wielkie

[...] Grzegorz (Gregortetrm) który dwoił się i troił i absolutnie dał radę, frekwencja zdecydowanie największa, co odczuliśmy w czasie ;-) Świetne wyniki na 1/2 wśród amatorów - wielkie brawa dla zwycięzcy Mateusza Kupki z Krupskiego Młyna 175x37,5kg! Dobry pomysł z konkurencjami dodatkowymi: przysiady na jednej nodze i podciągnie na drążku, które [...]

@rutkow nie, nie chodzi mi o zwyczajne poprawienie szybkości :) @Specus na pewno skorzystam z Twoich rad dzięki wielkie! @takijeden1 właśnie to 8,72 to normalny czas :/

Ok, poszukam sobie. Jeszcze raz wielkie dzięki!

Wielkie dzięki!

OK dzięki wielkie :) czyli fbw 3x i (trenig pavla albo armstrong ) Zmieniony przez - spreadq w dniu 2014-02-15 18:07:41

Okey,już wypełniam :). Wielkie dzięki za pomoc! :-))

ale ma nuki wielkie %-)

okej dzięki wielkie. Jeszcze takie pytanie prawidłowo waga powinna schodzić jakoś 0,5kg tygodniowo ?

dzieki wielkie:) pozdro:)

Kokosiku, jeszcze raz wielkie dzięki.};-) Było zaj**iście.:-)

no dobra, to na tyle hehe. Dzieki wielkie, pozdrowka!

dostalem usmiech i radosc mojej niuni jak dostala roze za 5 zl%-) malo jestem uczuciowy i to bylo dla niej wielkie zaskoczenie.zawsze mowilem ze nie obchodze takich glupkowatych swiat bo kocham ja co dzien a nie raz w roku.

Bardzo trafne ;) dzieki wielkie

Bardzo trafne ;) dzieki wielkie Czekam jeszzze na osty innych .. Zmieniony przez - BigSmileX w dniu 2014-02-15 12:36:22

Podziękowania i pozdrowienia od taty! Więc będzie to omka/enan 250mg e5d. Orale sobie odpuścił, dłuugi cykl zaczyna już za tydzień:-). Dzięki wielkie!

[...] redukcję , stopniowo obcinam kcal , głównie na tłuszczach. Pracuję 10H dziennie. 8-18 , wracam i biorę się za trening. Pracuję na myjni samochodowej którą traktuję jak jedno wielkie Cardio. Czy przy zastosowaniu odpowiedniej diety sama praca fizyczna w ciągu dnia wystarczy mi na pozbycie się smalcu czy mogę zastosować Aero 20-30 min tuż po [...]

[...] bym jeszcze raz dluzszy cykl niz na metce to znaczy mogl bym liczyc na jeszcze wiekszy przyrost masy? (Oczywiscie przy dopietej diecie na max) I najwazniejsza sprawa, oslonki i odblok, prosze zebyscie pomogli mi przy tym do kazdego z tychn2 specifikow z osobna bo nie chce ich laczyc na pierwszy raz. Dzieki wielkie mam nadzieje ze pomozecie ;)

teraz jak zimą spadnie śnieg albo mróz to wielkie halo tak poj**ało ludzi

Okej, mój tata rozmawiał z trenerem, okazuje się, że jego żona jest dietetyczką, więc ona ustali mi dietę i określi czy białko jest potrzebne czy nie. Póki co węgle +BCAA. Wielkie dzięki Panowie

Myślę, że wszystko jasne, wielkie dzięki! ;)