SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dalsza masa czy redukcja?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 644

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 339 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213839
Witam,mam pytanie, czy warto dalej masować czy jednak trochę przyredukować?
Waga 74 kg
Wzrost ok. 183 cm








Zmieniony przez - Begjee w dniu 2017-11-27 19:40:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11230 Napisanych postów 119389 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392812
Ja myślę ze spokojnie na mase mozesz przejść już, nie wygladasz na osobę otłuszczoną

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2675 Napisanych postów 50499 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340601
Przy tym poziomie tłuszczu możesz spokojnie budować masę mięśniowa.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 339 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213839
anubis84
Ja myślę ze spokojnie na mase mozesz przejść już, nie wygladasz na osobę otłuszczoną


Już "masuję" ponad rok. Zaczynałem od ok. 63 kg, po mocnej redukcji z ponad 80 kg. Chociaż wiadomo bywało, że ta miska nie była trzymana do końca. Ale zawsze bałem się, że wrócę do poprzedniej wagi i wyglądu. W takim razie dzięki za opinie, dopnę odżywianie i powinno być ok.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3863 Napisanych postów 63515 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681360
Również tak uważam. Poziom tkanki tłuszczowej niski a mięśni niewiele. Warto budować masę mięśniową.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Tak jak poprzednicy napisali - możesz zacząć budować w miarę czystą masę mięśniową, gdyż masz odpowiednie warunki ku temu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny kalistenika

Fruzelina