wielkie

Kabo , Pewnie na biezaco bede wszystko pisac jak beda plany , cos slyszalem ze Ty tez sie przygotowywujesz ;-) Monkey dzieki wielkie :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-08-06 17:59:51

[...] treningu itp sprawach. Po tekście nie wnioskuję, że uważasz się za kogoś tam nie wiem, ale jego długość i treść świadczy, że zależy Ci na tym, aby pomóc mi, za co dzięki wielkie :) Co do trenera, na razie daje mi do myślenia, że myśli o mnie przyszłościowo. Np. mówił, że jak na pierwszy rok i teraz to broń panie ciężary/siłownia i [...]

@CzG_86 Wielkie dzięki :) Cóż, ambicje i samozaparcie mam, bo uwielbiam to robić :) Co do wyników, to czekam co pokaże przyszły rok jak już przepracuję dobrze ;) A Ty 47 z hakiem to świetnie. Taki wynik to top20 Polski... I jak sprinterek życzę teraz jak najszybszego powrotu do zdrowia. Pzdr

22 marca -Wolne Uwagi Choroba dalej trzyma. Nie złamała mnie, ale boli gardło, mam "chrypiący" kaszel i czasem tak nie czuję się pewnie. Ale nie jest bardzo źle, więc mam nadzieje, że lada dzień (może jutro już) uda mi się z tym uporać. Jak mnie wkurza, że nie mogę biegać to szok, heh... @upup Dzięki wielkie za życzenia

A ja ciagle czekam na wielkie serce sponsora działu... A ja liczę, że właściciel forum trzyma asa w rękawie i niedługo zaimponuje wszystkim zaangażowanym. Ps. Pierwszy dzień dzisiaj kiedy ze sztangi nie spadł nawet jeden kilogram vide 1PLN :-( Zmieniony przez - fanslaska w dniu 22/03/2018 22:51:14

Piszę z telefonu więc mam nadzieję że wszystko będzie dobrze widać. Ja też coś nieciekawie się czuję, leki zapobiegawcze już wzięte... Po swoim pierwszym treningu A zdziwiłam sie że zajmuje on nie dużo czasu jak dodam serie rozgrzewkowe (zapytam najpierw Obliques) będzie ok. We wtorek mam 2 tren A muszę wyczuc maksymalne ciężary bo jak na razie [...]

[...] robisz? Z yosis też mialyśmy przyjemność raz trenować w pure. Na wstępie juz jak laska sie pytala co nas interesuje - zajecia fitnes, maszyny cardio czy inne cuda, zrobiła wielkie oczy jak yosia powiedziala- wolne ciężary. %-) Bylysmy jedyne kobitki cwiczące w tej strefie. Ja mialam wrazenie ze patrzą na nas jak na dziwolągi.. Tak juz jest [...]

[...] 1.01.2012 (niedziela) Dobrze,że 2011 rok się skończył- nie był dla mnie pod żadnym względem dobry. W nowym pokładam wielkie nadzieje na zmianę tego stanu. Wszystkiejgo naj Wszystkim Ladies! (and Gentelmen) :-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/271837cf74c64e2b999201a72e53b78e.png Trening: [...]

po 5 szybko zlatuje :-) Nie to co pompki };-) Może i dobrze, bo przy zakwasach jest wielkie AUA! }:-(

Bziu/SFD/2016/11/11/01166052bbdc466eb5e06bc513850da9.gif mój pęcherz jest pojemności łyżeczki :-)) i picie dużej ilości napojów przekłada się na wielkie straty papieru :)) Należy oszczędzać środowisko ,wiec nie piję ;-D A tak serio@-| jak jest zimno to mi nie wchodzi.... Mistrzu -Giaurnemo :-D - o wybacz [...]

Obli, wielkie dzieki! Bardzo mi pomagasz. Czyli generalnie wiecej miecha, ryb, wiecej jaj, mniej twarogu (codziennie kostka 250g to za duzo nie? ), mniej mleka (tyle co do kawy byc musi hihi ). Zapychac sie wrecz warzywami (co w zasadzie czynię), mniej wegli tj. jogurty czy cos. Mam nadzieję, że nowe podejscie do żywienia i lekka zmiana go [...]

Dzieki Wam wielkie za podpowiedzi i pomoc. Ze to kwestia psychiki, wiem. Ze poradzic sobie potrafie (chce) sama. I niestety tj w Twoim przypadku wrong, strasznie nakrecam sie tematem odchudzania. Czasem mam wrazenie, ze narzucony jadlospis (ktorego notabene nijak nie umiem ulozyc, pomimo przestudiowania wielokrotnego podwieszonych watkow, [...]

wrong mam identycznie, potrafie nie jesc przez caly dzien a innego bym pochlonela tyle zarcia ile na swiecie :/ Czekam na odpowiedz Obli, moze ma jakas rade. Dzieki Wam wielkie!!

Dzieki wielkie! Sprobuje dzisiaj siasc i policzyc. Jak narazie z tego co wielokrotnie liczylam wychodzi mi zapotrzebowanie kcal +/- 2500. Nie za duzo? Nie za malo? Treningi jakies 4 razy w tyg siłowe+30-50min aerobow a tak na codzien to szkola niestety na tylku po 8h.. Weekendy zawsze na nogach na powietrzu. Przeraza mnie tylko ilosc miesa jaka [...]

[...] Ostatnio technika mnie nie lubi, ale jeśli wyjątkowo sprzęt będzie ze mną współpracował to może zaowocuje to różnymi nowościami w diecie, których aktualnie nie miałam czym przygotować A oto i mój pomocnik, w którym pokładam wielkie nadzieje : Już się cieszę na myśl o plackach ze zmielonych owsianych i maśle orzechowym własnej produkcji

O,Marta Jak znajdziesz chwilkę to mogłabyś mi naskrobać jak mają wyglądać modyfikacje po dwóch tygodniach (dzisiaj będzie ostatni trening) Tu albo na @. Z góry wielkie dzięki Tylko nie znęcaj się za mocno nade mną A z blenderem dobrze wiedzieć. Będę śmielej i bez litości ciachać dzisiaj orzechy

Oveja dzięki wielkie za przepisy:) też bym musiała się w końcu w pulsometr zaopatrzyć przydałby się jakbym chciała w maratonie wystartować

jak to można mrozić to chyba sie szarpne na wielkie pieczenie

[...] że niezbyt pasuje do wnętrza ,a poza tym deskę łatwiej gdzieś upchać, a nie chcę mi się za każdym razem tachać ławeczki. W sumie jest prawdopodobieństwo(nie wiem tylko ,jak wielkie ), że niedługo będę miała oddzielne pomieszczenie na siłownie, wtedy nie musiałabym już tak kombinować, bo na wszystko byłoby miejsce. To by było coś bez [...]

[...] po pierwsze, zdjęcia jedzonka po drugie, bardzo ciekawe menu ! Na moim poziomie (baaaardzo początkującym), mogę Ci jedynie kibicować Oraz prosić Cię o podanie mi kilku przepisów - z Twych jadłospisów. Np. zupa z soczewicy (lub inne danie z soczewicy) oraz chlebek. Dzięki wielkie z góry ! Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-06 21:53:15