witam

Witam, od paru dni nasila mi się ból w lewym jądrze i czasami dokucza mi pachwina. Dzisiaj zacząłem "macać" to lewe jądro i znalazłem tam jakby mały, okrągły guzek (taka kuleczka). Strasznie boję się, że to raczycho, tyle marzeń jeszcze do zrealizowania... Chcę jutro iść niezwłocznie do urologa. Jednak mam problem. Nigdy nie korzystałem z [...]

Witam, jesli mozna wiedziec gdzie/u jakiego chirurga robiles zabieg? 11 grudnia mam umowiony zabieg u dr.Burdy w Kielcach i mam pewne obawy iz ostatnio sie troche podlalem i nie wiem jak z wycinaniem tluszczu czy to nie bedzie spore utrudnienie dla chirurga

WItam, na forum zadaje pytanie w zasadzie pierwszy raz. Cały okres mojej aktywnosci fizycznej posiłkowałem się głownie yt. Ważyłem 95 kg(wiekszosc na brzuchu ;])w styczniu do marca zredukowałem na 75 wygladałem elegancko 6pak siedział, ale spodobało mi się i teraz jestem na etapie budowania masy miesniowej, aktualnie waze 91,5 kg. (z 75 na 85 [...]

Witam. Jestem nowy na tym forum i mam pare pytań. Aktualnie trenuje dyscyplinę sportu która wymaga odemnie trzymania krytycznie niskiej wagi. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i wagę 60.5 kg, jem około 1400 kcal, raz na 2 tygodnie robię cheat meal lub Reefeed day. Nie wiem jeszcze jak potoczy się moja kariera ale ogólnie tak na przyszłość chciałem się [...]

Witam, czy dużo sie spala kalorii w takich cwiczeniach jak np deska itd? Dajmy na to, ze będe robil przez 20min deske 1min co 1-2 minuty to do czego to można porównac. To tylko przykład w gre wchodza inne cwiczenia.

Witam, chciałbym wejśc na enan i deke. Mam małe możliwości wyboru nendrolonu, Moge brac takie laby: Nexium, PBlab, Royal pharm. Nexium i PBlab w podobnej cenie a Royal droższy. Czy bez różnicy jaki wybiorę? Czy lepiej Royal Phama? Wszystko co wymieniles bedzie ok

Witam, pisze z pytaniem dot. ilości tłuszczu w diecie na masie, a właściwie jego stosunek do ilości węgli, bo z tego co wiem powinno się opierać na jednym źródle energii, a drugim dopełniać jednakże jeśli nie jestem w stanie jeśc tak duzo wegli ile powinienem, a jem z to okolo 50g tluszczu wiecej czy nie zaleje mnie? Dodam ze jestem na delikatnym [...]

Witam właśnie odebrałem podstawowe badania i chyba nie jest źle? Co mnie niepokoi to Harnsäuer kwas moczowy 3.62 Cholesterol 222 /SFD/2017/11/28/a1b12be7037d4197ac0101674814b7d2.jpg

Witam, chciałbym wejśc na enan i deke. Mam małe możliwości wyboru nendrolonu, Moge brac takie laby: Nexium, PBlab, Royal pharm. Nexium i PBlab w podobnej cenie a Royal droższy. Czy bez różnicy jaki wybiorę? Czy lepiej Royal Phama? Bierz nexium sprawdzony i pewny lab ;)

Witam, chciałbym wejśc na enan i deke. Mam małe możliwości wyboru nendrolonu, Moge brac takie laby: Nexium, PBlab, Royal pharm. Nexium i PBlab w podobnej cenie a Royal droższy. Czy bez różnicy jaki wybiorę? Czy lepiej Royal Phama?

Witam, dostałem się do służby przygotowawczej w Grudziądzu, czy ktoś bym ? może powiedzieć coś więcej

Witam mam pytanie zablokował mnie clomid jak się odblokować? Biorę hcg jestem już dwa dni bez clomidu nadal brak libido

Witam Jestem zainteresowany zakupem ławki na prostowniki (45 degree back extension). Proszę o kontakt pw, rozważę każdą propozycję.

Witam Widziałem że kilka osób wykonywało ławeczke na prostowniki (45 degree back extension bench). Poszukuję takiej ławeczki dla siebie do domu, czy jest ktoś w stanie coś takiego wykonać? Proszę o pw. Zmieniony przez - GanOk w dniu 2017-11-27 23:25:47

Witam! Jestem od półtorej miesiąca na diecie redukcyjnej z pewnego zródła. mam wzrost 172 i waga aktualna 83. Zrzuciłem w ciągu miesiąca około 3 kg... Kaloryczność 2150. 4 posiłki dziennie 1)470 kcal - śniadanie 6:30 2)315 kcal - 2 sniadanie 12;00 3)797 kcal - obiad 17;00 4)558 kcal - kolacja 20;00 trening :15:30 około godziny czyli 16:30 Co [...]

Witam. Po 5 latach przerwy pora wrócić na siłownie przez ten czas bardzo sie zapusciłem waże 102 kg przy 177 cm wzrostu. Przedtem ważyłem 78 kg. Prosze o pomoc w doborze odżywek . Myślałem nad kreatyną mono plus hmb.dodam że mam 32 lata i choruje na nadcisnienie więc chyba spalacz odpada.z góry dzieki i pozdrawiam

Witam nie jestem pewny czy już redukować czy jeszcze dokładać kalorii i pozostać na masie. Wiek 37 lat 176 cm. 81 kg. /SFD/2017/11/27/b64a9c4728c24d42ab373757cbcaaef7.jpg

Witam nie jestem pewny czy już redukować czy jeszcze dokładać kalorii i pozostać na masie. Wiek 37 lat 176 cm. 81 kg. /SFD/2017/11/27/6086123c70ee4149b000f4dcfe9ad67f.jpg

Witam Po okresie dwóch lat przerwy, planuje ponownie rozpocząć swoja przygodę z siłownia. Przez ostatni rok praktycznie większość wolnego czasu spędzam przed komputerem,a dopiero niedawna zacząłem zauważać tego negatywne skutki, dlatego chciałbym z powrotem wrócić do aktywnego trybu życia. Na początku chce zacząć od siłowni w domu z podstawowym [...]

Witam,mam pytanie, czy warto dalej masować czy jednak trochę przyredukować? Waga 74 kg Wzrost ok. 183 cm /SFD/2017/11/27/fbbe3188f1ce4c7aad16b49d846cb888.jpg /SFD/2017/11/27/93488de168614c229fea6bc260cfda5b.jpg Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-27 19:40:25