wiktor

No ja nawet się dobrze czuję na tej masie. No, jak dzisiaj będzie zamknięte, to ja j**nę kompleks sztangowy jakiś :) No, dokładnie, Wiktor

od razu wszystko miksuję Wiktor proste że x2 %-) ja jak skończe redukować to też bedę sobie takie wypasione dużo szykować, a póki co to mam zamiar do 20 lipca 8kg zbić w dół, a potem sie zobaczy

Wiktor się wczuł %-) Daj mu się spełniać... Nie wiem czy mam "dobry" przepis czy nie - nigdy nie robiłam, przepis mam z internetu, jak nie masz to Ci mogę na pw zalinkować

Wiktor avatar przypadkowy czy fascynacja kanałem ŻnS? :))

Kotlet to czolgaj sie na kolanach 8h po twardych korzeniach %-) wiktor wczoraj sie poddalem i zrezygnowalem ale poprosilem potem szefa o 2 szanse

o fota nie weszla wczesniej, respekt wiktor xD

wiktor.grybos - no fajna :-D i silna %-) taa to chyba iluzja bo mierzyłem bicki i się załamałem, wole nie podawać publicznie ile jest bo trzeba będzie zmienić kategorię na bikini fitness heheh Artur Ś. - tak Artur, pośladki u mnie odstają, ale wdrażam już trening ukierunkowany na tą partie co mi podesłałeś po zawodach, będzie lepiej.. strój już [...]

Ale 1g oleju to 9kcal %-) Syla mówi że pójdzie w bicki a Arniemu w cycki :-)

Tak, właśnie TUT robi robotę i boli... Domsów u mnie ciężko doświadczyć, choćby nie wiem jak ciężki był trening. Barki pomyślę, bo to co dołożę do klatki, to znowu skórci się FBW. Wiktor Grybos też pisał o tym, że robił tylko ramiona odpuszczając ostatnio inne partie i super mu wchodziło, więc to kolejne potwierdzenie. BTW: po trzech dniach HC [...]

Tak, właśnie TUT robi robotę i boli... Domsów u mnie ciężko doświadczyć, choćby nie wiem jak ciężki był trening. Barki pomyślę, bo to co dołożę do klatki, to znowu skórci się FBW. Wiktor Grybos też pisał o tym, że robił tylko ramiona odpuszczając ostatnio inne partie i super mu wchodziło, więc to kolejne potwierdzenie. BTW: po trzech dniach HC [...]

Wiktor walniesz kieliszek i puszczą wodze... %-) Pijesz albo nie pijesz, nie ma nic po środku %-) Catarina jutro wszystkie sklepy zamknięte to ludzie muszą zrobić zapasy.. %) nigdy tego nie zrozumiem Dzisiaj robiłem blok czekoladowy.. Nawet łyżki sobie nie mogłem oblizać a co mówić o zjedzeniu kawałka : /

Wiktor walniesz kieliszek i puszczą wodze... %-) Pijesz albo nie pijesz, nie ma nic po środku %-) Catarina jutro wszystkie sklepy zamknięte to ludzie muszą zrobić zapasy.. %) nigdy tego nie zrozumiem Dzisiaj robiłem blok czekoladowy.. Nawet łyżki sobie nie mogłem oblizać a co mówić o zjedzeniu kawałka : / Nie martw się, bedzie coraz gorzej ! [...]

Dobrze że się wychyla, dzięki temu właśnie klata wygląda na dużą. Zobacz jak wyglądął Wiktor jak się własnie nie wychylał - chował całą klatę. No ale bicia mógłby ciut bardziej cofnąć

No więc kurs zaliczony, praktyka wczoraj zdana, wyniki teorei mają przyjsc do tygodnia bo sprawdzanę są w Warszawie. Jesli chodzi o teorie to nie było najmniejszej szansy nic sciągnąc, jesli ktos się nie poczuł raczej cieżko żeby zdał... Było 6 pytań na 4 pytania bez problemu (tak mi się wydaje) dwa kiolejen wiedziałem o co chodzi ale ujałem [...]

Wiktor- wytłumaczę Ci czemu nie śmieszy mnie twój komentarz %-) Nie poradziłeś sobie semantycznie i pragmatycznie z odkodowaniem sensu zdania. Używanie nawiasów służy do metatekstowych komentarzy, to jest przejścia z denotacji na konotację albo wyrażenie swojego stosunku do używanych słów. Wziąłem "czita" w nawias, żeby zaznaczy, że nie mam na [...]

[...] zawijania dupy- masz za slabo rozciagniete pachwiny, to cw najlepsze: https://www.youtube.com/watch?v=xOu7yImodGg oprocz tego te: https://www.youtube.com/watch?v=J-6W2B7vS28 +achillesy https://www.youtube.com/watch?v=0eAqJ4-oKTM narazie mzoesz dawac podkladki pod nogi, niektorym pomaga;) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-04 12:58:23

HKD mówiłeś zawsze, że siadasz ATG, ale to nie jest ATG, nie umniejszam Ci wyniku, bo ciężar i psycha kozacka, ale zrób tak jak Wiktor mówi, dorzuć zestaw rozciągający, bo ewidentnie masz przykurcz dwójek i daj sobie te podkładki pod pięty, dzięki temu zejdziesz z ciężarów, pogłębisz siady i dasz odpocząć kolanom, ale wiadomo, że jak jedziesz cały [...]

Wiktor to tłumaczenie wielu na siłowni xD gram /biegam/jeżdżę na rowerze albo mam chore kolana xd

Jak nie mozesz robic to nie rob. Pograj w pilke czy pojezdzij na rowerze i nogi same urosną. No nie takie same bo jeździć na rowerze też ktoś musi %-)

Jak nie mozesz robic to nie rob. Pograj w pilke czy pojezdzij na rowerze i nogi same urosną. Przy moich nogach mogło by się to sprawdzić :-P Widzisz jak Ci kolega pomógł? Nic tylko prowadzić u nas dzienniki i dzielić się swoimi problemami }:-(