtórzeń (niedawno 15/10/5), ale jak się skończy sezon w piłkę to planuję jakiegoś splita ogarnąć najlepiej z priorytetem na klatkę.

Witam, witam to znowu ja.%-):-) Słuchaj Ronie, co raz bardziej się zastanawiam na tym planem co mi proponowałeś kilka tyg. temu. Mam pytanie, da się go tak przebudować by powiedzmy górę ciała ćwiczyć 3xtydz., nogi tylko 1xtydz.? Tak żeby wyrabiać się w dobrą godzinkę z górą ciała, nogi standard 1,5h. Mam wrażenie, że za długo zajmują mi treningi. [...]

witam! Jestem zainteresowany wzieciem udzialu w tescie hi-teca! Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s71.html#post9 Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 21 lat OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl OK - minimum 300 postów OK - uzasadnienie dlaczego JA: Witam, test [...]

witam witam :-) zaobserwuj to jeszcze i jak bedzie sie powtarzac to idz do lekarza bo moze masz coś ze zdrowiem

nowy SPAM %-) witam witam , co się dzieję jest rakhu1 ? czy w Quake 3 zacina ?

jest i moj szef:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-28 22:42:28 no witam witam:-))

witam witam :-D Kułaka osobiście już nie widzę po takim czasie , może powalczyć ale wielkich rewelacji w mojej ocenie nie da .

Witam witam i o zdrowie pytam :)

Witam witam i o zdrowie pytam :) Kto dziś wolne, kto w pracy ? :) przyznawać się %-)%-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-06 11:41:33

Witam witam :D

Witam witam i o zdrowie pytam :) Jak forma panowie ? %-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-20 12:30:28

no witam witam.. cóż poradzisz taki kraj mamy ze za pracą z niego wypier.alamy :-(