Mam pytanie odnośnie ciężkiej pracy i wykonywania dodatkowych Aero tuż po treningu. Czy ma to jakiś sens czy mija się z celem ? Zacząłem redukcję , stopniowo obcinam kcal , głównie na tłuszczach. Pracuję 10H dziennie. 8-18 , wracam i biorę się za trening. Pracuję na myjni samochodowej którą traktuję jak jedno wielkie Cardio. Czy przy zastosowaniu odpowiedniej diety sama praca fizyczna w ciągu dnia wystarczy mi na pozbycie się smalcu czy mogę zastosować Aero 20-30 min tuż po treningu który trwa średnio 60-80 min ? Moje obecne BTW to : B-3 / T-0.7 / W- tutaj sam nie wiem ale utrzymuje je na razie na 4g. Jestem Ekto i naprawdę szybko się ruszam w pracy. Proszę o odpowiedź osobę która jest bądź była w podobnej sytuacji do mnie. Najlepiej z moją budową ciała. Wtedy mnie lepiej zrozumie.
...
Napisał(a)
Witam.
Mam pytanie odnośnie ciężkiej pracy i wykonywania dodatkowych Aero tuż po treningu. Czy ma to jakiś sens czy mija się z celem ? Zacząłem redukcję , stopniowo obcinam kcal , głównie na tłuszczach. Pracuję 10H dziennie. 8-18 , wracam i biorę się za trening. Pracuję na myjni samochodowej którą traktuję jak jedno wielkie Cardio. Czy przy zastosowaniu odpowiedniej diety sama praca fizyczna w ciągu dnia wystarczy mi na pozbycie się smalcu czy mogę zastosować Aero 20-30 min tuż po treningu który trwa średnio 60-80 min ? Moje obecne BTW to : B-3 / T-0.7 / W- tutaj sam nie wiem ale utrzymuje je na razie na 4g. Jestem Ekto i naprawdę szybko się ruszam w pracy. Proszę o odpowiedź osobę która jest bądź była w podobnej sytuacji do mnie. Najlepiej z moją budową ciała. Wtedy mnie lepiej zrozumie.
Mam pytanie odnośnie ciężkiej pracy i wykonywania dodatkowych Aero tuż po treningu. Czy ma to jakiś sens czy mija się z celem ? Zacząłem redukcję , stopniowo obcinam kcal , głównie na tłuszczach. Pracuję 10H dziennie. 8-18 , wracam i biorę się za trening. Pracuję na myjni samochodowej którą traktuję jak jedno wielkie Cardio. Czy przy zastosowaniu odpowiedniej diety sama praca fizyczna w ciągu dnia wystarczy mi na pozbycie się smalcu czy mogę zastosować Aero 20-30 min tuż po treningu który trwa średnio 60-80 min ? Moje obecne BTW to : B-3 / T-0.7 / W- tutaj sam nie wiem ale utrzymuje je na razie na 4g. Jestem Ekto i naprawdę szybko się ruszam w pracy. Proszę o odpowiedź osobę która jest bądź była w podobnej sytuacji do mnie. Najlepiej z moją budową ciała. Wtedy mnie lepiej zrozumie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie pozostaje Ci nic innego jak tylko sprawdzić, jak po 2-3 tygodniach na samej diecie - pod warunkiem że będzie dobrze zbilansowana, nie będzie progresu, który by Cię zadowalał dodaj aeroby. Nawet jeżeli odezwałby się ktoś do Ciebie o parametrach mocno zbliżonych nie oznacza to, że jego historia efektów pokryłaby się z Twoją.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły