wielkie

Ok Panowie, dziekuje za wszystkie podpowiedzi:) juz mam db od poniedzialku zaczynam. Raz jeszcze dzieki wielkie!

To oddaje. Będę dalej szukał i wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi :-)

[...] pachy. Iwanow w stanie krytycznym został odwieziony do szpitala gdzie okazało się, iż pchnięcie było na tyle głębokie, że uszkodziło serce sportowca" Szkoda, że przez takich zyebów, mógł zakończyć karierę lub stracić życie. Miejmy nadzieję, że uszkodzenia serca nie były zbyt wielkie zwg. na ograniczone zdolności regeneracyjne kardiomiocytów.

5 miejsce ;-) Szkoda że zjadła ją trema, bo forma była na podium ;-) Top 2 na pewno poza zasięgiem, ale na 3-4 mogła lekko wskoczyć, żeby była pewność siebie. Dzięki wielkie dla Inez, która była z nami przez caly start :-)

[...] wielką formą na Diamond Cup w Nadarzynie w 2018 r. Wygrywając tam kategorię open, uzyskał prawo do przejścia na zawodowstwo, ale najpierw jeszcze potwierdził swoje wielkie możliwości, wygrywając kategorię open na „Czechia Pro” w Ostravie, przed tak utytułowanym kulturystą jak były mistrz Europy w open, Peter Tatarka. I [...]

Będzie dobrym pomysłem, na pewno lepszym niz ten bezsensowny split, którym ćwiczycie. Dzięki wielkie za odpowiedź. A jak sądzisz czy będzie dostarczał odpowiedniego bodźca do rozbudowy mięśni?? Bo, teraz jak spróbowaliśmy go robić to cały trening został wyraźnie skrócony i nie jest tak wyczerpujący niż wcześniej. Może to kwestia adaptacji do [...]

Ten cały VAR to jedno wielkie g****. Chorwacja pierwsza bramkę straciła po błędzie sędziego. Przecież Antek sam się wywrócił a ten frajer odgwizdał faul. Dlaczego sytuacje do weryfikacji dotyczą przeważnie faulu w polu karnym? Przecież ten rzut wolny po rzekomym faulu na Griezmanie też stworzył sytuacje do strzelenia bramki. Kolejny przykład na to [...]

wielkie chłopisko to i musi zjeść :-D ten wafelek różowy coś mi nie pasuje :-P

wielkie chłopisko to i musi zjeść :-D ten wafelek różowy coś mi nie pasuje :-P To akurat mojej żony ;-)

Dzięki wielkie. Chciałbym zapytać jeszcze o sylwetke, niebawem załoze nowy temat z moim treningiem ale tak wstepnie. Kolega twierdzi ze za szybko sie docialem i zgubiłem za duzo miesni. Pierwsze zdjecie z marca, drugie z maja, trzecie aktualne. Wiem ze rozne pozy i swiatla , ale tak ogolnie? Na sile nic nie straciłem z tego co widze a na wadze tak [...]

Na redukcji odczuje spadek sily? O ile % ciezar zmniejszyc zeby potem dodawac co tydz kg? Oki dzieki wielkie za pomoc:))

Dzięki wielkie. Chciałbym zapytać jeszcze o sylwetke, niebawem załoze nowy temat z moim treningiem ale tak wstepnie. Kolega twierdzi ze za szybko sie docialem i zgubiłem za duzo miesni. Pierwsze zdjecie z marca, drugie z maja, trzecie aktualne. Wiem ze rozne pozy i swiatla , ale tak ogolnie? Na sile nic nie straciłem z tego co widze a na wadze tak [...]

Na redukcji odczuje spadek sily? O ile % ciezar zmniejszyc zeby potem dodawac co tydz kg? Oki dzieki wielkie za pomoc:)) Tego nie da się przewidzieć jak dobrze przeprowadzisz redukcję to te spadki nie będą duże. Duże spadki siły w podstawowych ćwiczeniach mogą oznaczać, że masa leci na dół.

Dzięki wielkie ;) Tylko gdzie ten Capsinol kupić ;) Akturat idę dzisiaj to lekarza więc zapytam o te leki ;)

Niósł wilk razy kilka, ponieśli i wilka :-) Dzięki wielkie Bartek i przepraszam wszystkich najmocniej, mój błąd - coś ostatnio słabo ze mną, przeliczyłem wszystko od strony 50 i aktualny nasz wynik wynosi: 45 483

@Tomeku Dzieki ale @Dominik na zywo robi ogromne wrazenie. Obrecz barkowa szeroka jak diabli, Barki wielkie takie ze dwoma rekoma objac tylko szlo. Grubosc plecow i cyckow tez masakra, fotki tego nie oddaja. Ja jedynie szerokoscia nadrobilem to az sie tak nie stracilem ale jeszcze paru lat brakuje %-) @goergu z tego co pamietam to mial krotka [...]

Wielkie dzięki :)

Szybka dostawa, czas na próby, jeszcze raz wielkie dzięki! Co ciekawe - dzień przed ogłoszeniem wyników mówiłem do żony, że mi się białko kończy ;) Korzystałem cały czas z białek SFD lub Allnutrition, zobaczymy co będzie tutaj. /SFD/2018/7/18/c503d508b5cb47ea9a84f66d3ceeb86c.jpg

Dzięki wielkie, Panowie :) Wszystko jasne.

[...] i bialko. Wczoraj na silowni podłączylem sie do wyciskania na ławeczce i w ostatniej seriii 90kg wycisnąłem 15 razy! co znowu pokazuje mi ze albo antydepresant dawal mi tak wielkie uczucie zmeczenia, albo, jak mówił kiedys moj trener na sztukach walki "zmeczenie, to tylko złudzenie" aha dzwonilem do tego rehabilitanta i napisalem mu sms'a, ale [...]