wielkie

mam pytanko...czy jesli jestem na diecie redukcyjnej, to czy moge sobie pozwolic chociaz raz w tygodniu na zjedzenie kawalka czekolady??czy raczej spowoduje to wielkie zachwianie w mojej diecie. Bo ciezko tak wytrzymac bez kawalka czegos slodkiego od czasu do czasu pozdrawiam

[...] w stanie rozpisac mi jakąs prostą dietę, która nie wymagała by wielkich komplikacji i zawracania głowy w domu to byłbym bardzo wdzieczny .. oczuwiscie chciałbym przytyc... do tego może jakies propozycje odżywek ... no to chyba na tyle... pierwszy raz chce spróbować diety i proszę o coś co mogłoby mi pomóc ... z góry wielkie dzięki ... pozdro ...

[...] to zwykła piwnicówa czyli : ławeczka, hantle, gryf, drążek do podciągania, i obciążenie jadłem wtedy za dużo i źle bardzo źle cwiczyłem, czego efektem było prawie 80 kg i wielkie rozstępy na klacie / bicu, no więc piłem l-karnitine, chrom, thermo speed i inne cuda niewidy, oczywiście dożuciłem do tego : 0 słodyczy ( no czasem mi się zdażyło ), [...]

[...] z łąkotką. Ale nie robiłem żadnych badań. Minął miesiąc i kolano już prawie wogóle nie boli i nie miałem żadnego zabiegu. Czy powrót do piłki nożnej może już nastąpić w niedługim czasie? Proszę was o odpowiedź i pomoc . Z góry wielkie dzięki. Chciałbym grać i wrócić do piłki jak najwcześniej ale boje się że uraz powróci chociaż ból już ustał...

[...] popadnie :/ nie bylo nigdy wczesniej takich akcji, jedynie zwiekszony apetyt przed okresem, ale teraz jestem wlasnie juz po i nie wiem co sie dzieje :/ jutro ide na badania wiec moze czegos sie dowiem... moze ktos jest w stanie polecic cos czym moglabym sie *zapchac* zeby nie miec takiego wilczego apetytu?? za wszelkie rady wielkie dzieki!! ciao

potrzebuje pomocy i informacji jak naj szybciej!moja dziewczyna dowiedziala sie po przeswietleniu ze ma zamkniete siodelko tureckie!chcialbym wiedziec co to oznacza.i jakie niesie ze soba konsekwencje?!jak wiecie to napiszcie mi!!!Z GORY WIELKIE DZIEKI

[...] , a jak tak to w jakich dawkach : 1. Testosteronum Prolongatum 100mg/ml Jelfa- 8 opakowań 2.Metanabol Jelfa - 6 opakowań 3.Omnadren 250 Jelfa - 3 opakowania 4. Pregnyl - 2 opakowania 5. Proviron - 2 opakowania 6. Clostilbegyt - 2 opakowania Z góry wielkie dzieki za pomoc :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64cc2e28ac914ff590a313cf157719bc.jpg

[...] 2s B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wyciag gorny szerokim uchwytem 2s zamiast drazka Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciagu 2s za odp wielkie dzieki

Cześć zabijaki :-)! Bardzo chciałbym się zacząć uczyć taekwon-do , ale nie bardzo wiem z jakich zródeł korzystać.Proszę napiszcie mi jakie mam zakupic sobie kasety i książki instruktazowe abym je rozumiał i miały prosty sposób tłumaczenia ponieważ nigdy nie ćwiczyłem tego stylu . Wielkie dzięki chłopaki ! zyczę wszystkiego naljepszego ! ! ! [...]

[...] no i nie ukrywam pokazał mi się brzuszek. Nie jestem fanem siłowni tak więc mój wybór padł na pływanie. Planuje pływać około 3-4 razy w tygoniu po 1-1,5h dziennie. Mam wielkie pytanie do was, wszystkich użytkowników forum o lekką rade, mianowicie czy stosowanie diety wysokobiałkowej połączonej z basenem spowoduje zredukowanie tkanki [...]

[...] plan na ćwiczenia?? ( pompki+ drążek) Czy po kilku miesiącach takiego treningu na drążku i pompki będą jakieś widoczne dla mnie i dla innych efekty?? Nie chodzi mi o jakieś wielkie efekty ale np powiększenie klatki czy coś takiego. Czekam na wasze propozycje. PS: Jeżeli taki temat już się pojawił proszę o link na którym znajdę rozwiązanie mojego [...]

[...] być moje drugie buty po Asics'ach Gel-Blachhawk'ach, na które nie mogę bardzo narzekać-jednak kiedy zacząłem biegać dystanse 5km+, na moich stopach zaczęły pojawiać się niewielkie odparzenia i pęcherze (oczywiście nie wykluczam złego dopasowania-chociaż są na ogół bardzo wygodne). Mam 17 lat, 184cm wzrostu,ważę 80kg, łuk normalny, percepcja [...]

[...] jestem szczuply, ale wysportowany - gralem pare lat w siatke. Chcialbym wytrenowac glownie miesnie klatki, calych rak, barkow i moze karku + plecy - czyli ogolnie miesnie od pasa w gore. Prosze, napiszcie mi jakie cwiczenia mam robic na tym sprzecie, ile powtorzen, ogolnie caly cykl treningowy + jaka dieta. Z gory wielkie dzieki :) Pozdrawiam.

[...] dobrze brac 1-2-3-2-1 wiec bede musial sobie dodac 2 dni na silowni. Sto tabsow rozdzielic na 2 cykle?? najpierw 40 /przerwa/ potem 60? Jak dluga ma byc ta przewrwa>?? Aha i jescze jedno: moge brac tabssa mety przed treningiem boksu?? Kupilem jeszcze tabletki na WATROBE. Brac je z meta czy dopiero po treningu? Z gory wielkie dzieki za pomoc...

[...] 46kg. Dziś właśnie kupiłem se kreatyne (CREATINE micronized 200 mesh)i chciałbym dowiedziec sie od was co o tym sadzicie czy mi pomożę i wogule chciałbym wiedzieć czy mi niezaszkodzi w jakiś sposub. Dodałbym jeszcze że sporo czwiczyłem juz i miałem styczność z białkiem serwatkowym. Prosze piszcie co o tym sadzicie ?? z góry wielkie dzięki =)

[...] zastanawiam sie co do działania elektronicznych pasow odchudzających made by mango etc. Jestem ciekaw czy te pasy naprawde działają, wkoncu stymuluja dzialanie miesni.. Tak jakby sie cwiczyło. Co o tym myslicie? Bo nigdy nie bralem tych pasow na serio. Licze oczywiscie na powazne odpowiedzi, nic w stylu 'takie pasy to gxxxo'. Pozdro wielkie;)

[...] po trochu. 2. Na tym punkcie chyba bardziej mi zależy. Otóż od zawsze marzyło mi się zostać żołnierzem zawodowym. Chciałbym się dowiedzieć, jakie kroki trzeba wykonać, aby dostać się do na przykład Jednostki GROM. Chciałbym dodać, że mieszkam w Irlandii, maturę mam w połowie przyszłego roku. Z góry wielkie dzięki za pomoc, Pozdrawiam.

[...] naprawde są bardzo dobrze sztab szkoleniowy na wysokiem poziomie ale chce sobie jeszcze pomóc i w regeneracji po treningach i bardzo zależy mi na poprawie kondycji, wytrzymałości i prosze was o pomoc!!jak juz pisałem na stac mnie na tyle rzeczy napiszcie co najważniejsze jak brać bo zalezy mi no a z kasa wiedomo jak jest:/ z góry wielkie dzieki

[...] hurtowni nie mają clomidu, więc doradzcie mi co zamiast clomidu na odblok wziąć ? Jutro ostatnie 3 tab mety biorę, niektórzy mówią że po takiej ilości nie trzeba brać odbloku, ale moje zdanie jest takie że mi to nie zaszkodzi i chce zrobić. Tylko co kupic na jutro i kiedy zaczać brać i ile, wszystkim którzy udzielą się w temacie wielkie dzięki!

witam, nie wiem czy odpowiedni dzial ale nie chcialem nigdzie zasmiecac :P wiec wybaczcie jak to nie odpowiedni dzial chcialbym sie dowiedziec gdzie mozna sprawdzic swoja sile uderzenia, gdzie o to pytac, gdzie sa takie miejsca gdzie mozna to sprawdzic i jakie sa tego ceny :) z gory wielkie dzieki za odpowiedz :)