wielkie

ok dzieki wielkie za wszystkie odpowiedzi:)

[...] bieznia/rower + rozciaganie. Zapomialam dodac, ze mam niedoczynnosc tarczycy, ale lecze sie od roku wiec poziom hormonow jest ok. Dodatkowy problem - w ostatnich miesiacach powiekszyly mi sie lydki. Czy moze byc to efektem cwiczen? Jaki trening przynosi lepsze efekty? Codzeiny czynp. 3x w tygodniu? Jeszcze raz wielkie dzieki za odpowiedzi!

Ok wielkie dzięki mam jeszzce 1 sprawę , mianowicie jestem podczas cyklu na cp ( kończy sie 1 pucha ) i chyba przyzedł czas na zmiane treningu i niewiem czy zaczekac do konca cyklu czy zacząc jak sie zkończy 1 pucha :/

Wielkie dzieki w piatek robie maxy a pozniej zaczynam trening ;) *WIOSLOWANIE SZTANGIELKA 2 serie *wyciskanie na poziomie 2 serie *przyciaganie z gory drazka wyciag w szerokim nachwytem do klatki 2 serie *przysiad 2 serie *prostowanie z linki z wyciagu (tric) 1serie *uginanie sztangielkami siedzac na skosnej 1 serie * wyciskanie sztangi z klatki [...]

Wielkie dzieki Panowie, po SOGU dla kazdego

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Ale krępujący temat :) Dzisiaj ponownie... odcień zieleni (chociaż już bardziej normalne :). Dietę mam dość zróżnicowaną, ale ostatnio zacząłem jeść biały ser (nie taki tradycjonalny... jakiś taki już zrobiony w wiadereczku z TESCO ;) Wczoraj nie jadłem i dzisiaj, jak już pisałem bardziej naturalnie 'to' wyglądało. [...]

audiofil - typy dziewczyn o których mówisz nie znają nazw planet a tym bardziej ich układu więc skąd mogły by takie żeczy wiedzieć? do Autora - chcesz mieć takie bary? (bary to za wielkie słowo) to je poprostu ćwicz, zobacz w atlasiku co, gdzie i jak rozwija i ćwicz.

nie widzialem walki Kołacina na KSW, ogladalem od polfinalu Materli dopierow wtedy do domu doszedlem swoja droga to rozbroilo mnie jak z naroznika Materli slychac bylo "jedziesz Cipek, jedziesz" w ogole jego ksywa to jedno wielkie

TO JEST SZKOLA AMERYKANSKA WSZYSTKO MUSI BYC WIELKIE

[...] jest roznica 3 lat a takie niestety kluby widzialem Dlatego tak swormulowane pytanie.Co do chodzenia to faktycznie bardziej rekreacyjnie to traktuje (nadmiar czasu wolonego)Nie po to by sie uczyc a potem latac po dyskotekach i sie okladac dla checy Pozdro i jeszcze raz wielkie dzieki za odpowiedz mimo ze juz takie posty byly ale ja tu nowy:)))

wielkie dzięki za radę kto się spieszy to się diabeł cieszy lepiej późno, niż wcale

dzieki wielkie o to mi wlasnie chodzilo!:)

Zdaję mi się że Kubacki to taki Tomaszewski w wersji Judo, czyli wielki negator i krytyk rzeczywistosci sportowej w jakiej kiedyś egzystował. Obydwaj kiedyś odnosili wielkie sukcesy w swej dziedzinie, mieli swoje "tłuste lata" i teraz stoją zawsze w opozycji do nowego. A Robią to tylko po to by wzbudzać sensację i nadal o nich [...]

Wielkie dzieki MDRAGON :) byłbym wdzięczny. Ej ale to jego pierwszy ban w życiu i daje głowe ze takie cos sie juz więcej niepowtórzy. Chcemy zkupic odzywki na sfd z jego konta a tak nie mozemy>

Dzięki wielkie a z "tym to co mi kiedyś mowiłeś" wysyłałem do kolegi i zapomiałem zmienić.

GREGOR_ian wielkie dzieki ................

Wielkie dzięki banan14_88 :) Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje!

[...] i herbatki wiec nie bedzie problemu... BTW jednego to juz naprawde nie rozumiem... Ellis napisal ze powinnam w kazdym posilku miec 15g białka... glupie jajko ma 60g... to mam je podzielic na 4 ????? Jak dla mnie conajmniej dziwne ;p wytlumaczcie mi to prosze :D wielkie THX dla wszystkich za porady :) pozdrawiam P.S. 3majcie kciuki panowie :* :)

dzi nie zalezy mi na sogach poprostu chcialem opisac problem a jak tobie cos nie pasuje to poprostu nie musisz sie wypowiadac do reszty: WIELKIE THX ZA SOGI Jako ten, który zawsze się dop*****la do czegoś, muszę napisać: Jak jemu (dzi'owi) nie pasuje, to też moze a nawet powinien o tym napisać. A już super byłoby gdyby swój sprzeciw poparł jakimiś [...]

Panowie, wielkie dzięki!!!