witam

witam gremium

Witam wszystkich. To mój pierwszy post. Chciałbym za prezentować moją małą siłownię, która znajduje się w starym garażu.W miarę rozwoju będzie więcej zdjęć. Nie mam abonamentu więc proszę o cierpliwość. Zmieniony przez - s340 w dniu 2007-08-02 09:55:29

Witam mam do was pytanie z pokrewnego tematu,nie zakładam nowego wątka bo mam nadzieje że ktoś przeczyta i uzyskam odpowiedz.Sprawa wygląda tak: na głowie zawsze gole sie mach 3 power i pianką ale zastanawiałem sie czy depilator usunął by wszystkie włosy z głowy -próbował ktoś tak ? Mysle nad depilacja laserowa ale moze depilator rozwiazwal by [...]

witam! mam 22lata, ćwicze od 3 lat. W bicepsie mam 35cm, na klate biore max 73kg. Juz od dluzszego czasu nie widze zadnych postępó (stosowalem różne diety, trningi tez kombinowałem). Zdecydowalem sie na pierwszy cykl: deca-durabolin 2ml (holandia) 200mg/tydz x 8tyg + metanabol (jelfa) 2-3 tab dziennie, odblok - clomid co o tym sądzicie, proszę [...]

Witam, mam pytanie, a mianowicie jak prawdłowo przygotowac siemie lniane do spozycia, by nie stracilo swoich wartosci odzywczych(glownie chodzi mi tu o kwasy o-3) oraz zostalo odpowiednio strawione przez moj organizm? Czy moge smialo zjesc surowe z zachowaniem tego czego oczekuje(w tym przypadku chodzi mi o to czy moj organizm je strawi w postaci [...]

Witam co sadzicie na temat tych butow: http://allegro.pl/item217476322_umbro_x_boot_ii_ktk_fg_4kolory_lanki_sklep_41_odfs.html ? Zastanawiam się miedzy nimi a predatorami i nie wiem co wybrac

Witam! Cwicze juz od 11 miesiecy wciaz na tej samej diecie.Moja waga 66 kg , wzrost 180 cm , 34 cm. Ostatnio myslalem nad modyfikacja mojej diety, tak wiec przejdzmy do rzeczy: Uzylem kalkulatora i wyskoczylo mi , ze moje zapotrzebowanie to 2528 kcal. 10:00 Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty 181 kcal + Ser twarogowy półtłusty 133 kcal 13:00 To samo [...]

Witam! Cwicze juz od 11 miesiecy wciaz na tej samej diecie.Moja waga 66 kg , wzrost 180 cm , 34 cm. Ostatnio myslalem nad modyfikacja mojej diety, tak wiec przejdzmy do rzeczy: Uzylem kalkulatora i wyskoczylo mi , ze moje zapotrzebowanie to 2528 kcal. 10:00 Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty 181 kcal + Ser twarogowy półtłusty 133 kcal 13:00 To samo [...]

Witam! Treningi u mnie w klubie w wakacje odbywają się: http://www.jkd.pl/zajecia.php Od września nabory do grup początkujących. Od kwietnia treningi odbywają się: http://www.jkd.pl/kontakt.php?p=mapka To już lokal na stałe. Na stałe zainstalowana mata,tarcze, lapy, dwie szatnie, punkt sanitarny. Niedługo zainstalowane worki. W grupie BJJ mamy [...]

witam.mam pytanie...kolega ma zamiar brac 100tab metki ruskiej.jakie powinien wziasc do tego odzywki???z góry dziekuje za wypowiedzi;) Najlepiej jakiegos gainera, moze byc np. mega mass weidera + nolva na odblok. a ruska meta smierdzi kalafiorem Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-08-02 12:00:22

Witam temat poczytalem,a jesli chodzi o plan to mysle ze wiecej aglada do tego tematu gosci w tym wieku moze gogos zainteresuje.Plan ciezki ,ale dobre podejscie do niego poprawia sile i masa tez idzie.Cztery tygodnie wystarczy.

Witam! Przerobiłem temat siłowni i biegania(pływania,lekko rowerek) jako dwóch różnych grup treningowych stosowanych jednocześnie - czasami codziennie czasami wymiennie co drugi dzień więc coś Tobie napiszę choć trudny jest to temat... To co tu napiszę to wynik moich 1,5 rocznych treningów - mojej praktyki zwięczonej dostaniem się do Szkoły [...]

Witam wszytkich mialem pewien problem ktory pewnie ma polowa mlodych ludzi w naszym kraju :'-( Mianowicie tradzik młodzienczy,wyleczylem go jakis czas temu blizny zniknely i mam gladka i normalna skore twarzy Teraz moje pytanie mam 19 lat cwicze od 3 lat ,2 lata juz szamam odzywki,chyba za szybko wzialem sie za stacki i horse powery bo wlasnie [...]

Witam.Ja juz pytałem was o nitro asle chciałbym zebyscie mipowiedzieli kiedy najlepiej zaczac cykl???ja mysle ze w pazdzierniku nie predzej.co o tym myslicie???

Witam, nie wiem czy zauwazyliscie, ze ostatnio, prawie we wszystkich sklepach internetowych spadla cena CP 450g nawet o polowe Jak myslicie czym to jest spowodowane? Ze CP co jeszcze tydzien temu kosztowalo 69zł teraz chodzi po 38? Troche smierdzi mi ta sprawa albo poprostu ten smrud zalatuje zza okna Tak czy inaczej, Czyzby jakas wadliwa seria [...]

Witam, chciałbym się zapisać na kickboxing ale najbliższy klub jest 50km od mojej miejscowości. Jak uważacie? Mam jeździć na kickboxing czy lepiej kupic sobie worek i poćwiczyć w domu jakieś ciosy?

Witam.Nie brałem rzadnych supli od okolo 6miesiecy.Uzbieralem troszke kaski,czesc z nich chcialem przeznaczyc na suple,mianowicie okolo 250-300zl.Piorytetem jest siła+masa.Mam 19 lat,Moj staż to ok 2,5lata.Cyklów kreatynowych juz pare mialem,mianowicie 3xmono olimpu,3xcell pump.Mam dylemat jaka kreatyne wybrac.Z poprzedniego roku zostala mi mala [...]

Witam Juniorr Sog za wypowiedz O ile wiem jak pozbyc sie metabolitow deki to moja faktyczna zmora jest koszmarnie niski poziom tescia Jak go podbic?? Czas leczy rany ale czy w przypadku takiej dysfunkcji czas napewno da rade?? Ze wzgledu na to ze biore leki na obnizenie cisnienia sauna i inne srodki termogeniczne w najblizszym czasie raczej [...]

Witam.Mam powazny problem.Cwicze juz na siłowni jakis czas i 2 miechy temu cos mi sie stało w lewym łokciu bo strasznie mnie bolałpodczas treningu.Ale juz jest z nim ok samo przeszło.Niestety jakis miesiąc temu to samo stało sie z prawym.podczas treningu odczuwam ogromny ból i po kilku seriach musze przerwac trening.Stosowałem rózne żele i kremy i [...]

Witam , chcialbym sie dowiedziec czy ktoś to brał. Jesli tak to czy byliscie zadowoleni z dzialania tego produktu. Aha i czy odczuwaliscie wieksza pompe . Prosze o opinie. Pozdrawiam