wielkie

ok.dzieki wielkie

czyli nie tylko nozdrza masz wielkie myslałem ze sciemniasz xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-29 21:44:05

ma wielkie nie tylko nozdrza XDDDDDDDDD

ukraina to wielkie targowisko jak Polska po 89%-)a ze putin sie wk***ił i zabrał swoje to im nie wyszlo.alke maja jeszcze kraje arabskie z ropa do oj**ania i osłabienie europy

Wielkie dzięki za odpowiedź :-) Sabre Red DPS MK 3,5 74 ml cone myślę że jak dla mnie najlepszy.Puszka odpowiednia bo jak dla mnie 179 cm wzrostu to w ubraniu zawsze znajdę odpowiednią kieszonkę ;-) Czyli rozumiem że produkty Sharq są tak jak napisałeś kiedyś "poprawne politycznie" a to w przypadku zagrożenia i użycia gazu zanim zacznie działać [...]

Dzieki wielkie za odzew :) Ej, a tobie się podobają umięśnione sylwetki? Bo na oko, to ty chyba łatwo będziesz łapać mięso, nie wiem jak z wysmuklaniem... Podobaja sie, nawet bardzo, ale miesnie musza byc widoczne :) Oczywiscie nie chcialabym wazyc "duzo", ale obwody i widoczny zarys miesni jest dla mnie duzo wazniejszy. Ja nigdy nie bylam sucha, [...]

Dzięki wielkie przyjacielu, właśnie tych ćwiczeń nie robiłem, zazwyczaj było to zwykłe uginanie z hantelkami, sztanga, na bramie, superseria :D

Masti poszło.Dzieki wielkie.

Dzięki wielkie za dotychczasowe odpowiedzi :D. Dlaczego zamieniłem FBW na Split? Nie potrafiłem sobie ułożyć sensownego planu ćwiczeń i przez to efekty były bardzo mierne, a właściwie żadne. Od kiedy stosuje Split od razu zauważyłem przyrost siły no i trochę masy. Co do BF to według kalkulatora PO TRENINGU wyszło mi 22%. Drugie zdjęcie to według [...]

8-) masti -wielkie dzięki 8-)

8-) masti wielkie dzięki 8-)

Ok, Dzięki wielkie panowie. Rozumiem że omegę i białko wliczamy w bilans? Artykuł ronie220 o treningu bardzo mi się spodobał, napisany prosto i jasno dla początkujących. Omegę kupię już jutro natomiast z białkiem jeszcze się wstrzymam, będę się starał bazować jak najdłużej tylko na podstawowych produktach. Ale nie wykluczam tego w dalszej części [...]

[...] krew z nosa, dlatego metodą ołówka i kartki zapisywałam wszystko, co zjadłam. Trzymałam się planowo oprócz 4 ostatnich dni, gdzie musiałam lecieć do lekarza. Złapało mnie wielkie zmęczenie, nudności, wymioty, bóle mięśni, potworne bóle głowy (nigdy wcześniej nie występowały), niedobór żelaza oraz TSH blisko granicy, nadmiar estradiolu i [...]

okay, dzieki wielkie...

Witam > Mam Pytanie do osób które stosowały albo słyszały opinie na temat dwóch białek :trec ultimate protein vs Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein . Interesują mnie tylko te dwa białka. Wielkie dzięki za pomoc :) /SFD/Images/2016/3/31/10dbf7ada0e84155906ae2f77bd7cb31.jpg /SFD/Images/2016/3/31/a3f678c9597a485eb8acf3180677888c.jpg

Witam > Mam Pytanie do osób które stosowały albo słyszały opinie na temat dwóch białek :trec ultimate protein vs Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein . Interesują mnie tylko te dwa białka. Wielkie dzięki za pomoc :) /SFD/Images/2016/3/31/337bacfc96164d91b824b25d1996babd.jpg /SFD/Images/2016/3/31/031716856bf2480b917b5ddec9df2405.jpg

Dzieki wielkie

[...] przysiad 40kg x 10 - martwy ciąg 40kg x 10 - wyciskanie na ławce leżąc max 40kg x 10 UWAGA: Nie są to moje maksymalne obciążenia, po prostu nie szarpałem się nigdy na jakieś wielkie ciężary. _____________________________________________________________________________________ Witam, postanowiłem wraz z kolegą (totalnym żółtodziobem) popracować [...]

I pragnę dodać, że wczoraj bardzo przyjemnie mi się robiło trening chociaż odczułam wielkie zmęczenie zaraz po. Przynajmniej wstałam jak nowo narodzona. Czeka mnie w przyszłym tygodniu wizyta u endokrynologa (przede wszystkim usg), bo w ciągu ostatnich kilku miesięcy kilka osób z rodziny dowiedziało się, że mają Hashimoto i nade mną też to być [...]

[...] Panie Janku--już taki jestem'' gdybający:-D''--poranne opady śniegu nie zapowiadały poprawy pogody --a napisałem barki lżej właśnie ze względu na poprawę pogody -ja nie wróżka ani Kret--pogodynek -aby wiedzieć że za 3h będzie inaczej--Napisałem chyba przedwczoraj że pan panie Janku i Giaur motywujecie mnie do jazdy na rowerku wielkie dzięki8-)