witam

Witam oto dieta: Na tej kaloryczności na tydzień przychodzi jak dotąd (2 tyg) 0.5 kg Chciałem tylko zapytać czy to wygląda okej i czy mogę na tym lecieć przez zimę? Dodam że trenuje FBW 5x5 3 x w tyg i treningi K1 2 razy w tygodniu /SFD/2017/10/30/1615dae064944d63b7b73a99c0c84e39.jpg Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-10-30 17:14:55

Witam, Możecie mi powiedzieć czy ten problem także mnie dotyczy? https://imgur.com/a/QIGjI Zmieniony przez - luk52 w dniu 2017-10-30 16:41:37

Witam, Robiłem wyniki z racji tego, że przed wycięciem tłuszczaków w sierpniu miałem niski poziom żelaza i amylazy. Żelazo podrosło a reszta wyników to: OB: 1 norma: 2-10 Amylaza: 21,4 35,0-140,0 Albuminy: 4,6 3,5-5,0 Bilirubina całkowita: 0,44 0,20-1,10 Aminotransferaza alaninowa(ALT): 45 5-35 Aminotransferaza asparaginowa(AST): 22 5-40 Fosfataza [...]

Witam Też podzielę się swoją historią co do kataru :) Od zawsze jak pamiętam miałem katar (wodnisty + kichanie) - mieszkałem na wsi, gdzie są dostępne wszystkie możliwe alergeny... i tak przez 19 lat nie rozstawałem się ze swoim katarem, aż przeprowadziłem się do W-y i... po katarze ani śladu, mogłem oddychać, nie kichałem, zupełnie nic - zdrowy [...]

Witam, Bardzo proszę o podanie numeru identyfikacyjnego w celu weryfikacji Pańskiego zamówienia.

Witam, jestem na etapie układania diety i mam w związku z tym pytanie. Jak najlepiej dla Mnie rozłożyć proporcje białko/tłuszcz/węgle? Z tego co wyczytałem jestem ektomorfikiem (większe zapotrzebowaie na węgle?), szczupły ale niestety od kilku lat nie mogę pozbyć się brzucha. Zapotrzebowanie wg BMR+TEA+NEAT+TEF = 2730 kcal. Moim celem jest [...]

Witam, Bardzo przepraszamy za zaistniałą sytuację. Proszę o kontakt z naszym działem reklamacji [email protected] lub 801703319 .

Witam. Do sprzedania mam nowe 4 ściskacze jak na zdjęciach 200-350lbs. Czekam na wasze propozycje. /SFD/2017/10/30/afcf0f39b63a4c038e6597524bbbdadb.jpg /SFD/2017/10/30/afd724adec8c4f8bb494640f8d3b91d2.jpg

Witam w opisie moim jest napisane mnogie złamanie podudzia a pod spodem rozpoznanie kliniczne złamanie kostki bocznej podudzia lewego z uszkodzeniem więzozrostu piszczelowo strzalkowego ile czasu zajmie leczenia dodam jeszcze że nie mam gipsu tylko orteze operacje miałam 25 września

Witam złamałam nogę 21września operacje miałam 25września mam pytanie ile czasu trwa powrót do normalnego chodzenia lub chociaż w części dodam że mam mnogie złamanie podudzia bynajmniej tak jest napisane w karcie wypisu

Witam, ćwiczę na siłowni 2 lata. Mam 16 lat, 85kg i 188cm wzrostu. Wszystko idzie w dobrym kierunku - mam zamiar w przyszłym roku wyjść wystartować w zawodach. Jednak moim problemem jest to, że mam krzywą talię... Z lewe strony w ogóle nie ma wcięcia i są napięte mięśnie, a z prawej jakby tam było pusto. Z kolei mięśnie skośne brzucha wydaje mi [...]

[...] : full siłownia Dieta : zbilansowana dt:3400 kcal dnt: 3000 kcal b:180 t:90-120g w: reszta zapotrzebowania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kompleks witamin, omega 3, mgzb, vit C 1g dzien, kreatyna mono 5g/dzien Ostatnio przerabiany plan: fbw 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Witam. Zdecydowałem się w końcu założyć mój własny blog. Zmotywowały mnie do tego przemiany użytkowników portalu. Płeć : M Wiek : 25 Waga : 76.5 Wzrost : 175 Cel treningowy : obniżenie bf, zarysowanie mm Staż treningowy na siłowni : 6 msc Uprawiane inne sporty : w przeszłości pływanie, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Witam, mam zamiar zbadac ilość witamin w organizmie bez suplementów. Na ile dni przed badaniem mam odstawić multiwitamine?

Witam. Pobudka szybki trening technik bokserskich potem porcja supli , moźe dużo tego nie ma ale te najważniejsze d3+k2, omega 3,multiwitamina, omega 3, msm ,beta alanina i kreatyna. Teraz coś zjeść -dzisiaj świeżo pi chorobie, wsumie jeszcze czuje więc cel po prostu zacząć jeść, potem praca i po południu trening. Dzisiaj mocno nogi, mocno klata i [...]

Witam . Czy na zwiekszenie sily mam robic przysiad martwy i wyciskanie stalym ciezarem a wyzszym 4x10 czy np 12 10 10 8 i dokladac co serie? Jesli tak to robic tak caly plan czy z tyg na tydz wiekszy ciezar od pierwszej serii juz progresowac pzdr

Witam, mam pewien dylemat leci już 6 tyg susta + npp od dziś wchodzi metka na 6 tyg. Mam skłonności do wywalonego estro, myślicie, że dobrym pomysłem będzie dorzucenie jeszcze provironu? Jesli podejrzewasz wysokie estro a z tym wiaza sie sajdy to wypadaloby zrobic badnia a pozniej atakowac estro srodkami do tego przeznaczonymi. W pierwszej [...]

Witam kolejnego siłacza :-D. Z ciekawością czekam na te dokładniejsze opisy treningów ;-)

Witam wszystkich Tak jak w temacie chrupie mi w stawie na połączeniu obojczyka z mostkiem. Do chrupania dochodzi kiedy robię ruchy okrężne barkami dźwięk się nasila kiedy podniosę bark do góry i z tej pozycji zacznę wykonywać ruchy okrężne. Zarówno chrupie w lewym i prawym tylko, że w lewym głośniej. Nie odczuwam żadnego bólu ani dyskomfortu w [...]

Witam, mam dostęp do kilku dilerów, nie mam niestety możliwości uzyskania recepty :( Moglibyście podać kilka sprawdzonych firm, enth, hcg, clomid, nolva żebym mógł sobie porównać ceny u dilerów ? Przerobionych: Enanthat: prolongarum, galenika, bioniche ale co do enana to malo ktory nie bedzie dzialal. Clomid najlepszy clostibegyt z egisu [...]