wiktor

dobry ten Kelvin w ch**! 21 lat - niepokonany i tj wiktor pisałeś styl walki (tj i wygląd trochę %-) ) przypomina Caina :-D Kto wie.. może to przyszły mistrz - popatrzcie jak np Jones się rozwinął jak np oglądniecie walkę z Evansem a Gusmao w debiucie w UFC to nie ten sam zawodnik..

Zielony chyba nie w temacie %-) Wiktor jak dla mnie jest git, tylko ten cukier wywal %-)

Wyniki XII Grand Prix Polski w walce wręcz i grapplingu Kobyłka 24-25 kwiecień 2010 Walka wręcz Udział wzięło ok. 60 zawodników z 11 klubów Drużynowo zwyciężyła - Ekipa Szkoły Tai Jutsu Jiu Jitsu – MOK Kobyłka trenerzy Renata Naczaj i Rafał Terlikowski Juniorzy - 68 kg 1. Krzysztof Żebrowski – Gladiator Ostrołęka 2. Andrzej [...]

Ja mam tak samo, trochę więcej stresu i trawienie/sen siada moment chyba każdy tak ma... Jędrek i jak lepiej coś ?

Wiktor ładne ciężary już targasz jeżeli będziesz miał też okazje to nagrywaj filmiki i wrzucaj. Filmiki mile widziane

Wiktor nie przejmuj się jajkami ! Jajka Są dobre...

Wiktor jest w tym lepszy

Wiktor przymasuj coś bo niby fajnie jest ale mięsa brakuje

Wiktor tutaj w tej koszulce na ramiączka jakie tam chude nie przesadzaj. Dobrze się prezentuje

Wiktor

No właśnie tłuszcz spowalnia trawienie, a jak jemy tak dłużej bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca. To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko. siema Przemo :-) Dzięki Wiktor :-) Michał jeśli nie masz dużych problemów z apetytem to [...]

Tylko zbicie wagi a zrobienie naprawde dobrej formy to dwie różne rzeczy, tymbardziej że wiele osób przed debiutami pierwszy raz tnie konkretniej :P No to zapraszam do mnie do dziennika, to była moja pierwsza redukcja i debiut.

Fajne plecy :D ostatnio wyciag gorny podchytem to moje ulubione cw na ta partie :D A mnie przedramiona dretwialy przez 2 -3 tyg przy tym ćwiczeniu , nie wiem dlaczego %-) Dzięki chłopaki , fajnie ze juz coś tam widać :)

Doris - szczerze? Nie. Taki rozkład o wiele bardziej mi pasuje, nie chodzę ospała i wypchana żarciem Wiktor - nie dołuj jeszcze bardziej %-) SnicK - dzięki, dzięki :) No ja właśnie dopiero teraz poczułam, że mam wakacje, a szkoda

Wiktor - chyba 4 czy 5 raz piszę, że boczek jem osobno z warzywami %-) Piotrek - innej z 'większą' ilością sprzętu u mnie w mieście nie ma ;) Paulina - daj spokój, nic tam się nie rysuje :-P kotlet - ta jasne %-)

CZWARTEK 26.03 Ehh...jak zaczęło już w miarę normować w bani to przyszły problemy prywatne... Już serio jak nie zeswiruje to będzie sukces. No nic dzień jak dzień dziś na trening po 16 się udałem. No i padło na łapy z naciskiem na trica... I nacisk na trica skończył się przy pierwszym ćwiczeniu... Wąskie Wyciskanie zaj**iscie 132.5x8, 120x11, [...]

Jak to się mówi - starość nie radość %-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-11-14 00:51:54

Wiktor, nie dziwne - ja na przykład waże teraz 1,5x mniej niż Łukasz xD jest naprawdę ogromny :D chociaż na żywo przy Adamie wcale się tak nie wyrózniał :D oba wielkie skuhwysyny :D

W tych spalonych frytkach jest najwięcej węgli %-) Haha dokładnie %-) Dlatego ja po treningu lubię sam węgiel brunatny zarzucić %-) Wiktor - serio czujesz osłabienie mięśni po taurynie? Ja nic takiego chyba nie odnotowałem, chociaż nie wiem jak to by było bez tauryny. Ale podejrzewam że byłoby tak że w ogóle ciągów czy SQ bym nie zrobił %-)

Wiktor tym,że ma 450mln szczepów bakterii w jednej saszetce,dostępny w większości aptek tylko są dwie wersje kaps i saszetki,ale kapsułki nie mają podjazdu to saszetek jak dla mnie