witam

DZIEŃ 25 Witam! dzisiaj treningowy więc zaczynamy od filmu motywującego, tym razem mojego autorstwa http://www.youtube.com/watch?v=0AVgW7Snmmc taki mały bonus (jakos z poniedziałku czy wtorku, ale dopiero znajoma foto dała): Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-18 09:35:02

witam, zmieniliscie tam cos w tym bialku na przestrzeni ostatniego roku ? bo wczoraj otwieram puche i proszek zupelnie inny niz dawniej taki bardziej mokry sie wydawal i nie tak sypki

Witam. Też kupiłem sobie 500ml oleju z eurolenu. Pytanko tylko czy ma znaczenie o jakich porach się go spożywa? I czy np. 20ml naraz czy moze lepiej na dwa razy rano i wieczorem? Pozdrawiam

HAHA :) witam dewiatorów spam postu

witam niechiałem zakladac tematu nowego cy jak biore po mecie kretke to musi to byc mono czy mzoe byc jakis steck

Witam co tam ka slychac ? Mocny check @ :D

witam a ja mam kundla i jest mądry w **** oglądałem wiadomości i ruskie zaczęli produkcje sprzętu np pompowane czołgi rakiety itp. zwała i to ma stać na polach ale nie powiem pomysł dobry dzis miałem 14 godzin pracy jutro idę na 12 wiec tylko się przywitałem DOBRANOC

Witam nowa Pania kurcze, coraz wiecej babeczek, a ja bidna nie mam czasu latac po dziennikach Co do owsianki to ja czasem miksuje jogurt naturalny z odzywka bialkowa i z tym lacze namokniete platki, i w zaleznosci czy mam dni z wysokimi ww leca sztukowo rodzynki, migdaly, orzechy, jabluszko lub mrozone borowki. A z tym PAMem daj luz, ja mam [...]

witam ponownie chetnie napilbym sie czegos a co Wy pijecie?

Witam spamerów mam takie małe pytanie i żeby nie robić nowego tematu pomyślałem że zadam je tu,mianowicie jak się zwracać do trenera w judo?zawsze mówiłem Panie trenerze,ale w judo chyba się inaczej mówi?

Witam, jest ktos jeszcze? uuu dawno mnie tu nie było, widze sporo sie zmieniło nie tylko w tym dziale, nie koniecznie na lepsze...

witam :)

witam rowniez ciagle pada

Witam!! Ja dopiero zamierzam się zapisać Są jakieś inne kluby w okolicy wyszyńskiego-retkińska?? W sumie mieszkam tu od 2 lat ale do tej pory się nie rozglądałem za siłowniami, Dzięki!!

Witam zawodowca... co sądzisz Tomku o a6w... podczas gdy jest troche tłuszczu na brzchu? lepiej robisz weidera czy też lepiej sprobowac cwiczen silowych na brzuch? pozdrawiam

Witam z rana , dopiero wstany Nie wiem czy bylo , ale ogladaliscie boruc 1000 Bitow ? http://www.youtube.com/watch?v=2IXMcsG3v70 Sniadanko .... http://www.youtube.com/watch?v=S2ogWjO2rdA&feature=related Tez , mi sie raz podobnie przytrafiło Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-19 12:00:40

Witam bez kaca U mnie piękna słoneczna pogoda,ale zimno jest...Tylko 10 stopni. Saida-piekłem kabany,a nie wędziłem

Witam Odpuściłem trening C bo wypadła mi 18 kumpla od poniedziałku zaczynam na 100% od treningu A ten tydzien dalem sobie roztrenowanie lekkie elo

malutka witam

Witam oto mój plan i informacje 1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 90 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 42,5 -Klata: 110 -Udo: 59 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 4,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : rzeźba 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU (laweczka wielofunkcyjna, gryf, hantle) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE; -Klata: [...]