wielkie

Wielkie dzieki Bylem u lekarza i nic szczegolnego nie stwierdzil. To chyba jednak przetrenowanie. Dam sobei spokoj na jakis czas i zobaczymy Dzieki za odpowiedzi Pozdrówka :-)))

dzieki za odpowiedzi. wielkie dzieki Nurek za fotki i film. czy jest jakas strona po polsku z pokazanymi technikami bjj? jak trenowac te techniki? my z kolegami nakladamy rekawice boxerskie i walczymy, jeden ma za zadanie uderzac po mordzie i bronic sie przed sprowadzeniem do parteru, a drugi tylko sprowadza do parteru(bez uderzania kolegi). czy [...]

no wielkie dzieki Dabek za ta kombinacje po 7 miesiecznej przerwie wracam na silownie- a powroty sa trudne...ale tribulus ,B12,cocarboxylasai propolis dzialaja po 3tygodniach poszlo 5kg!Moja laska ma prze***ane-co sie dzieje po tym tribulusie!!!ladne jaja...WIELKIE DZIEKI! kuba

Sam musisz dojść do tego. Ja zazwyczaj robie 4 serie po 8 do 12 powtórzeń. Wielkie ciężary przez cały czas w/g mnie to nie sposób. Ja nie zasuwam na tonach żelaza a i tak rośnie(oczywiście masa mięśniowa).Co do jedzenia to uważałbym z jedzeniem więcej, bo może ci przybyć więcej nie mięśni tylko czego innego.Poczytaj trochę fachowej literatury. [...]

wielkie dzięki za odpowiedzi jeżeli ktoś jeszcze ma coś do dodania to bardzo proszę . Wszystkie odpowiedzi czytam i biorę pod uwagę. REACT_OPOLE

NIE POTRZEBNE JEST TO TOBIE OBEJDZIE SIE BEZ STERYDOW.Probowales kreatyny???Sproboj ta kombinacje nie jest tanie ale skutkuje.Kreatyna 500g(najlepiej Multipower)+fosfatydyloseryna(kupisz w aptece)+Super mass(hi-tec)+vanadyl sulfat force +tribulus terrestris i masz efekty murowane.bralem to ostatnio rok temu i poszlo mi 8 kg.Bez zadnego koksu...A [...]

[...] kupić jakieś odrzywki ale niemam pojęcia o tym. Mam 176 wzrostu waga 57 kg :((( i bardzo dużo jem i nic od 6 miesięcy chodze na siłownie poradzcie co kupić żebym troche przytył zastanawiam się nad kreatyną ? ale to nie jedyny środek nad którym myśle mam troche kasy więc moge kupić dobre odrzywki ale jakie Z góry "wielkie" dzięki

wielkie dzięki za słowa otuchy, mam nadzieję że podtrzymają mnie w tym postanowieniu. Pozdrowienia dla wszystkich, idę trochę potarmosić hantle i sztangi:)) Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?

z koksami poczekaj jeszcze pare lat bo teraz masz dopiero 18 i twoj organizm ma jak na razie wielkie mozliwosci i obejdzie sie bez koksow skup sie na dobrej DIECIE, wypoczynku i ewentualnie dobrych odzywkach a na pewno beda efekty poza tym cwiczysz dopiero rok z to jeszcze troche malo jak na rozpoczecie koksowania a jesli chodzi o ome i mete to [...]

Wielkie Dzięki za wszystkie cenne rady ! Poczytałem sobie trochę w sieci o BJJ i muszę przyznać że ta sztuka walki zapowiada się naprawdę interesująco. Niestety w moim mieście (Włocławek ) nie ma sekcji BJJ ani Brazylijskie jiu-jitsu. Więc może polecicie coś innego.

macie racje. Ja później wziąłem się za siłownię i nie żałuję tego. Co do gówniarzy, to wielu takich widzę na siłowni, i nawet jak wezmą wielkie dawki to wymiękają, jak założą sobie kilka kilogramów więcej. Nie wiem, jak u WAS, ale u mnie gówniarze, którzy koksują i tak są cieniasami. Często podchodzą do mnie i chcą qpić to i tamto :-), albo pytają [...]

Jezus Maria!!! Metrowiec - dziękuję!!! Po całym dniu nerwówy i ogryzania paluchów ktoś wreszcie odpowiedział. Jeszcze raz wielkie dzięki. Pozdrawiam.

zacznij delikatnie pierwszy cykl efekty bedziesz mial moze o 10% mniejsze od tego Twojego bo Twoje cialo jeszcze nie reaguje na sterydy tak jak trzeba,walniesz duze dawki i bedziesz mial wielkie spadki,ja wyznaje zasade powoli do celu a.k.

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Zaczynam stosować się do tej "diety" ;-) tzn. plus reduktor ;-) THX Maniek ---

wielkie dzieki cysiu. zgryz

Dzięki wielkie Macciej! pozdrawiam, bombel! bls

Dzięki wielkie! Będe ostrożny. pozdrawiam, bombel!

Noooo, Goście tego mi bylo trzeba od razu czuję się jak młody Bóg (trochę otyły :)))) ). Idę trochę pomachać. Wszystkim wielkie dzięki. BUTCH

Ja Ci wierze bo sam miałem wielkie problemy- gdyby nie prochy to po 3 latach treningu ważyłbym pewnie jakieś 60kg...

dzieki wielkie Logan. Co do mleka to przezcytam, ale pojawily sie kolejne pytanie na ktore chcialbym abys odpowiedzial (lub ktokolwiek inny). Coz zlego jest w treningu miesnia po 2 razy w tygodniu. zauwazylem ze wiekszosc z was pisze o treningu ktory zawiera ciwczenie miesnia raz w tygodniu. Pytanie drugie - co sadzicie o mim sposobie odzywiania [...]