witam

Witam! Mam do was takie pytanie. Czy na lato spada wam sila? Bo mi strasznie! W ogole jakos nie mam checi ani sily do treningu. Wszyscy moi znajomi tez mowia, ze im sila leci na lato. Jak tro jest u was? Stoi, spada a moze rosnie?

Witam MIejmy nadzieje, ze pan K.H. bedzie mial jeszcze ochote na dalsza dyskusje. Badzmy cierpliwi. Pozdrawiam Mirob

Witam, a ja nie mam w dupie - w innym poscie (jak trzeba, to wyszukam) pisalas, ze zamierzasz pracowac w policji. A mi sie nie podoba, ze potencjalna przyszla policjantka za normalnych uwaza jegomosci, ktorzy wlocza sie po city z kamera i, wszawo, bo wszawo, ale tluka innych. nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo pozdr, TM

Witam, baster_pl: watek tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=79541 tym niemniej, dla leniwych, cytuje afenis: "gratuluje strazy i zazdroszcze ja podobnie do sluzb mundurowych lecz troszke innych takze powodzenia:)..." i odp na pytanie, do jakich: "hmmm...do niebieskich" to, kurna, dokad?? Czy o innym threadzie mowa? [...]

Witam, jagnik - zawsze chcialem to komus powiedziec, ale ****a, nigdy nie chcialo mi sie sprawdzic czy aby na pewno piernik sie m.in. z maki robi! nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo pozdr, TM

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Od kilku lat gram w piłkę nożną, a że stałem się posiadaczem internetu pozwolę sobie na rozpoczęcie nowego tematu na SfD :) Chciałbym poprawić swoją kondycję, szybkość, i usprawnić siłę nóg. Znacie jakieś ciekawe ćwiczenia??

Witam.. mam 16 latek wzrost 178 i waze 59 kg, jestem tutaj nowy ;) chcialbym troche przybrac na masie .. i sie tak zastanawiam, gdyz radzono mi abym zaczął od białka, no ok .. ale czy moge je pic np. z wodą ? gdyz z mlekiem za bardzo mi nie wchodzi :P i jakie ? jem w sumie 4-5 razy dziennie, moze mało białka, ale sie staram :) co mi polecacie ? [...]

Witam! Koncentrat to koncentrat. Izolat to izolat. A koncentrat lub izolat poddany hydrolizie enzymatycznej to peptydy białkowe(hydrolizat).Oczywiście lepszy będzie produkt w którym zastosuje się i proces izolacji i hydrolizy(inaczej zhydrolizowany izolat) Proponuję zajrzeć do sklepu i zapoznać się z opisem Whey Pro firmy Hitec.(tam mamy [...]

Witam.Chłopaki ja nie chce rad typu więcej nie kupuj tego,są lepsze odżywki mnie to nie obchodzi czy są.Mam tego 2 puszki i musze to zjeść tylko nie wiem jak bo na opakowaniu piszą żeby gotować wode i do wody to lać.A kolega brał to z mlekiem na 300ml mleka wsypywał 50g portagenu i brał to 2 razy dziennie.Więc jak mam to wkońcu brać,aha biore to [...]

Witam wszystkich ! Ostanio chodzi mi po głowie zakup treningowego roweru stacjonarnego, byłbym wdzięczny za wasze opinie nt. dołaczenia treningu na w/w rowerze do treningu kulturystycznego (wasze doświadczenia z tą maszyna). Dodatkowo może doradzicie jaki sprzet można kupic powiedzmy w cenie 500-600 zł (jaki model,gdzie kupic,cena?). Z pomoc [...]

Czesc Kawosze Zapowiada sie kolejny pracowity dzionek, tak więc jak już ostatnio tradycyjnie witam się i pędze dalej Szefu, gratuluje odzyskania osobowosci, chociaż Sierhij też był okay Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/101 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witam Cie rowniez, tymbardziej ze przejzalem niektore tematy na tym forum i jesli chodzi o wypowiedzi na temat TKD , co tutaj chyba czeste jest(skutecznosc) , to uwazam ze madrze prawisz

Witam W swojej diecie mam duzo posiłkow skaladajacych sie z chleba, i nie wiem co lepsze masło czy margaryna ( tłuszcze zwirzece wiec chyba lepsze a może wogóle zrezygnować z masla i margryny ??? Nie wstane tak będę leżał

witam, otóż przez wakacje planuje intensywnie rozciągąć, najlepiej zeby mi sie udało zrobić szpagat, i mam pytanie jak to najlepiej robić czy takie zwykłe ćwiczenie jak np w AĆ w większej ilosci? czy moze jakies konkretne sesje treningowe? pozdrawiam kermit

Witam Marcinecki, Lessie, Tyka i Szefu Shelly, spróbuj i się podziel wrażeniami Ja nie miałam nigdy pod ręką karmadonu Tylko ma być naprawdę ociupka, mi tłumaczyli że 'jak za paznokieć', ale bez wiedzy o stanie czyichś paznokci nie zamierzam powtarzać Szefu, doskonale zorganizowana widzę Choć Sierhija też polubiłam No i Słodkara będzie [...]

Witam , zdecydowanie Ci bardziej do twarzy z uśmiecham i rozpuszczonymi włosami :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witam! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke "Bul***** mnie obchodzisz ty i twoi zaprzyjaznieni modzi,***** w to wbijam i nie zawracaj mi juz dupy, idz sie baw w swoje mafie. " kto jest taki słodki?

hehe co do egzaminu witam wszystkich Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Witam nowa pania, sog oczywiscie ! członek-mafia.suple.hardcor.pl