wiesiołek

futrzaczko, ja szybko akurat wyszlam, bo ja zawsze wszystko szybko pisze ;-D tamta probna poszla mi makabrycznie, ta wydawala sie ciut latwiejsza, ale wlasnie wszyscy mowia, ze na odwrot. to ja juz nie wiem, co o tym myslec %-) Oveja , spoko, malo jest tematow, ktore uznaje za tabu %-) nie, nie mam celluitu, przynajmniej tak mi sie wydaje.. @-| [...]

[...] seler, pietruszka, marchewka dodatki: śmietana, koncentrat pomidorowy, oregano, bazylia, cynamon do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa, yerba mate suple: omega, wiesiołek, witamina C, probiotyk, magnez miska dzisiaj slaba, ale caly dzien zle sie czuje - pierwszy dzien @ i na dodatek powrocily problemy gastryczne %-)

[...] się ogarnąć, skupiając się tylko na sobie powinnam powrócić do stanu przed kilku lat %-) więc zero marudzenia... 31 październik 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: o3,d3,wiesiołek Dziś miska jeszcze nie do końca idealna bo wstałam wcześnie i się ogarniałam, ale czysta jak zawsze, ale nie miałam poczucia czasu. -razowiec x2 galaretka wieprzowa [...]

[...] bym chciała się zmęczyć tak abym nie myślała, dzisiaj chociażby mam takie myśli aby cały dzień biegać %-) 1 listopada 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: o3,d3,witaminy,wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13ed955f366c4b7380ad5fb1e8846440.png Stan psychiczny się trochę polepszył, jednak dalej mój mózg wymyśla jakieś bolące sceny podczas snu i [...]

Kajtek,aswolska, dzięki :-) 3 listopada 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: o3,d3, wiesiołek, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e7077e4f80a440daac0382b26e685f4.png - niestety, w szkole był mróz, nieszczelne okna na dodatek dostałam @ i jeszcze bardziej czułam ten mróz, koleżanka kupiła mi ciepłą herbatę, która naprawdę okazała się napojem [...]

7 listopada 2012 DT 120b 90t 200ww suplementy: o3,d3,wiesiołek, grin ti, fervex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d541b25d329c4bbfbc5f4bbbecfc5c51.png Podciąganie/opuszczanie - inny drążek niż ostatnio, szerokim nachwytem, clusters 5x podciąganie 3x podciąganie 2x opuszczanie 1x podciąganie 4x opuszczanie 5x opuszczanie 5x opuszczanie 1,25kg Wyciskanie [...]

Wczoraj jeszcze wpadła lampka wina wytrawnego, która wystarczyła by wyciszyć myśli i zapomnieć, usnęłam jak dziecko. 10 listopada 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: o3,d3, wiesiołek, grin ti, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d112b0fbb7c94685a026eb603c75c13a.png No i pomiary mówią wszystko ;-] [...]

[...] nadal gdy wstaję nie potrafię wyprostować nóg bo łydy mi ciągnie, nie mówię o rozciąganiu, ale po dzisiejszym treningu już się rozeszło DT 135b 60t 180ww suplementy: d3, wiesiołek, grin ti, fervex (niestety słodzony sacharozą #-P) big kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94bd05d0983f4fb2a85b86c37c55b9cb.png TRENING MC 3x 15 rozgrzewkowe + 15x [...]

dnt 135b 60t 180ww suplementy: o3, d3, wiesiołek, wino brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8b9fb42517c4ff9b63372870769a672.png Dziś nawet żyję, trochę klatkę mam wrażliwą na dotyk i pupa dalej trzyma, ale dziwne, ale humor jest, pewnie to ta faza księżyca %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-17 18:54:44

[...] Warzywa: sok warzywny Słoneczny Meksyk :-D, brokuły Napoje: kawa czarna x3, woda 3l (w końcu się udało!) Suplementy: wapń, ZMA x3, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70eef0459dac499a84000fd89054266e.jpg +5minut Vacuum Progres. Ale nie jestem pewna wagi gryfu w skosie. Wydaje mi się, że [...]

[...] Warzywa: ogórek, pomidor, brokuł Napoje: kawa czarna, herbata zielona i czarna, woda 2l Suplementy: żeń szeń, ZMA, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f3e7ff5a2a547daba3d99b0a1a65981.jpg Dobry trening, była moc w wl. Power walk szedł mi ciężko, ale doczłapałam do tych [...]

[...] x2, lukrecja x2, mniszek warzywa: ogórek, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, czosnek, szpinak, seler nać, rzodkiewka zwykła i biała suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, mieszanka jagodowych, marchewka II – sałatka z wątróbką z dorsza, grejpfrutem, [...]

[...] x2, mięta x2, lukrecja x2, mniszek, bratek+pokrzywa warzywa: ogórek, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, kalarepa suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, ciecierzyca, marchewka, włoskie II - wołowina z ciecierzycą, brokułem, szparagową [...]

[...] mniszek, bratek warzywa: ogórek, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jeżyny, ciecierzyca, marchewka, włoskie II – gulasz z serca wołowego z zieloną soczewicą [...]

[...] zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, szpinak, czosnek sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha inne: ibuprom I – jaja, jabłko, marchewka, włoskie, ciecierzyca II – wątróbka kacza z jabłkiem i [...]

[...] biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła, szparagi sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchewka, ciecierzyca, mix orzechów II – wątróbka wiep. z cebula na [...]

[...] kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła, szparagi sok: seler naciowy, kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchewka II – wątróbka wiep. z cebula na maśle, mrożone owoce [...]

[...] + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony, i malosolny kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, ciecierzyca II – wątróbka na maśle z jabłkiem III – jagnięcina [...]

[...] warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalarepa, kalafior, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapusta, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, mąka ciecierzycowa (orgazm w gębie%-)) II – tatar, jabłko III - wątróbka kacza z [...]

[...] mniszek, bratek+pokrzywa warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalarepa, kalafior, rzodkiewka, szparagowa suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, mąka ciecierzycowa II – wątróbka z dorsza, maliny, jabłko III – rekin z [...]