witam

Witam wszystkich dzis po dluzszej przerwie wracam do treningu nog: -wykroki chodzone z hantalmi 3x15 na noge -fronty 10-10-8-8-6 -wyprosty nog w siadzie 4x25 -mc na prostych nogach z hantlami 5x15 -wspiecia na palce stojac 4x25 -wspiecia na palce siedzac sztanga na kolanach 4x25 I po tym treningu za to ze mialem dluzsza przerwe w treningu nog ze [...]

witam wlasne zdjecie sprawi ze opinia bedzie bardziej wiarygodna, prace bez tez beda brane pod uwage, ale zapewne beda mialy mniejsze szanse ;p pozdrawiam

Witam. Jestem oficjalnym przedstawicielem firmy Polpharma,prowadzimy na forach internetowych kampanię informacyjno-edukacyjną.W naszym projekcie bierze udział lekarz który odpowie na ewentualne pytania. Leczeniem migreny powinien zajmować się wyłącznie specjalista czyli lekarz neurolog.Leki przeciwmigrenowe wykazują skuteczność jeżeli przyjmujemy [...]

Witam :-)

Witam Wchodzi w grę wysyłka "za pobraniem" ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Lastek w dniu 2012-04-26 20:38:33

Witam wariaty

Rowniez witam. W produktach, ktore stosowalem wymienilem tylko te z ostatnich miesiecy. Ogolnie to bylo tego sporo, m.in. zawierajacych geranaminie. Nie wiem kiedy planujecie te testy, ale jakos za 3-4tyg wrzucam do nowego cyklu treningowego Olimpowy NO Preload, wiec bedzie jakies porownanie. Nie zmienia to jednak faktu, ze duze ilosci kofeiny zle [...]

Witam :) Będe wpadał i powodzenia !

[...] Ładnie mnie przeorał dzis ten B, stanowczo lubię go bardziej niż trening A.:-)) Poniżej micha na dziś o ile dożrę wszystko. Warzyw opór. Suple: żeńszeń, omega3, multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d1e2fdd229a4451b1bb2ea35fd1173a.png Azzi witam :-). Ja się nie o ciężary boje bo to każdy dźwiga krzyż na swoją miarę hehe, tylko że [...]

Witam panowie, szybkie pytanko to nie zakładam nowego tematu. Coś takiego kupiłem, skład inny niż wszędzie na necie, opakowanie tez rożni się opisem. Co to jest? Podróba FR'a? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c66e7108dc374d829238266b90fcb725.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a80b966be13d46b19f92b7c2327dc60b.jpg

26.04.2012 ODŻYWIANIE 1: 7.20 pół miski płatków owsianych w 300ml mleka 2: 13.10 - 3 kanapki ze zwykłego chleba z metką + 1 z szynką i serem 3: 16.30 - 100g ryżu białego ze śmietaną i cukrem, posypany cynamonem 4: 20.05 - 100g ryżu białego ze śmietaną i cukrem, posypany cynamonem - 2 parówki + 3 kanapki z masłem 5: 22.00 - musli z orzechami w 200 [...]

Witam. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Zmień źródło białka w posiłku po-treningowym. Pozdrawiam.

Witam. Suplementy/odżywki które wymieniłeś nie mają wpływu na pogłębianie się ginekomastii. Pozdrawiam.

Witam , Czy chleb o takim składzie będzie dobrym uzupełnieniem diety? http://img849.imageshack.us/img849/5684/chleb.jpg Możesz wkleić całość tego chleba, i jakiej to firmy? Bo wygląda bardzo fajnie.

witam wszystkich, sogi na dzień dobry powbijane idea działu świetna, ciekawe co się tu będzie działo :-))

Witam. Tak, na tym forum są zarówno pro, semi-pro i rzesze takich, którzy chcą nimi być. Nieodłączynym elementem naszego życia jest sport (oczywiście dostosowany do miarę możliwości danej osoby) oraz zdrowa i zindywidualizowana dieta, oparta na niskoprzetworzonej żywności. I tak, zajrzałam sobie przelotnie na forum, do którego linka podałaś. I [...]

Witam. Powodzenia i wytrwałości ;-) PS. Same podciągnięcia?

Witam. Jest taka możliwość ,że lipomastia nie zniknie. Proponuje użyć wyszukiwarki- tematów poruszających ten wątek było mnóstwo. Pozdrawiam.

i ja i ja się witam ;-) jak Martucca ^^ crossfit w szeregach Ladies i EliteLadies już od dawna :-)) a co będzie 1. maja? oprócz święta pracy :-D praca=crossfit? %-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-04-27 12:22:58

Witam. Dieta karmiacej mamy musi byc urozmaicona i nie moze byc to dieta redukcyjna. Pozdrawiam.