witam

Witam wszystkich ! ćwicze od 3 miesięcy i nie narzekam na rozrost mięśni ale mam pare pytań czy ten trening sie nadaje. bo z tego co widze Ty proponujesz co 2 dni inny trening a ja cały czas czyli co 2 dni robie tylko TO !! jakbyś mógł to napisz co o tym myślisz : 1. Wyciskanie poziomo 2. Wyciskanie skos 3. Wyciskanie do góry przód siedząc [...]

[...] kina ? Na początek jeśli to konieczne może używać jak wspomiałeś gainerów (jeśli nie ma problemów z tłuszczykiem, w innym wypadku nie będzie miał problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości energii w posiłkach). Poza tym białko oraz witaminy - na tym etapie to wystarczy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] z podstawowych składników w Twojej diecie. Czyli jeśli to konieczne zaopatrz się dodatkowo w odżywki białkowe, białkowo-węglowodanowe. Poza tym dodatkowo spożywaj składniki witaminowe, mineralne. Dodać do tego zestawu można wiele - wszystko zależy od celu, od tego jak znosisz treningi itd. I tak możesz używać suplementów zapobiegające [...]

Witam! Ronin, chcialem zapytac czy mge liczyc na odpowiedz jesli chodzi o priva przeslanego 7.I? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

WITAM! rafi11-DZIĘKI ZA ŻYCZENIA.MÓJ DOKŁADNY WZROST-170cm. CO DO 2 PYTANIA TO MOGĘ PODAĆ LINK NA KTÓRYM JEST WYWIAD Z PIOTRKIEM I ODPOWIEDŻ NA TWOJE PYTANIE http://www.sdw.pl/sylwetki.html PYTANIA MOŻECIE TEŻ PRZESYŁAC MAILEM: [email protected] www.strzelinski.prv.pl

Witam Powiedz cos wiecej najpierw nt cukrzycy jesli mozesz Jak w tej chwili wyglada Twoje odzywianie ? Czy masz jakies choroby o ktorych moglabys wspomniec - a ktore moga miec znaczenie (tarczyca watroba cokolwiek). Pozdrawiam

Witam. Mi sie wydaje ze to fake, mam na chacie identyczna dece, tylko ze u mnie na szkle jest niebieskie logo firmy, a u ciebie tego nie widze !!! takze chyba walek :(( _BaTmAnS_

Witam Słyszał może ktoś z was o SW "Seitedo"-jakiś czas temu w moim mieście były zapisy na to,ale nie wiem co to jest. To że sie o to pytam nie znaczy że zapisać sie pójde,podobno to zalew szajsu..może ktoś więcej o tym napisać?

Witam Nivea ja tez oddaję honorowo krew i nie przypominam sobie żeby w regulaminie PCK coś pisało o środkach typu therma, po aspirynie musisz odczekać 3 dni a po thermie pewnie niewiele więcej - myśle że po 5 dniach nie będziesz miał się czego obawiać . Pozdrawiam "Człowiek uczy się na własnych błędach "

Witam No właśnie proszę nie zaśmiecać forum. No ale jeśli sie modliłeś to wyjątkowo.... Co do fat - burnera, sam niewiele da to chyba jasne. Gdy jednak do sprawy odchudzania podchodzi sie całościowo stosując dodatkowo wspomniany suplement można stwierdzić że działa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

witam wszystkich jestem tu nowy i nie wiem o co chodzi ale ten artykuł jest właśnie o mnie zaczyna się nowy sezon a wraz z nim przygotowania OK

Witam! jestem z wami w grupie II. ma troche opoznienia, ale stosuje sie do zasad. Dopiero w marcu zaczne cykl V. Michail, SUPER ROBOTA! Tak 3maj!!!! Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Witam Spokojnie 2 miesiące to żaden staż stąd na razie jakieś wyszukane suple tak bardzo nie będą Ci potrzebne (choć i bez tych podstawowym można sie obejść). Teraz te 200zł inwestuj w podstawowe składniki niezbędne do budowy masy mięśniowej. Jak napisano wyżej będzie to białko, gainery. Ale jeśli nie odżywiasz sie prawidłowo - to najpierw staraj [...]

Witam, Może to Cię pocieszy. Pamiętam, że jak miałem 16 lat (byłem w drugiej klasie liceum) to też coś takiego miałem - zamiast gładkich paznokci zrobiły się nagle całe pobrużdzone. Fatalnie to wyglądało. Po ok. dwóch miesiącach samo przeszło i nigdy więcej już się nie pojawiło. bądź dobrej myśli "Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą [...]

Witam Tak czy inaczej przerwa dobrze mi zrobi, zwłaszcza że na weekend nie mam zaplanowanych żadnych treningów. Dzisiaj mam tylko trening aerobowy na dyskotece Pozdrawiam "Człowiek uczy się na własnych błędach "

Witam Z tego co wiem to nie powino ci to zaszkodzicale w tym problem jesli wezmiesz teraz kretke (a pierwszy cykl jest najlepszy )to na tym nie skorzystasz bo za mało cwiczysz ijestes jeszcze za młody i twoj organizm nie bedzie w stanie wszystkiego wykorzystac zostaw kretke na pozniej kiedy bedziesz ja mogł wykorzystac w 100% A.C.A.B Pomogłem ci [...]

Witam kafary i pionki! Maciek696 -jesli by spojrzec na warunki i okres w ktorym on cwiczy to trzeba przyznac ze zrobil ogromne postepy! Rok temu byl takim pionkiem ze ..... tylko wiadomo -tluszczyk... niedlugo wakacje i czas rzezbienia sie.... a co do thermy to polecam przeczytac artykul http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121005 POZDRO for [...]

Witam! 5 strzałow to za mało - nie ma co nawet sprawdzać. Ale tak poważnie - towar tam jest ok, jeżeli masz DOKŁADNIE taki sam to ok. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Witam Date ważności thermy ?? A dokładniej możesz powiedzieć o co ci chodzi ?? Pozdrawiam "Człowiek uczy się na własnych błędach "

Witam.Wiesz troszeczke marnie i nie wydaje mi sie ze na bica bierzesz 23 kg!!Nie ma bata,masz słabe raczki i brak Ci masy i to wiele...wiem jak to jest bo zaczynałem od takiej wagi jak ty!!Ale juz jestem przy wiekszej masie...mam 178-179 waze 71 kg i w bicu mam 34...tez nie ma sie czym chwalic ale z czasem wszytsko przyjdzie naprawde...wystarczy [...]