witam

witam zrobiłem powtórke badań, wrzucam do oceny Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji (L69) 2,990 µIU/ml 0,27 — 4,20 Wolna trijodotyronina (FT3) (O55) 2,82 pg/ml 2,70 — 4,30 Folikulotropina (FSH) (L65) 4,4 mIU/ml 1,5 — 12,4 Luteotropina (LH) (L67) 5,5 mIU/m mężczyźni 1,7 - 8,6 mIU/m Kortyzol (M31) 22,09 µg/dl 6,02 - 18,4 (godz. 6:00-10:00) [...]

Witam. Trenuję Taekwondo w Polskiej Federacji Taekwondo i chcialbym przejść do klubu PZTKD. posiadam 4 cup. Jakie są warunki przejścia do do innej federacji i czy zaakceptuja mój stopień z PFT.

Witam, co moge zrobic oprocz diety i dobrego snu dla regeneracji? Nie mam dostepu do basenow, spa.

Witam trenuje już ładnych kilka lat, i trochę się interesuje dietetyką i postanowiłem zrobić kurs trenera personalnego czy kulturystyki i później dietetyka tylko nie wiem gdzie w Krakowie zrobić, tak by to była jakiś prestiżowy dyplom że tak powiem ,a nie u jakiegoś gościa co o nim nikt nie słyszał i się nie liczy.. Proszę o jakieś adresy itp.. z [...]

Witam, Jak i w jakich ilościach stosować poniższe suplementy: -- L-arginina: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html#wartosci -- Jabłczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html#wartosci -- BCAA MAX SUPPORT: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33959.html#wartosci -- VITAMINALL VITAMINS & [...]

Witam, ile taka pierś może leżeć bez lodówki, a ile w lodówce?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: mało istotne 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat i 5 lat kolarstwa 6. DIETA: carb cycling 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu kolarskie treningi 9. CEL CYKLU: regeneracja / siła / redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

Witam po tygodniowej przerwie niestety spowodowane altualizacja forum i temat byl zablokowany caly czas do tej chwili. Wracam wlasnie z treningu iuz chyba 5 albo 6 w tym tyg i bede uzupełniał pozniej temat , odrazu zopiniuje sos czeko orzech od AN bo wlasnie czekam na pake. Do pozniej.

Kolega leci biogene rhgh 3ui w dnt i 5ui w dt i po dwóch tyg ma takie wyniki igf /SFD/2017/4/13/31740ccd0bf14f7eb1654cfcd0d62c6d.jpg /SFD/2017/4/13/7cadbf5b80454aa7833c47ae3d2a68ca.jpg Zmieniony przez - vitaminaC w dniu 2017-04-13 19:05:47 Bdb wynik. Sam aktualnie biore ale nie badam bo na dziesiatki badan zawsze wychodzil dobry wynik. Aktualnie [...]

Witam Pany. Rzućcie okiem i oceńcie; /SFD/2017/4/14/c6e8b66f9ee14093a570a1af72e9e706.jpg

Witam Panowie z jakiego labu tren E na chwile obecna najlepszy.Poza Cyberem bo nie mam dostepu.Chodzi mi o dobry lab z wyzszej polki a nie Dose czy Nexium bo na to nawet mie patrze. poza cyberem to andro bardzo dobry i sprawdzony trenik.

Witam. I ja coś dam. Ze mnie kucharz marny ale za to jaką mam żonę... ;) Deser fit (a'la ptasie mleczko truskawkowo - waniliowe) A potem pierś z kuraka z kaszą i warzywami w formie i kształcie ... kurczaka ;) aha i jeszcze fit ciasto fasolowe /SFD/2017/4/14/611d45a5e27e4dcdb4e38eeff694922e.jpg /SFD/2017/4/14/e1b61b4a57d14c079d59c922fde10f2a.jpg [...]

Witam Panowie z jakiego labu tren E na chwile obecna najlepszy.Poza Cyberem bo nie mam dostepu.Chodzi mi o dobry lab z wyzszej polki a nie Dose czy Nexium bo na to nawet mie patrze. Akurat tren E nexium jest bdb :) Cyber jest lepszy to fakt bo biłem go przed cyberem ale szczerze różnica jest ale niewielka. A co do krystalizacji trenu wbij igłę i [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:staram sie 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan+metka+wino 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, 1. Mam pytanie jeszcze odnosnie pierwszego roku treningow cwiczenie przysiad tylny 4s 6/8p zaczynam od 6 pow? Czyli cos takiego 6x40 6x50 8x60 8x70. Tak? 2. Czy dobrze progresuje w piramidce: 12-10-10-8 1 trening: 40-45-45-50 2 trening:42-45-45-50 3 trening 42-47-45-50 4 treninng 42-47-47-50 5 trening 42-47-47-52 6 trening 44-47-47-52 Itd. [...]

Witam, jadę do Polski na 2 tygodnie i chciałbym zapytać jaką najmocniejszą w PL dostane przedtreningówkę ? W UK wcinam sobie mesomorpha albo jack3d ale nie moge nigdzie znaleźć w Lubelskich sklepikach. Stiuml8 jest dobry ?

Witam Panowie z jakiego labu tren E na chwile obecna najlepszy.Poza Cyberem bo nie mam dostepu.Chodzi mi o dobry lab z wyzszej polki a nie Dose czy Nexium bo na to nawet mie patrze. Akurat tren E nexium jest bdb :) Cyber jest lepszy to fakt bo biłem go przed cyberem ale szczerze różnica jest ale niewielka. A co do krystalizacji trenu wbij igłę i [...]

Witam Panowie z jakiego labu tren E na chwile obecna najlepszy.Poza Cyberem bo nie mam dostepu.Chodzi mi o dobry lab z wyzszej polki a nie Dose czy Nexium bo na to nawet mie patrze. Primus Ci zostaje.

Witam , zapotrzebowanie wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html Pozdrawiam

Witam! Niedlugo ide do ortopedy poniewaz mam skierowanie na zdjecie. Jak sie przygotowac do takiej wizyty? Co gadac tam?