Anonim
Witam.Mam powazny problem.Cwicze juz na siłowni jakis czas i 2 miechy temu cos mi sie stało w lewym łokciu bo strasznie mnie bolałpodczas treningu.Ale juz jest z nim ok samo przeszło.Niestety jakis miesiąc temu to samo stało sie z prawym.podczas treningu odczuwam ogromny ból i po kilku seriach musze przerwac trening.Stosowałem rózne żele i kremy i nic nie pomaga.Pomózcie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51085
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14144
Napisanych postów
52109
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
395880
Czy to chodzi o trening tricepsow?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51085
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
głównie jak cwicze trica to boli ale jak bica to tez.nawet jak nic nie robie to nieraz czuje ze cos tam jest nie tak.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14144
Napisanych postów
52109
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
395880
Lekarz sie klania
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1950
to chyba zapalenie łokcia tenisisty 
też to miałem ale akurat złamałem noge i po dwóch miesiacach samo sie zaleczylo 
też to miałem ale akurat złamałem noge i po dwóch miesiacach samo sie zaleczylo ...
Napisał(a)
masster88
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7110
To wszyscy lekarze z Kalisza do Anglii wylecieli, że na forum mamy Cię leczyć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21839
Generalnie wskazana jest przerwa w treningach - niestety cudów nie ma i żadna maść stawu nie zaleczy. Do lekarza też oczywiście warto pójść, ale gdyby człowiek z każdym bólem do niego latał... ;)
Także na początku zejdź z ciężaru i odpuść ćwiczenia, przy których cię boli (np. francuzy zakazane, ale wyciąg powinien przejść), a jeśli ból sie nie zmniejszy - odpuść treningi na jakiś czas.
Także na początku zejdź z ciężaru i odpuść ćwiczenia, przy których cię boli (np. francuzy zakazane, ale wyciąg powinien przejść), a jeśli ból sie nie zmniejszy - odpuść treningi na jakiś czas.
...
Napisał(a)
WWJD
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10411
Cos mi sie wydaje, ze trosze przegiales z francuskimi
Idz do ortopedy czy jak to koledzy w innych tematach doradzaja do szamana lub znachora.
pzdr.
Idz do ortopedy czy jak to koledzy w innych tematach doradzaja do szamana lub znachora.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Napisał(a)
everr
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
8416
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79983
odpuscic cwiczenia na tricpes, do lekarza nie warto tylko do fizjo. ja w sumie sam sobie to zaleczylem, nawet to ze mi nerw lokciowy z kanaly "wyskakiwal"
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51085
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
dziex Ever.ale mógłbys mi powiedziec co robiłes???czy tlko nie cwiczyles trica czy jakies leki brales,tzn regeneratory czy cos???
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
8416
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79983
trenowalem ciagle, tyle ze odpuscilem tricpes a przy innych cwiczeniach nauczylem sie wykonywac tak zeby nerw pozostawal w kanale. ale Tobie tego nie polecam bo dosc trudno sie bylo tego nauczyc idz z tym do fizjoterapeuty, pokaze Ci co masz robic
nie bralem zadnych lekow czy jak wolisz regeneratorow na to bo cos takiego nie istnieje :-] znaczy sie istnieje ale nie dzialaja wiec nie warto kupwoac
idz z tym do fizjoterapeuty, pokaze Ci co masz robic
nie bralem zadnych lekow czy jak wolisz regeneratorow na to bo cos takiego nie istnieje :-] znaczy sie istnieje ale nie dzialaja wiec nie warto kupwoac
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
