wielokrotnym

Niebawem zostanie założony nowy temat ale i tu umieszczę informacje dla nauczycieli. X Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc 1/ Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania regulaminu VI MP w WW i Pucharu Spatran w uginaniu ramion w ścisłej formie. 2/ Wszyscy uczestnicy X MP Nauczycieli w [...]

Dziś klata, triceps i barki ostatni trening przed Mistrzostwami Polski w wyciskaniu wielokrotnym. Zostają nogi plecy biceps brzuch. Ale tamtego tydzień nie ruszam aby była dobra regeneracja i niedosyt wyciskania. Taki mój osobisty stary sposób zawsze robiłem przed zawodami. A Wy jak tam ???? Też lubię ten sposób z tzw.niedosytem przed [...]

[...] to myślę że nie ma źle z dzikami co ja malutki 100kg a chłopaki po 126kg czy 116kg czy 106kg. No ale dałem radę. Muszę jeszcze przemyśleć teraz czy iść jeszcze w siłę i dalej próbować iść po 200kg albo iść w wyciskaniu wielokrotnym i potem najwyżej na zimę znowu siłowe treningi. Heh ale maniek i tak nie odusici. Albo tu albo tu. Haha.

Ty chcesz żebym w wielokrotnym wystartował :-)

A jak iti idzie romansowanie z 40stka. Hahaha Dziś romansowalem z WW 1/2 CC 37,5 kg w 2min (według tabeli str.51) w temacie niżej "WW z współczynikiem wielokrotnym - Propozycje, uwagi" %-) A i na 40kg przyjdzie czas spokojnie :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2021-12-18 17:17:40 I co randka udana? Spróbuj z 1/2 CC w strict curl. Ciekawy jestem [...]

No to dawaj targnij ten rekord świata fajnie będzie zlać dupe mistrza w naszym Strict curl wielokrotnym :-)

A gdzieś mi się przewinęły jakieś zawody z wielokrotnym uginaniem na biceps sztangi 40 kg. Coś tu na forum podobnego było wałkowane z tego co pamiętam

A gdzieś mi się przewinęły jakieś zawody z wielokrotnym uginaniem na biceps sztangi 40 kg. Coś tu na forum podobnego było wałkowane z tego co pamiętam To ja takie w Holandi wygrałem :-)

Regulamin MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC 1. Cel imprezy: • popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego, • propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych, • wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 1. Organizator: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan, Współorganizator: Wrocławskie [...]

Jezoo rób już nadkompensacje,bo do soboty tylko 3 dni zostały. Tam na miejscu sprawdzisz pompki i uginania,może też w wyciskaniu wielokrotnym z ciężarem pompki wystartujesz? Będzie co robić a do tego trening z mistrzami-aż trudno będzie co wybrać. Rafał np poleci mc z deficytu-pewnie Kacper się przyłączy . Normalnie z 5 kamer by mnie się [...]

Żeby nie było że tu proboje coś pod siebie bo ja zmieniam dyscypline sportu napewno rzadko się pojawie w wyciskaniu wielokrotnym (bardziej jako sędzia)chce zrobić ogólne zasady dla wszystkich dla tego nie upieracie się na akcent wiem tak wygodnie ale zrobmy wspolnie takie zasady które będą odpowiadały każdemu:)Proszę też nie porównywać ww z WL bo [...]

[...] iż mój chwyt nie jest super mocny to w ostatnich seriach MC używam pasków ( siłownie mam na piętrze i nie chciałbym żeby mi 150 kg spadło na podłogę ). Przy podnoszeniu wielokrotnym nie uzywam pasków bo nim przy 100 kg mi puści chwyt to przy 10 powtórzeniu dostane zadyszki i więcej nie podniosę ;-D. Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu [...]

Koncentrujcie się na wielokrotnym wyciskaniu :)

Będę w Białym :) Oby nie dopadł mnie kacyk to będzie dobrze :) Dajcie 100 wyciskać to może będzie lepiej niż z wielokrotnym :D

Dziekujemy Grzegorzu dziekujemy :-) Fajne zawody w miłej jak zwykle atmosferze .Frekwencja 21 osób można powiedzieć standard ale oprócz stałych bywalców imprezy wiele nowych osób co cieszy. Organizator stanął na wysokości zadania fundując nam ciekawe zawody. Gospodarz zadbał o wygodę dla zawodników i ich apetyty :-)Wreszcie dogadaliśmy się [...]

[...] Oświadczam, że mój podopieczny.............................................................nie posiada przeciwwskazań zdrowotnych i wyrażam zgodę na jego udział w zawodach sportowych w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc. ….......................................................................... podpis opiekuna prawnego osoby niepełnoletniej

[...] bez wrogości, gdy zawodnicy starują w bojach singlowych są zasady na szarokość chwytu i wyprost ramioni nikt nie ma pretensji. Zawodnicy satartujący w singlach co startują w wielokrotnym mają najwięcej pretensji, macie pany problemy z czytaniem regulaminu czy moze z czytaniem ze zrozumieniem że macie problemy z tym wszystkim w kategorii [...]

po tej mojej przygodzie z wielokrotnym, która jutro się teoretycznie kończy też bym mógł wyskoczyć na jakieś zawody dla sprawdzenia się w takiej próbie 1/2 cc, wygrać napewno bym nie wygrał, ale ostatni też bym pewnie nie był

[...] wyników ani zawodników za bardzo pamiętam że w kat 83kg wygrał Marcin Dulko Zawody bardzo udane, sprawiedliwe sędziowanie jesli chodzi o ciezar maksymalny ale w wyciskaniu wielokrotnym niesety zaliczane były 3/4ruchy i pewnie dla tego nigdy nie zdecyduję sie na start w tej dyscyplinie Wyciskanie wielokrotne ciężaru wagi ciała co do wyciskania [...]

Bardzo dziękujemy SFD za ufundowanie nagród w postaci bonów na zakup odżywek dla zawodników w konkurencji wyciskaniu wielokrotnym.