wielkie

wielkie dzieki za pomoc , napewno sproboje . :-D

Ok wielkie dzięki a znasz może jakieś dobre białka które bym znalazł w londynie jakieś w dobrej cenie bo dużo tu jest właśnie nie znanych mi firm.

dzieki wielkie :)

dzieki wielkie :)

Show nie show- miał WIELKIE kłopoty z Cunnem i nawet po knockdownie, jak się ogarnął nie dawał sobie z nim rady i musiał faulować

Wytrzymałość, dzięki wielkie :p sog oczywiście

Mój kolega zza biurka biega martony (dziennie ok 15 km robi) był na diukanie było jojo. Zapytał w końcu jak. Teraz je duzo, jak świnka (siłka w tle), schudł 17 kg i jest zadowolony bo ma formę życia. Zdziwienie wielkie było jak to?

A czy mogę ćwiczyć triceps pon i pt ? przy małej-średniej intensywności ? Dzięki wielkie za pomoc :)

ja też, tylko mój bilans tłuszczy nie bardzo mi pozwala na jakieś wielkie ilości :-D

Dzięki wielkie ; )

Zastąpię. Na siłownie narazie nie mam czasu.. Ale w najbliższym czasie mam zamiar zacząć znowu ćwyczyć. Dzięki wielkie za odpowiedzi ! Teraz pozostaje tylko ćwiczyć i jeść ;d

Abdulan gdy Cie spotkam stawiam Ci piwo ! Wielkie dzieki za poświecenie dla mnie czasu. Soga wbijam Ci jescze jednego. Pozdrawiam, trzymaj sie !

Tak samo jak próba powymachiwania repliką niemieckiego falmberga ważącą zaledwie 10kg(w rzeczywistości ten miecz ważył 5kg) mając na sobie 30kg kolczuge i 50kg uzbrojenia. Powiem tyle: jest ku.r.e.w.s.ko ciężko, a każdy pro-builder z wielkim bajcepsem by zrobił dwa kroki w tym i by padł. Wielkie mięśnie nie mają naprawdę znaczenia, kiedy ktoś z [...]

aa dzięki wielkie za odpowiedź, to jakiej firmy polecasz sztange i obciążenie

11.07.2013 Czwartek TRENING Aeroby Bieg 10 km - czas 47:48 Kolana mnie trochę bolały do końca dnia po tym bieganiu. Zwykle biegam 3,5-4km po pakerni, rzadko 6km, ale wtedy nie bolą mnie żadne stawy. Chciałam sprawdzić jak mi pójdzie bieg na 10 km bo dawno już nie biegałam takich dystansów. Gdybym tak zeszła kiedyś poniżej 45 min. to bym się może [...]

Wielkie dzieki za tak szybka odpowiedz. Odnosnie okresu to nigdy nie byl on regularny, zawsze dosc skapy dlugi bo 40-50 dni no i bardzo bolesny. Myslalam ze po ciazy sie uspokoi ale nie. Tarczycy nigdy nie badalam wiec postaram sie to zrobic a wspomagacze odstawie bo i tak szalu po nich nie bylo - poprostu kolega mi je doradzil wiec [...]

Na takie pieczywa kasy nie mam , zytnie razowe na zakwasie pare razy sam robilem ale za kazdym razem klapa... no niestety ;p Jest biale pieczywo to i takie sie zje ;) dobra wielkie dzieki za pomoc ;)

[...] 90 kg albo progresem 12 razy 70 kg, 10 razy 80 kg, 8 razy 90 kg i 6 razy 100 kg ok czyli rozumiem, że nie ma czegoś takiego jak trening na masę bądź trening na rzeźbę, teraz decyduje odpowiednia dieta, a trening wystarczy ten który podesłałeś..? tak w ogóle to wielkie dzięki za wskazówki!! Zmieniony przez - Alex_85 w dniu 2013-07-12 18:45:46

Dzieki wielkie za dotychczasowa pomoc. Moglibyscie teraz ocenic moj plan treningowy jaki wlasnie rozpisalem?

Tak, napoczęte w sensie. Puszka była zamknięta. Ok, dzięki wielkie.