witam

[...] sposob) ma bardzo duze mozliwosci rozbudowy ...i ni epotrzeba tutaj - o dziwo - zadnych dodatkow. Jesli juz chcesz jednak cos kupic - polecam obowiazkowo preparat witaminowo-mineralny oraz odzywke bialkowa (jesli Twoja dieta jest uboga w ten skladnik). Jresli poznasz wszystkie zasady wyzej wymienione - nie boj sie wrocic do Nas z [...]

dobranoc ...i witam wszystkiech poranye ptaszki ... wlasnie obejzalem American Beauty - niezly nawet ...fajna muzyka Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Witam! powiedzmy ze mam 3000mg deci i z czym najlepiej to polaczyc... chodzi mi glownie o mase bo sie jakos tak ostatnio wysuszylem interesuje mnie polaczenie tego moze z jakims testosteronem lecz jaki bedzie tu najlepszy? czy moze silabolin? i bardzo prosilbym o jakas dobra rozpiske... aa i cos na zejscie pozdrawiam _spiacy

Witam wszystkich!!! Dobra Pakować , jak nie podoba Ci się tamta dieta to może popatrz na moją ( przy okazji prosze eksperów o ocene i ewentualne poprawki ) Śniadanie : Duży jogurt owocowy ( ma 450g, kupuje w Leader Price, ma 0 tł i jest słodzony asparanem- czyli bez cukru ) + 3 łyżki płatków owsianych + 1 łyżka otręb pszennych II śniadanie : 2 [...]

Witam, witam... Czy myslicie ze lody czekoladowe to bedzie dobre sniadanie? Nie? Tak myslalam To ide poszukac czegos odpowiedniejszego....... Grasiu - tez trzymam, zreszta ty masz przeciez wiedze nie tylko teoretyczna ale i praktyczna, wiec na pewno cos wymyslisz

Blondi... Witam i o usmiech prosze. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Witam, dzisaj drugi odcinek. Tym razem na życzenie, program dla bardzo szczupłej osoby miedzy 60 a 70kg, wiek mniej wiecej 20 lat. Tym razem będzie program typowo praktyczny, bez kulinarnych dziwactw, a jednoczesnie na tyle urozmaicony że dostarcza wszystkich niezbędnych składników. Program przewidziałem dla tych co najczęściej się uczą i nie [...]

Witam Jam tu raczej nowy,chodź czytam Wasze posty do dość dawna. Jak większość, zmotywowanych waszymi wypowiedziami i opisami rezultatów, zamówiłem ThermePro. No i faktycznie...Wypas To było dokładnie rok temu. ALE... Jakos tak jak odstawiłem Therme, zrobiło mi sie pare razy ciemno przed oczami. W trakcie brania było OK. Z sercem nie miałem NIC, [...]

Witam!! Super plan napewno się przyda, akurat coś dla mnie.Mam tylko jeszcze pytanie odnośnie tego jak często przyjmować take posiłki?? Pozdrawiam Dracula

no dokladnie - forum zamarlo ale witam wszystkich ponownie .. mam tez male pytanko - jedziecie moze na zlot Sfd na BodyShow ? a pakowac to jest chyba jednak dziwna kobieta ...: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90309 ja juz nie wiem co tej koniecie trza mowic ...chyba to jakassciema i ktos sobie jaja robi nie zdziwilbym sie ... Jak jesz - tak [...]

Witam jak w temacie >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

Witam mam pytanko... Własnie skończyłem cykl z TP i jest spoko utrata tkanki tłuszczowej wyraźna :). Chciałbym abyscie mi doradzili co teraz... tzn. chciałbym dalej chudnąć wiec co teraz mam brać? Moje dane Waga 85kg Wzrost 182cm Obw.pasa ~94cm Jestem na diecie, 4 razy w tygodniu siłownia i aeroby.

Cześć Marcinecki Witam Shelly, przekazałaś? Hej Tyka, l-karnityna to niezły pomysł, musimy jeszcze odświeżyć pozostałe - truskawki, golonki, laptopy i zlot gotowy Kanarku, o tym październikowym wiem i tej okazji przepuścić nie możemy myślałam że chodzi Ci o jakąś wcześniejszą edycję ---------------------------------------------------------- [...]

Witam! W Gdańsku kyokushin jest na wysokim poziomie. Sekcja prowadzona jest przez sensei Bogdana Jeremicza, bardzo cenionego jako trener. Z własnego doświadczenia wiem, że są tam zajęcia również z boksu. A sam B. Jeremicz swojego czasu był (i pewno ciągle jest) niezwykle twardym zawodnikiem.... Od czasu do czasu (nie za często) są też podstawy [...]

Witam Mowa tu o pasach i gatkach z neoprenu, a co myślicie o latexie? Natknęłam się ostatnio na taką ofertę: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=13125137 No i zastanawiam się czy warto kupić takie szorty. Wydatek nie jest mały dlatego proszę o radę... Pozdrawiam.

ale milusio tu dzis a mnie smutno.. Grasia wiedziałam ze nie ma najmniejszego powodu do paniki.. witam wszystkich niewitanych.. Tomazzo Ciebie rowniez A ja żle sie czuje,chyba pakowac mnie zaraziła..nie dałam rady na aerobach;-( i dalej nie daje..słaba ja..;-( Chyba wykańczam sie tym Hitem ,Tykus to aby wysiłek dla blondynek ?? ale musze przyznac [...]

witam jestem tu nowy !! chcem zacząć ćwiczyć tzn. ćwicze około 3 m. i mało widać moje efekty co moge kupić do około 100 zł i żeby mi to pomogło !! ja sie natym kąplentnie nieznam !! niewiem co mam kupić a chcem coś kupić!!

Witam chciałbym sie dowiedzieć jak mam brać kreatyne z glukozą(rok temu brałem koksy,a to był błąd 10 superanabolonu i 200 metki)przy obecnej wadze 84Kg i 181cm wzrostu i wieku 20 lat nie oczekuje dużych efektów ale zawsze COŚ i to naturalnego .Może wiecie czy mogłbym do tego jakieś białeczko sięgnąć ale żebym dużo kasy na to nie wydał i jaką [...]

Witam, tak tylko wpadłem bo zaczynam się irytować swoją niewiedzą w zakresie osoby o niezbyt wyszukanym nicku 'pakowac' ??? To jakiś 'nasz' który robi sobie jaja (bo tylko na 3 pierwszych stronach znalazłem 20 (słownie: dwadzieścia) postów tej,tego,onego kogoś As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a [...]

Witam. Jestem juz na forum od jakiegos czasu. Ogladajac zdjecia innych postanowilem wyslac kilka amatorskich fotek swojej osoby. Zdjecia sa slabej jakosci bo z kamerki. Prosze Was o szczera ocene. Trenuje prawie rok. Nie biore w zasadzie suplementow poza bialkiem od czasu do czasu, i nie mam ustalonej stalej diety. ------------------------------ [...]