witam

Witam kupie gdzies w Rzeszowie Peak - Whey Protein ??

Witam od grudnia mam zamiar zakupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Zastanawiam sie nad Trec Nitrobolon II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać [...]

witam sprzedaleś już może te zegarki?

Witam, chcialem sie przywitac Jestem Andrzej mam 41 lat :( , no i jakis rok temu zabralem sie za ciezary, ciesze sie , ze nie jestem sam, myslalem ze mi odwalito na starosc, he he. Mij cel zrzucic troche tluszczu, poprawic kondycje.

witam ;-] jak już napisałam, we wtorek podczas rozgrzewki przy wyskokach do góry z odgięciem, coś mi strzeliło w lędźwiach i nie moge sie odgiąć do tyłu -> myślałam, że to duperela i szybko przejdzie, ale jak w środe jęczałam z bólu leżąc na łóżku, okazało sie, że nie obędzie sie bez skomlenia u fizjo :-( zatem wczoraj przez 2 godziny mnie [...]

Witam wszystkich starszaków! Nooo, może nie jest to super dynamiczny dział forum ("dziady" czasu tyle nie mają, żeby pisać...;-)), ale czasem pojawiają się wpisy ciekawe dla ludzi w wieku 35+ (ja aktualnie 36+...matko, kiedy to zleciało...). Poza tym nowa szata graficzna całkiem udana - tak że ogólnie na plus. Pewnie powolutku, w swoim rytmie, [...]

Witam 1 posiłek: omlet z szynka,żółtym serem,cebula wyszlo mi okolo 800kcal(wszystko wazone)73g bialko 49g tłuscze i 16 g ww do tego kanapka z szynka,pomidorem,ogorkiem,sałata -nie wiem ile to ma kcal(wyczytalem ze okolo150kcal) i troche musli z jogurtem truskawkowym(razem wyszlo 140g,wszystko wazone jak nalezy). tutaj nie mam [...]

Witam, Mam go nadal. Prosze o kontakt mailowy albo przez gg: 1683079. Pozdrawiam!

Witam, przecież zawsze można zapakować posiłek np 100g piersi kurczaka + 100g makaronu i zjeść to w ciągu 10min ;) Nikt się przecież nie obrazi jak dojdzie paczuszka 10 min później i jak sobie zrobisz małą przerwę na uboczu co jakieś 3h Opieranie wszystkiego na prochu trochę mija się z celem imo. Do podbicia Kcal j/w oliwa z oliwek olej lniany [...]

witam mam pytanie kiedys już pytałem ale nie moge odplić tego linka ile białka,tłuszczy,wegli na kilogram masy ciała jeść podczas regeneracji 2 tygodniowej(tu chyba było 1,5gB 1gT reszta węgli -400kcal z obecnych jak byłem na masie wychodziło ok 2500-2600kcal) a 4tygodniowej(miesiecznej)????? moje dane 171cm wzrostu 21 lat wage podam pozniej jak [...]

Witam ;) Odgrzewam temat, ale nie bez powodu. Przez długi czas ignorowałem warzywa, jak wielu sfdowców pewnie, dopóki nie trafiłem przypadkiem na byłego trenera Mai Włoszczowskiej, killku dobrych kolarzy, który jest też ojcem świetnej tenisistki. No i pytałem o kwestię odżywiania sportowców. Nie mówił nic o tym, że to spowodowane zakwaszeniem, ale [...]

witam. Może przestudiuj ostatni numer Perfect Body, tam dr. inżynier Piotr Kaczka opowiada po kolei co do czego służy . Pozdrawiam .

witam Nogi-Przysiady 3 serie x 15 (27 kg) MC- 3x 15 (27 kg) jesteś dość duży ale formy nie masz ,a le jak będziesz ciężko ćwiczył i trzymał dietę wszystko będzie ok Mi sie nie podoba to Jem ,nie Jem ale trudno sam dojdziesz do tego Proponuje wprowadź do treningu kompleksy metaboliczne sztangowe przykładowy obwód powtórzeń przysiadów [...]

no to i ja witam

witam po drugim śniadaniu %-)

W moim przypadku również nie ma mowy o alkoholu %-) przed wyjściem na miasto porządnie spompuje klatę i bica, żeby nikt nie skoczył %-) a tak na poważnie przed domem puści się parę rakietek, coś oglądnie, podzwoni się do znajomych, i takim oto sposobem witam nowy rok :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-11-26 12:03:23

Witam ponownie. Okazało się że koleś dopiero dzisiaj załatwił mi towar bo miał jakieś problemy. Mam 100 metki, 10 tabsów Clomidu i 30 szt Tamoxifenu. Koleś twierdzi że Tamoxifen mam brać razem z metką żeby sutki nie puchły i żebym sie nie zalał, że to niby zamiast provironu, bo nie mógł załatwić, a clomid na odblok. Co wy na to, dobrze gada? Można [...]

witam wiadomo cos o testo x packu bo widac na forum dosc stare wpisy i moze sie cos zmienilo? Dajcie szybko odpowiedz...

Witam. Prosiłbym o wypisanie głównych ćwiczeń na rozciągnięcie pleców. Chodzi mi o coś takiego jak np. aby rozciągnąć klatkę piersiową stosujemy rozpiętki gdzie hantle opuszczamy jak najniżej i podnosimy do połowy.

witam :-)